رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : فواكه-صيفية

في اليوم العالمي للبطيخ.. تعرفي على فوائده الصحية المذهلة

يعرف البطيخ بأنه فاكهة صيفية منعشة ومرطبة، لكنه أيضا كنز من الفوائد الصحية خاصة للنساء ، فبالإضافة إلى مذاقه اللذيذ فهو يحتوي على فيتامينات ومعادن ومضادات

التين البرشومي لخفض الضغط المرتفع

التين البرشومي فاكهة صيفية كلها فوائد يذكرها أخصائي التغذية د. يوسف مصطفى

لتجميد الخضراوات والفواكه الصيفية والاستمتاع بها طوال العام.. اتبعي تلك الخطوات

في فصل الصيف تتوفر الفواكه والخضروات الطازجة بكثرة وبأسعار مميزة ، ويعد قرار تفريزها طريقة رائعة للاحتفاظ بنكهتها وقيمتها الغذائية للاستمتاع بها طوال العام

الكمثرى لصحة القلب وانقاص الوزن

فاكهة صيفة طعمها لذيذ إنها فاكهة الكمثرى، وتعدد فوائدها على الصحة د. هند السوسي

في يوم المانجو العالمي.. تعرفي على طرق تخزينها الصحيحة خلال موسمها

نحتفل في 22 يوليو من كل عام باليوم العالمي للمانجو، تلك الفاكهة الصيفية المنعشة التي يعشقها الكبار والصغار على حد سواء، حيث تتصدر الموائد في موسمها الممتد

لمرضى السكر ..هذا ما يفعله الشمام فى جسمك!

يعد الشمام من الفواكه الصيفية المنعشة، والتي يمكن أن تكون خيارا جيدا لمرضى السكر

لك وأسرتك.. فواكه الصيف ليست دائما صحية!

دائما ينصح الأطباء أن ما يزيد عن الحد قد يضر، هذا ما يشير إليه أ.د. تامر عبدالحميد أستاذ طب الأطفال وحديثي الولادة، فالبطيخ مليء بالمياه والسكر والكثير منه قد يسبب إسهال وانتفاخ

نصائح للحفاظ علي فاكهة الصيف من التلف

تقول ا.د إيناس صبري أستاذ التغذية وعلوم الأطعمة المساعد بالمركز القومي للبحوث

فاكهة صيفية لذيذة .. "المشمش " مفيد لصحتك

أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية

أسعار المانجو في سوق العبور اليوم الأحد 6 يوليو 2025

مع بداية موسم حصاد المانجو لهذا العام، يشهد سوق العبور إقبالا واسعا على كافة أنواع الفاكهة الصيفية المفضلة، والتي على رأسها فاكهة المانجو، حيث تختلف الأنواع

التين البرشومي.. كنز من العناصر الغذائية لصحتك

التين البرشومي هو فاكهة صيفية لذيذة تتميز بقيمتها الغذائية العالية، حيث تحتوي

6 فواكه صيفية تسبب زيادة في الوزن.. احذريها

مع قدوم فصل الصيف، تحرص الكثير من النساء على الاكثار من تناول الفاكهة الطازجة، دون ادراكهن ان بعضها يؤدي إلى زيادة مفرطة في الوزن، وفيما يلي نستعرض أنواعها، وفقا لما نشر علي موقع، health shots

الخوخ...كنز للفوائد الصحية

الخوخ ليس مجرد فاكهة صيفية لذيذة ومنعشة، بل هو أيضاً كنز من العناصر الغذائية التي تمنح جسمك

فاكهة صيفية تحتوي على قيمة غذائية لا تُصدق

الفواكه الصيفية تعتبر من أكثر الهدايا التي تقدمها الطبيعة لصحتنا، ومن بينها يبرز البرقوق الأصفر

في موسم البطيخ.. أسرار تساعدك في اختيار واحدة ناضجة

في فصل الصيف، تقبل الكثيرات من ربات البيوت علي شراء البطيخ، نظرا لانه من أهم الفواكه الصيفيه التي تحتوي علي المزيد من الماء والمعادن الضرورية لتعزيز صحة

الخوخ .. فاكهة الصيف تعرف على فوائدها الصحية

أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية

فاكهة الصيف كلها فوائد

تتنوع فاكهة الصيف بألوانها وفوائدها مابين البطيخ، البرقوق ، الكنتالوب، المشمش وغيرهم

