رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
كأس العالم 2026
نتائج البحث عن : عادات-بسيطة
لجسم أكثر راحة.. عادات بسيطة تقلل أضرار الهاتف الذكي
تعتمد كثير من النساء على الهواتف الذكية في العمل والتواصل والتسوق والترفيه، لكن الاستخدام لساعات طويلة قد يترك آثارا جسدية لا تنتبه إليها كثيرات مع مرور
5 عادات بسيطة تتبعها الأسر الأكثر سعادة في كل رحلة
تسعى الكثير من الأسر إلى السفر بحثا عن الراحة وكسر روتين الحياة اليومية، إلا أن الاستمتاع الحقيقي بالرحلات لا يرتبط دائما بحجم الميزانية أو فخامة المكان،
ماذا تكشف عادة إرجاع الكرسي إلى مكانه عن شخصية المرأة؟.. علم النفس يوضح
تحرص بعض النساء على إعادة الكرسي إلى مكانه بمجرد الانتهاء من الجلوس، سواء في المنزل أو العمل أو المطاعم، دون ادراكهن أن هذه العادة البسيطة قد تعكس جوانب مهمة من شخصيتها.
لحماية سيارتك من اشاعة الشمس الحارقة.. اتبعي هذه الخطوات
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف تتحول السيارة بسرعة إلى مساحة خانقة قد يصعب تحملها ، لكن بعض العادات البسيطة يمكن أن تحدث فرق كبير في تقليل الحرارة
عادات بسيطة تزيد من اسمرار وجهك في الصيف.. منها استخدام كريمات ثقيلة
في فصل الصيف ومع ارتفاع درجات الحرارة بشكل ملحوظ، تصبح بشرة النساء أكثر حساسية للتأثر بأشعة الشمس والعوامل البيئية المحيطة. ورغم اهتمام الكثيرات بروتين
للوقاية من آلام الظهر مع التقدم في العمر.. اتبعي تلك الخطوات
مع التقدم في العمر تصبح آلام الظهر من المشكلات الشائعة التي تؤثر على جودة الحياة اليومية، خاصة لدى النساء نتيجة التغيرات الهرمونية ونمط الحياة ، لكن الوقاية
بعد الستين.. عادات بسيطة تساهم في بناء شيخوخة صحية
تعتقد الكثير من النساء أن الاهتمام بالشيخوخة الصحية يبدأ بعد سن الستين، لكن الخبراء يؤكدون ان الحفاظ على جودة الحياة الصحية لا تبدأ عند التقاعد، بل من
في زمن التكنولوجيا.. تقاليد أسرية قديمة يفتقدها كثير من الآباء
مع تسارع نمط الحياة الحديثة واعتماد التكنولوجيا في تفاصيل الحياة اليومية، بدأ بعض الآباء يشعرون بالحنين إلى التقاليد العائلية القديمة التي كانت تجمع أفراد
7 أسباب لاضطراب النوم في فترة منتصف العمر وطرق للتغلب عليها
مع التقدم في العمر تلاحظ كثير من النساء تغيرات واضحة في جودة النوم، خاصة خلال فترة منتصف العمر ، قد يصبح النوم أخف أو يتقطع بشكل متكرر، مما يؤثر على الطاقة
خطوات بسيطة لبدء عادة الامتنان وتحسين جودة حياتك
لا تدرك بعض النساء أن عادة بسيطة مثل كتابة الأشياء التي يشعرن بالامتنان تجاهها يومياً، يمكن أن تحدث فرقا كبيرا في الحالة النفسية والمزاج العام مع مرور
