رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : عنصر-أساسي

قبل ما تكملي التمرين.. انتبهي لهذه الآلام الخطيرة

تعد ممارسة الرياضة عنصرًا أساسيًا للحفاظ على صحة الجسم ولياقته، إلا أن الشعور بالألم أثناء التمرين لا يعني دومًا أنك تسيرين على الطريق الصحيح، فبينما يعتبر

للعناية ببشرة طفلك بشكل صحي.. اتبعي هذه الخطوات

تعد بشرة الأطفال رقيقة وحساسة للغاية، وتتطلب عناية خاصة للحفاظ على صحتها وحمايتها من العوامل الخارجية الضارة ، وفيما يلي نستعرض لكِ أهم العناصر الأساسية التي تشكل روتينا صحيا للعناية بوجه صغيرك.

لستائر مطبخ عصرية... 5 اتجاهات ينصحك بها المصممون

لم يعد اختيار ستائر المطبخ مجرد ضرورة عملية لتوفير الخصوصية والتحكم في الإضاءة فحسب بل أصبح عنصرًا أساسيًا في تصميم الديكور وإضفاء لمسة جمالية تعكس ذوقك

ماكرون يدافع عن إرسال قوات أوروبية إلى أوكرانيا لضمان الأمن بمجرد توقف الحرب الدائرة مع روسيا

دافع الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون، مجددا عن إرسال قوات أوروبية إلى أوكرانيا لضمان أمن البلاد بمجرد توقف الحرب الدائرة مع روسيا، قائلا إن العنصر الأساسي هو وجود قوات في أوكرانيا

راجح داوود: منتجو «الكيت كات» تعجبوا من الموسيقى التصويرية لهذا السبب

تحدث الموسيقار راجح داوود، عن دور الموسيقى التصويرية في الأفلام وكيف تُساهم بشكل كبير في نقل المشاعر والأحاسيس التي يريد المخرج إيصالها للمشاهد، مؤكدًا،

أرتو بآسيلينـّا.. العنصر الأساسي في الخريف الفنلندي

تحل اليوم ذكرى ميلاد أرتو بآسيلينـّا مؤلف فنلندي وصحفي سابق، تعتبر روايته الأرنب البري من أنجح مؤلفاته حققت شهرة واسعة في كثير من دول العالم كما ترحمت

محمد فوزي: بطولة الجمهورية للجوجيتسو محطة أساسية لاختيار عناصر المنتخب

أكد الدكتور محمد فوزي، نائب رئيس الاتحاد المصري للجوجيتسو، أن بطولة الجمهورية والمقرر إقامتها يومي 25 و26 أبريل الجاري، تُعد محطة رئيسية في خطة الاتحاد

قمة الدوري الممتاز.. غيابات بيراميدز أمام الأهلي

يغيب عدد كبير من العناصر الأساسية عن تشكيل بيراميدز في مواجهة الأهلي بالدوري الممتاز، بسبب الإصابات وكذلك بسبب الإيقاف

ترامب يقرر تعزيز إنتاج الفحم لزيادة الإنتاج المحلي للطاقة

قرر الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، تعزيز إنتاج الفحم محليا كونه عنصرا أساسيا في الأمن القومي والاقتصادي، ضمن قرار تنفيذي يهدف إلى زيادة الإنتاج المحلي للطاقة

لربات البيوت.. 7 أفكار مبتكرة لتخزين المناشف

تعتبر المناشف من العناصر الأساسية في حياتنا اليومية، فهي ليست فقط أداة للتجفيف بل تساهم أيضًا في إضفاء شعور بالنظافة والراحة ، ولكن مع الاستخدام المتكرر

لوضع مكياج مثالي في حفلات الخطوبة.. اتبعي تلك النصائح

تجد الكثير من الفتيات أنفسهن في مرحلة التحضير لحفلات الخطوبة، ولأن المكياج عنصر أساسي لإبراز جمال العروس وإطلالتها في هذا اليوم المميز

في عيد الفطر.. خطوات تساعدك في تنسيق إكسسواراتكِ لضمان إطلالة أنيقة

قبل أيام من حلول عيد الفطر، تبحث الفتيات عن إطلالات مميزة تجمع بين الأناقة والبساطة، وتعتبر الإكسسوارات من العناصر الأساسية التي تضفي لمسة ساحرة على أي

الفواكه لخفض ضغط الدم

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: تحتوي الفواكه على الألياف، و مضادات الأكسدة، والمعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم، مما يجعلها عنصرًا أساسيًا

هكذا يكون دور فيتامين د في تقوية العظام والمناعة

أكد الدكتور أحمد الفشاوى استشارى جراحة العظام أن فيتامين د هو عنصر أساسي لصحة العظام

كامل الوزير: نعمل وفق رؤية متكاملة لتحويل مصر لمركز إقليمي للنقل واللوجستيات

أكد نائب رئيس مجلس الوزراء للتنمية الصناعية وزير الصناعة والنقل المهندس كامل الوزير، أهمية قطاع النقل البحري والبري باعتباره عنصرًا أساسيًا في تحقيق التنمية

