رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : عادات-بسيطة
من تحسين المزاج إلى الهضم.. كيف تؤثر الموسيقى على صحة المرأة؟
لا تدرك بعض النساء أن تأثير الموسيقى والغناء قد يتجاوز حدود الترفيه أو تحسين المزاج، ليصل إلى جوانب أعمق تتعلق بصحة الجسم ووظائفه الحيوية، فوسط ضغوط الحياة
5 طرق تساعدك في السيطرة على أعراض التهاب الأمعاء
تعاني بعض النساء من التهاب الأمعاء، الأمر الذي يسبب لهن أعراض مزعجة قد تؤثر على حياتهن اليومية، دون إدراكهن أن بعض العادات البسيطة مثل تنظيم الطعام وتقليل
أسرار الحياة الزوجية السعيدة.. 8 عادات بسيطة تصنع فرق كبير
العلاقات الناجحة لا تبنى على اللحظات الرومانسية الكبيرة فقط، بل على عادات يومية بسيطة تخلق شعور بالأمان والدعم والحب المتبادل بين الزوجين.
6 عادات يومية خفية قد تزيد توترك النفسي
تشعر الكثير من النساء بالتوتر والإرهاق النفسي رغم أن يومهم يبدو عادي، لكن بعض العادات البسيطة قد تكون السبب الحقيقي وراء هذا الشعور المستمر بالضغط.
للنساء.. طرق عملية تساعدك على جعل الامتنان جزءًا من يومك
تعتقد الكثير من النساء أن الامتنان يعني تجاهل المشكلات والتفكير بإيجابية طوال الوقت، لكن الحقيقة أنه عادة بسيطة تساعد على رؤية الجوانب الجيدة في الحياة حتى وسط الضغوط.
أمسيات خالية من التكنولوجيا.. 6 عادات بسيطة تقوي الروابط الأسرية
أصبحت الهواتف والأجهزة الإلكترونية جزء من تفاصيل يومنا، لكنها أحيانا تسرق أهم اللحظات العائلية، لذلك قد يساعد تخصيص وقت بعيد عن الشاشات على تقوية العلاقة بين أفراد الأسرة وتحسين التواصل بينهم.
الصحة تكشف: 6 عادات بسيطة قبل النوم تساعدك على الاستيقاظ بنشاط وتركيز أكثر
يتساءل الكثير من الأشخاص عن أهم العادات البسيطة التي تساعد على الاستيقاظ بنشاط وتركيز أكثر.
روتين الجمال اليومي.. عادات بسيطة تمنحك بشرة نضرة ومشرقة
تحلم كثير من النساء بالحصول على بشرة نضرة ومشرقة تعكس الصحة والحيوية، إلا أن سر هذا التألق لا يرتبط دائمًا باستخدام مستحضرات التجميل باهظة الثمن، بقدر
لربات البيوت...أخطاء يومية في الطهي تؤثر على جودة الطعام
قد تقع كثير من ربات البيوت في عادات بسيطة تبدو غير مؤثرة، لكنها مع الوقت قد تؤثر على جودة الطعام وسلامته وحتى قيمته الغذائية ، ولذلك نستعرض لك بعض الأخطاء
في علم الطاقة.. 6 سلوكيات تجلب لك الأموال
يعتقد البعض أن جذب المال يعتمد فقط على العمل والاجتهاد، لكن هناك أيضا مجموعة من العادات البسيطة التي ترتبط بتغيير طريقة التفكير تجاه وبناء عقلية أكثر وعيًا
في اليوم العالمي لنظافة الأيدي.. عادات بسيطة تحمي أسرتك من العدوى اليومية
نحتفل في 5 مايو من كل عام، باليوم العالمي لنظافة الأيدي، كفرصة مهمة لتذكير كل أسرة بدور هذه العادة البسيطة في الوقاية من الأمراض، خاصة في ظل انتشار العدوى
كيف تؤثر طريقة شرب الماء على إحساسك بالراحة طوال اليوم؟.. تقرير يوضح
تفضل بعض النساء شرب الماء بسرعة، خاصة خلال يوم مزدحم، دون الانتباه إلى أن هذه العادة البسيطة قد تؤثر على الهضم أكثر مما يتوقعن.
لتجديد طاقتك بعد فصل الشتاء.. اتبعي تلك الطرق
بعد أشهر الشتاء التي يغلب عليها الخمول وقلة الحركة، يحتاج الجسم إلى إعادة تنشيط تدريجية لاستعادة طاقته وحيويته ، ومع بداية الربيع يصبح من المهم اتباع عادات
سر الكاريزما.. 10 عادات بسيطة تجعلك أكثر جاذبية وتألق
تظن العديد من النساء أن الكاريزما موهبة فطرية، لكن الحقيقة أنها مهارة يمكن تعلمها، فهناك بعض العادات البسيطة قادرة على تغيير طريقة نظر الآخرين إليك بشكل ملحوظ.
الصحة.. عادات بسيطة تسبب مقاومة الميكروبات للمضادات الحيوية
يجد بعض الأشخاص أن تناولهم لجرعة المضاد الحيوي، لا تجدي نفعا ويستمر الميكروب دون أي مقاومة.