عادات بسيطة تهدئ ذهنك في أقل من دقيقة... تعرفي عليها
تحتاج كثير من النساء إلى وسائل سريعة وفعالة لاستعادة الهدوء النفسي ، وتشير بعض الدراسات السلوكية إلى أن تهدئة الذهن لا تتطلب وقت طويل بل يمكن تحقيقها في
لو بتحبي السهر.. تعرفي على أسهل طريقة للأستيقاظ مبكراً
تجد بعض النساء صعوبة في المواعيد الصباحية، وذلك لأعتيادهن السهر، ما يجعلهن يستيقظن بعد الظهيرة، لكن هل من سبيل لتغير نمط النوم والأعتياد على الأستيقاظ
للسيدات..عادات بسيطة تمنحك جمال طبيعي في كل مرحلة عمرية
لا يرتبط الجمال بسن معينة أو ملامح محددة، بل بأسلوب الحياة والعادات اليومية التي تنعكس على الشكل والطاقة ، هناك تفاصيل بسيطة قد تبدو غير مهمة لكنها تصنع
من تحسين المزاج إلى الهضم.. كيف تؤثر الموسيقى على صحة المرأة؟
لا تدرك بعض النساء أن تأثير الموسيقى والغناء قد يتجاوز حدود الترفيه أو تحسين المزاج، ليصل إلى جوانب أعمق تتعلق بصحة الجسم ووظائفه الحيوية، فوسط ضغوط الحياة
5 طرق تساعدك في السيطرة على أعراض التهاب الأمعاء
تعاني بعض النساء من التهاب الأمعاء، الأمر الذي يسبب لهن أعراض مزعجة قد تؤثر على حياتهن اليومية، دون إدراكهن أن بعض العادات البسيطة مثل تنظيم الطعام وتقليل
أسرار الحياة الزوجية السعيدة.. 8 عادات بسيطة تصنع فرق كبير
العلاقات الناجحة لا تبنى على اللحظات الرومانسية الكبيرة فقط، بل على عادات يومية بسيطة تخلق شعور بالأمان والدعم والحب المتبادل بين الزوجين.
عند الاستيقاظ.. عادات تساعدك على تقوية الذاكرة والانتباه
طريقة بدء اليوم تؤثر بشكل مباشر على كفاءة الدماغ وقدرته على التركيز واتخاذ القرار ، ومع تسارع وتيرة الحياة اليومية يصبح الروتين الصباحي عامل أساسي في
6 عادات يومية خفية قد تزيد توترك النفسي
تشعر الكثير من النساء بالتوتر والإرهاق النفسي رغم أن يومهم يبدو عادي، لكن بعض العادات البسيطة قد تكون السبب الحقيقي وراء هذا الشعور المستمر بالضغط.
للنساء.. طرق عملية تساعدك على جعل الامتنان جزءًا من يومك
تعتقد الكثير من النساء أن الامتنان يعني تجاهل المشكلات والتفكير بإيجابية طوال الوقت، لكن الحقيقة أنه عادة بسيطة تساعد على رؤية الجوانب الجيدة في الحياة حتى وسط الضغوط.
أمسيات خالية من التكنولوجيا.. 6 عادات بسيطة تقوي الروابط الأسرية
أصبحت الهواتف والأجهزة الإلكترونية جزء من تفاصيل يومنا، لكنها أحيانا تسرق أهم اللحظات العائلية، لذلك قد يساعد تخصيص وقت بعيد عن الشاشات على تقوية العلاقة بين أفراد الأسرة وتحسين التواصل بينهم.
الصحة تكشف: 6 عادات بسيطة قبل النوم تساعدك على الاستيقاظ بنشاط وتركيز أكثر
يتساءل الكثير من الأشخاص عن أهم العادات البسيطة التي تساعد على الاستيقاظ بنشاط وتركيز أكثر.