وزير التموين: إضافة المغذيات الدقيقة للخبز البلدي للحد من أنيميا نقص الحديد

أكد الدكتور شريف فاروق، وزير التموين والتجارة الداخلية، أن هذا البرنامج يعكس التزام الدولة بتطبيق سياسات غذائية متطورة تستند إلى أحدث المعايير والتوصيات

المعادلـــة الأمنيـــة

لا أكون مبالغًا حين أقول أن الأمن يمثل عنصرا أساسيا من العناصر الضرورية، التى يحتاجها الإنسان من بداية مولده وحتى مماته شأنه شأن الماء والهواء والغذاء،

وزير التعليم: التربية والأخلاق من العناصر الأساسية لاكتمال عملية التعليم

أكد وزير التربية والتعليم والتعليم الفني محمد عبداللطيف، أن الاهتمام بدخول

تعرفي على ابرز الاتجاهات الحديثة للسجاد في عام 2025

يشكل السجاد عنصرًا أساسيًا في ديكور المنزل، حيث يضفي الدفء والأناقة على المساحات المختلفة ، مع تطور الأذواق والتصاميم تتغير اتجاهات السجاد باستمرار ، وفيما

هذا ما يحدث للجسم أثناء النوم

صرح الدكتور شريف طلبة استشارى الصحة العامه ان النوم الجيد هو أحد العناصر الأساسية لصحة الجسم والعقل

اشربوا الماء جيدا لتحسين الوظائف الحيوية

أوضح الدكتور أشرف الحلوجى أن الماء يعتبر عنصرًا أساسيًا للحياة ويلعب دورًا حيويًا في صحة الجسم

المغرب أمام مجلس السلم والأمن الإفريقي: تحسين الظروف المعيشية أساسي لمجابهة التحديات الأمنية

أكد المغرب، أن تحسين الظروف المعيشية داخل المجتمعات يظل عنصرا أساسيا في الحد من العوامل التي تسهم في مجابهة التحديات الأمنية، مشددا على أن ذلك يتطلب التركيز على التنمية السوسيو-اقتصادية

لصحتك في الشتاء .. أفضل 5 بروتينات صحية لدعم المناعة

لقد أصبح البروتين من العناصر الأساسية في النظام الغذائي، فقد أظهرت الأبحاث

أستاذ تخطيط ميداني: الدولة لا تطرح أي وحدات سكنية إلا بعد استيفائها شروط البنية الأساسية

قال الدكتور سيف الدين فرج، أستاذ التخطيط العمراني، إن المسكن من أهم العناصر الأساسية وهو حق كل مواطن

منها عصير زبادي.. 6 مشروبات تساعدك على زيادة نسبة الكالسيوم في الجسم

يعتبر الكالسيوم من العناصر الأساسية للحفاظ على لصحة المرأة وحمايتها من الأصابة بهشاشة العظام خاصة بعد أنقطاع الطمث، لذا نستعرض لكِ أهم المشروبات الغنية بالكالسيوم والتي تساعدك على التمتع بصحة أفضل

السفير مصطفى الشربيني: أسواق الكربون عنصر أساسي في برامج الحد من الانبعاثات

أكد السفير مصطفى الشربيني رئيس وفد من المراقبين في COP 29 والخبير الدولي في الاستدامة وتقييم مخاطر المناخ، أن العمل المناخي من خلال أسواق الكربون يمكن

سعر النحاس الأحمر اليوم.. الناعم بـ540 جنيها

سعر النحاس الأحمر.. يعرف النحاس الأحمر بأنه أحد أقدم المعادن التي استخدمها الإنسان، وله تاريخ حافل يمتد لآلاف السنين، فمنذ العصور القديمة، كان عنصرًا أساسيًا

لتكثيف شعرك.. إليكِ أقنعة طبيعية من الحناء وطرق تحضيرها

لطالما كانت الحناء عنصرًا أساسيًا في روتين العناية بالشعر لدى النساء، فهي غنية بخصائص مغذية وقوية تعزز صحة شعرك وتجعله أكثر كثافة لمعانا ، إليكِ بعض أقنعة

لنضارة بشرتك.. إليكِ 6 أقنعة للبشرة بدقيق الذرة وطرق تحضيرها

دقيق الذرة ليس فقط عنصر أساسي في المطبخ، بل هو أيضاً مكون فعال في العناية بالبشرة، حيث يعمل على تنظيفها وتقشيرها وتغذيتها ، وفيما يلي نستعرض لكِ أقنعة

نبيه بري لقائد يونيفيل: بقاء القوات الدولية ضروري لتطبيق القرار 1701 وحفظ الاستقرار

أكد رئيس مجلس النواب اللبناني، نبيه بري، خلال لقائه بقائد قوات يونيفيل العاملة في جنوب لبنان، أن بقاء القوات الدولية في مواقعها يشكل عنصراً أساسياً لدعم تنفيذ القرار الأممي 1701

الاكثر قراءة