8 فواكه تعزز صحة جهازك الهضمي...منها البطيخ

مع حلول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، يميل الكثير من السيدات إلى تناول الأطعمة الخفيفة والمرطبة ،فهناك العديد من الفواكه اللذيذة التي لا تنعش الجسم

أهم فوائد تناول الشمام..اكتشفها

الشمام من الفواكه الصيفية الشهيرة يحب الكثيرين تناولها بمفردها أو مع الجبنة القديمة

حفاظاً على نكهتها.. 6 فواكه صيفية لا مكان لها في ثلاجتك

قد لا تدرك معظم ربات البيوت أن تبريد بعض الفواكه قد يضر بنكهتها وقيمتها الغذائية، بل ويسرع من فسادها ، فليست كل منهم يفضل البرودة، فبعضها يحتاج إلى الدفء

أسعار الفاكهة الصيفى تتراجع فى هذا الموعد

شهدت أسعار الفواكه ارتفاعًا ملحوظًا تسبب فى التأثير سلبًا على معدلات التضخم - وفقًا لبيانات الجهاز المركزى للتعبئة العامة والإحصاء، حيث رصد تقرير شهر أبريل

للتخلص من حر الصيف.. 3 فواكه تنعش صحتك وتمنعك من الجفاف

مع دخول فصل الصيف، تشعر الكثيرات بالإرهاق والتعب وقلة النوم، جراء ارتفاع درجات الحرارة، الأمر الذي يجعلهن يبحثن عن فواكه صيفية مرطبة ومنعشة لتحسين الصحة

9 أسباب صحية لتناول المزيد من البطيخ أثناء الحمل

يعد البطيخ من الفواكه الصيفية المنعشة والغنية بالعناصر الغذائية المهمة، مما يجعله خيارًا مثاليًا للمرأة الحامل،وفيما يلي نستعرض لك أهم الأسباب التي تجعلك

احرصي على وضعه.. سر جمالك يكمن في قشر البطيخ

يعتبر البطيخ من الفواكه الصيفية المفضلة للجميع، لكن هل تعلمين أن سر جمالك قد يكمن في قشر البطيخ؟، فهو يحمل في طياته كنوزا من الفوائد الجمالية لبشرتك، خاصةً

للحوامل.. اكتشفي 6 فوائد مذهلة للبرقوق

يعتبر البرقوق فاكهة صيفية لذيذة ومغذية، ويمكن أن يكون إضافة رائعة لنظام المرأة الحامل الغذائي ، فهو غني بالعناصر الغذائية الأساسية التي تدعم صحة الأم والجنين

لصحة أطفالك.. اكتشفي فوائد البطيخ المذهلة

البطيخ ليس فاكهة صيفية منعشة فحسب بل كنز من الفوائد الصحية المذهلة خاصة للأطفال، وفيما يلي نستعرض لكِ أهم الأسباب التي تجعل البطيخ إضافة رائعة لنظام طفلك الغذائي

في هذه الدولة.. احذر من البطيخ المزيّف!

أثار تقرير حديث جدلًا كبيرًا بشأن البطيخ المزيف الذي تم بيعه بشكل كبير في الهند خلال السنوات الماضية، بالتزامن مع فصل الصيف.

وداعا لجفاف الصيف.. 8 فواكه ترطب بشرتك وتمنحها الحيوية

مع قدوم الصيف وارتفاع درجات الحرارة، تواجه الكثير من الفتيات مشكلة جفاف البشرة وبهتانها ، ويبحثن عن حلول طبيعية ، وفيما يلي نستعرض لكِ أبرز الفواكه الصيفية

للحوامل.. فوائد مذهلة للبطيخ تجعلكِ تكثرين من تناوله

يعتبر البطيخ من الفواكه الصيفية المنعشة والمليئة بالمياه والعناصر الغذائية الهامة؛ ففي خلال فترة الحمل يحتاج جسم المرأة إلى تغذية إضافية، والبطيخ يقدم

ابعد طفلك عن هذه الفاكهة الصيفية ..في هذه الحالة!!

يقول د. تامر عبدالحميد أستاذ طب الأطفال وحديثي الولادة، إذا صاحب اصابة طفلك بظهور بعض الحبوب على الجلد

الاكثر قراءة