لتوفير الميزانية.. طرق تجعل حياتك أسهل دون إنفاق إضافي
مع ارتفاع تكاليف المعيشة تبحث كثير من النساء عن طرق ذكية لإدارة المال دون الشعور بالحرمان، فأسلوب الحياة المقتصد لا يعني التضحية بالراحة بل يعتمد على عادات
في شم النسيم.. خطوات بسيطة لاستعادة نشاطك وصفاء ذهنك في الربيع
مع بداية فصل الربيع واحتفالنا بيوم شم النسيم، تشعر كثير من النساء أحيانًا بحالة من الخمول أو انخفاض الطاقة نتيجة تغير الطقس وتراكم الضغوط اليومية، ولذلك
هل تعانين من ارتفاع المصاريف؟.. 5 طرق ذكية لتوفير المال من منزلك
تعاني الكثير من ربات البيوت من ارتفاع تكاليف المعيشة، الامر الذي يدفعها للبحث عن حلول عملية لتقليل النفقات دون التأثير على جودة الحياة، وفي هذا الإطار،
للوالدين.. 7 عادات يومية تغرس التعاطف في شخصية طفلك
لا يولد التعاطف مع الطفل بل يغرس داخله من خلال طريقة التربية والتعامل اليومي داخل المنزل ، بعض الآباء يمتلكون عادات بسيطة لكنها عميقة التأثير، تساعد أبناءهم
عادات تربوية صنعت أجيالا أكثر كفاءة واعتماد على النفس.. جربيها مع أولادك
في ظل تسارع أساليب التربية الحديثة، قد نغفل عن عادات بسيطة كانت جزء أساسي من تنشئة أجيال سابقة ، هذه الممارسات لم تعتمد على التعقيد أو النظريات الحديثة
لربات البيوت.. حيل بسيطة للاستمتاع بالتنظيف اليومي
قد يبدو التنظيف اليومي مهمة مرهقة ومتكررة، لكن الحقيقة أنه يمكن تحويله إلى تجربة ممتعة إذا غيرت طريقتك في التعامل معه ، فبعض العادات البسيطة تضيف طاقة
للوالدين.. فوائد لتناول الطعام مع الأطفال والمراهقين
في ظل الانشغالات اليومية قد تبدو جلسات تناول الطعام كعائلة أمر صعب التحقيق، لكنها تحمل فوائد كبيرة للصغار والمراهقين ، فمشاركة الوجبات لا تعزز فقط الصحة
هل تشعرين بالخمول بعد الأكل؟.. عادات تساعدك على النشاط
تشعر كثير من النساء بالنعاس أو الخمول بعد تناول الطعام، خاصة خلال أوقات العمل أو بعد الوجبات الثقيلة ، ورغم أن هذا الإحساس قد يبدو طبيعي ، إلا أن تكراره
8 عادات بسيطة تجعل روتينك اليومي أكثر متعة
في خضم الانشغالات اليومية وضغوط الحياة، تنسى الكثير من النساء أن التغييرات البسيطة في العادات اليومية قد تصنع فرقًا كبيرًا في الشعور بالسعادة والرضا، وفيما
هل تحتفظين بمرطب الشفاه في حقيبتك دائمًا؟.. هذه الصفات قد تميزك
تحرص بعض النساء على الاحتفاظ بمرطب الشفاه أو ملمع الشفاه في حقيبتهن طوال الوقت، وقد يبدو الأمر مجرد عادة بسيطة تتعلق بالعناية بالمظهر ، لكن خبراء علم النفس
للموظفات.. نصائح للحفاظ على هدوئك في ظل ضغوط العمل
تعاني بعض الموظفات من الإرهاق الذهني وضغط المهام المتراكمة، خاصة في بيئات العمل سريعة الإيقاع التي لا تترك مجالا للهدوء ، فبين الاجتماعات المتلاحقة والإشعارات
لكبار السن.. عادات يومية تمنح سعادة حقيقية وراحة بال
يتمتع كبار السن الذين يعيشون بسعادة وطمأنينة براحة نفسية ملحوظة، ويرجع ذلك إلى روتينهم اليومي الذي يركز على الصحة النفسية والجسدية والعلاقات الاجتماعية
7 سمات تميز من لا يتوقفون عن القراءة قبل إتمام فصول الكتاب
هناك أشخاص لا يمكنهم إغلاق الكتاب في منتصف الفصل مهما كان الإرهاق أو ضيق الوقت ، هذه العادة البسيطة تكشف الكثير عن شخصياتهم وطريقة تفكيرهم ، فهي لا ترتبط
لماذا لا ينصح بوضع أشياء فوق الميكروويف؟
تلجأ العديد من ربات البيوت إلى استغلال كل مساحة متاحة في المطبخ، خاصة عند ضيق المكان، ويبدو سطح الميكروويف هو الخيار الاسهل والاسرع لوضع بعض الأغراض،
أخطاء شائعة تضر بصحة قلبك.. انتبهي لها
القلب عضو حساس يحتاج إلى اهتمام خاص في الحياة اليومية ، بعض العادات البسيطة التي قد تبدو غير مؤذية يمكن أن تؤثر بشكل كبير على صحته ، فمعرفة هذه الأخطاء
الاكثر قراءة
غلاف مجلة المصور
جمعية الأورمان تطلق شارة البدء لنحر أضاحي العيد بجميع المحافظات
الرئيس السيسي يؤدي صلاة عيد الأضحى بالعاصمة الجديدة ويتبادل التهاني مع القيادات
الرئيس السيسي يتلقى اتصالًا هاتفيًا من الرئيس التونسي قيس سعيد لتهنئته بعيد الأضحى