روتين الجمال اليومي.. عادات بسيطة تمنحك بشرة نضرة ومشرقة
تحلم كثير من النساء بالحصول على بشرة نضرة ومشرقة تعكس الصحة والحيوية، إلا أن سر هذا التألق لا يرتبط دائمًا باستخدام مستحضرات التجميل باهظة الثمن، بقدر
لربات البيوت...أخطاء يومية في الطهي تؤثر على جودة الطعام
قد تقع كثير من ربات البيوت في عادات بسيطة تبدو غير مؤثرة، لكنها مع الوقت قد تؤثر على جودة الطعام وسلامته وحتى قيمته الغذائية ، ولذلك نستعرض لك بعض الأخطاء
في علم الطاقة.. 6 سلوكيات تجلب لك الأموال
يعتقد البعض أن جذب المال يعتمد فقط على العمل والاجتهاد، لكن هناك أيضا مجموعة من العادات البسيطة التي ترتبط بتغيير طريقة التفكير تجاه وبناء عقلية أكثر وعيًا
في اليوم العالمي لنظافة الأيدي.. عادات بسيطة تحمي أسرتك من العدوى اليومية
نحتفل في 5 مايو من كل عام، باليوم العالمي لنظافة الأيدي، كفرصة مهمة لتذكير كل أسرة بدور هذه العادة البسيطة في الوقاية من الأمراض، خاصة في ظل انتشار العدوى
كيف تؤثر طريقة شرب الماء على إحساسك بالراحة طوال اليوم؟.. تقرير يوضح
تفضل بعض النساء شرب الماء بسرعة، خاصة خلال يوم مزدحم، دون الانتباه إلى أن هذه العادة البسيطة قد تؤثر على الهضم أكثر مما يتوقعن.
لتجديد طاقتك بعد فصل الشتاء.. اتبعي تلك الطرق
بعد أشهر الشتاء التي يغلب عليها الخمول وقلة الحركة، يحتاج الجسم إلى إعادة تنشيط تدريجية لاستعادة طاقته وحيويته ، ومع بداية الربيع يصبح من المهم اتباع عادات
سر الكاريزما.. 10 عادات بسيطة تجعلك أكثر جاذبية وتألق
تظن العديد من النساء أن الكاريزما موهبة فطرية، لكن الحقيقة أنها مهارة يمكن تعلمها، فهناك بعض العادات البسيطة قادرة على تغيير طريقة نظر الآخرين إليك بشكل ملحوظ.
الصحة.. عادات بسيطة تسبب مقاومة الميكروبات للمضادات الحيوية
يجد بعض الأشخاص أن تناولهم لجرعة المضاد الحيوي، لا تجدي نفعا ويستمر الميكروب دون أي مقاومة.
لتوفير الميزانية.. طرق تجعل حياتك أسهل دون إنفاق إضافي
مع ارتفاع تكاليف المعيشة تبحث كثير من النساء عن طرق ذكية لإدارة المال دون الشعور بالحرمان، فأسلوب الحياة المقتصد لا يعني التضحية بالراحة بل يعتمد على عادات
الاكثر قراءة
تعيين سيف الوزيري رئيسًا لمجلس إدارة الشركة المتحدة
وزيرة التضامن الاجتماعي تهنيء منتخب مصر لكرة القدم الموحدة للسيدات بالأولمبياد الخاص المصري
الرئيس السيسي يعزي قطر في وفاة الأمير الوالد الشيخ حمد بن خليفة آل ثاني
مدارس بـــ«خبرات إيطالية».. ثورة تكنولوجية فى التعليم الزراعى
«القرية المنتجة».. الريف «يصنع.. يُنتج.. ويستثمر»
«على كل صنف ولون».. «المانجو».. «محصولنا» فى الأسواق العالمية
«تصدير العقار».. مصر تنافس الكبار
السياحة العلاجية فى مصر.. تنتظر «فك الشفرة»
الأستاذ الجامعى استثمار المستقبل
«مخازن الطاقة العملاقة».. «صمام الأمان»
مصر فى حاجة عاجلة إلى رؤية جديدة لتكون مركزًا إقليميًا للطاقة
بين «رسوم إيران» والوعد الأمريكى بـ«المرور المجانى» «هرمز».. المضيق «الحائر»
بعد 151 عامًا من عمرها وبميزانية 440 مليون جنيه.. الجمعية الجغرافية تروى تاريخ أرض مصر وحكايات تراث أهلها
أشرف العشماوى يضبط إيقاع «السيمفونية الأخيرة»
الأمر أكبر من مجرد ذكرى السندريللا