رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : عادات-بسيطة
لكبار السن.. عادات يومية تمنح سعادة حقيقية وراحة بال
يتمتع كبار السن الذين يعيشون بسعادة وطمأنينة براحة نفسية ملحوظة، ويرجع ذلك إلى روتينهم اليومي الذي يركز على الصحة النفسية والجسدية والعلاقات الاجتماعية
7 سمات تميز من لا يتوقفون عن القراءة قبل إتمام فصول الكتاب
هناك أشخاص لا يمكنهم إغلاق الكتاب في منتصف الفصل مهما كان الإرهاق أو ضيق الوقت ، هذه العادة البسيطة تكشف الكثير عن شخصياتهم وطريقة تفكيرهم ، فهي لا ترتبط
لماذا لا ينصح بوضع أشياء فوق الميكروويف؟
تلجأ العديد من ربات البيوت إلى استغلال كل مساحة متاحة في المطبخ، خاصة عند ضيق المكان، ويبدو سطح الميكروويف هو الخيار الاسهل والاسرع لوضع بعض الأغراض،
أخطاء شائعة تضر بصحة قلبك.. انتبهي لها
القلب عضو حساس يحتاج إلى اهتمام خاص في الحياة اليومية ، بعض العادات البسيطة التي قد تبدو غير مؤذية يمكن أن تؤثر بشكل كبير على صحته ، فمعرفة هذه الأخطاء
شرب الماء الساخن يوميًا.. ماذا يحدث لجسمك عند اتباع هذه العادة؟
إن شرب الماء الساخن بانتظام له فوائد تتجاوز مجرد الترطيب، إذ يمكن أن يؤثر إيجابيا على جهازك الهضمي، الدورة الدموية، والمزاج ، هذه العادة البسيطة تساعد
لماذا تحب بعض النساء جمع مرطبات الشفاه والشموع؟
قد يبدو جمع مرطبات الشفاه والشموع عادة بسيطة، لكنه في الواقع يعكس جوانب نفسية وشخصية عميقة ، فالاهتمام بهذه التفاصيل الصغيرة يرتبط بالراحة العاطفية، والحس الجمالي،
سمات تميز النساء اللاتي يستخدمن نفس كوب القهوة لسنوات
كثير منا يمتلك كوب قهوة مفضل يستخدمه لسنوات، وقد يبدو هذا مجرد عادة بسيطة لكن علم النفس يشير إلى أن هذه العادة تعبر عن صفات نفسية عميقة، وفيما يلي نستعرض
لكسر كآبة الشتاء كل يوم.. اتبعي تلك العادات البسيطة
تشعر بعض النساء في فصل الشتاء بخمول غير معتاد ورغبة في البقاء تحت الأغطية بدل إنجاز مهامك اليومية، وذلك بسبب قصر فترة النهار وقلة الأشعة الشمسية مما يؤثر
كيف تبدين أصغر سناً؟.. عادات صباحية تحافظ على شبابك
يبدو بعض الأشخاص أصغر من عمرهم بعشر سنوات أو أكثر، ولا يعود ذلك للجينات فقط، بل لعاداتهم اليومية ، الروتين الصباحي يلعب دور كبير في الحفاظ على البشرة والشباب
7 أشياء يفعلها الأزواج السعداء عندما ترهقهم الحياة
عندما تتراكم الضغوط اليومية وتزداد مسؤوليات الحياة تصبح العلاقة الزوجية أمام اختبار حقيقي ، وبينما تنهار بعض العلاقات تحت وطأة التوتر ينجح الأزواج السعداء
مع مرور السنوات.. عادات بسيطة تحافظ على لهفة الحب بين طرفي الزواج
تتمنى كل امرأة أن تحظى بالسعادة الزوجية، لكن هل تعلمين أن السر يكمن في عادات بسيطة تساعد في الحفاظ على شرارة الحب بين الطرفين حتى إن مرت سنوات طوال على الزواج، وفيما يلي نستعرض أبرزها
لحماية قلبك من الصدمات العاطفية.. اتبعي هذه النصائح
في ظل تسارع وتيرة الحياة وزيادة الضغوط اليومية أصبح الاهتمام بصحة القلب العاطفية والنفسية ضرورة لا رفاهية خاصة للنساء ، فالعام الجديد يحمل فرص جديدة لتبني
للنساء.. عادات يومية تجدد طاقتك وتجعلك أكثر صحة ونشاط
تتمنى كل امرأة التمتع بحياة أكثر رفاهية، لكن هل تعلمين أن هناك عادات بسيطة تساعد على تجديد طاقتك، ما يجعلك أكثر صحو ونشاط ، هذا ما أكده خبراء الصحة العامة
كيف يتغلب الأزواج على التفكير المفرط لبناء استقرار وراحة نفسية؟
يعاني العديد من الأزواج من التفكير المفرط في تفاصيل حياتهما، ما يؤدي أحيانًا إلى القلق، وسوء الفهم، واستنزاف المشاعر، وعلى العكس، يتميز الشركاء السعداء
أكثر من مجرد ذوق.. ماذا تكشف كلمات «من فضلك» و«شكرًا» عن شخصية قائلها؟
قد تبدو عبارات مثل من فضلك و شكرًا مجرد كلمات مهذبة اعتدنا استخدامها في حياتنا اليومية، لكنها في الحقيقة تحمل دلالات أعمق مما نتصور، فالتلقائية في قولها
مع بداية 2026.. استراتيجيات بسيطة تساعدك على تخطي الأوقات الصعبة
مع اقتراب دخول السنة الجديدة تواجه كثير من النساء ضغوط نفسية وتحديات متجددة قد تشعرهن بالحيرة أو القلق ، إلا أن تبني عادات بسيطة وواعية يمكن أن يمنحك قوة
بدون كافين ولا منشطات.. عادة بسيطة تعزز صفاء الذهن والتركيز
مع تزايد الضغوط الذهنية وتعدد المهام اليومية، تبحث العديد من النساء عن وسائل بسيطة وآمنة للحفاظ على التركيز واليقظة الذهنية، بعيدا عن الإفراط في تناول
لبدء عام جديد بروح رومانسية.. اتبعي تلك الطرق
مع اقتراب العام الجديد تبحث كثير من النساء عن طرق تمنح أيامهن شعور بالبهجة والدفء بعيد عن الروتين والضغوط ، الرومانسية لا تعني العلاقات العاطفية فقط بل
في السنة الجديدة.. إليكِ قواعد السعادة الـ5
تبحث كثير من النساء عن السعادة وسط ضغوط الحياة اليومية والمسؤوليات المتعددة، لكن الحقيقة أنها لا تتطلب تغييرات جذرية بقدر ما تحتاج إلى عادات بسيطة وواعية
عام جديد بلا حرمان.. 9 عادات غذائية تحمي صحتك على المدي الطويل
مع اقتراب عام 2026، تبدأ الكثير من النساء بخطط غذائية صارمة ، أملا في نتائج سريعة، ثم ينتهين بالشعور بالإحباط والتعب، غير مدركات أن الصحة لا تبني بالحميات القاسية، بل بعادات بسيطة ومستمرة.
هل طريقة مضغك تؤثر علي ملامح وجهك؟.. دراسة توضح
لا تدرك العديد من النساء أن عادات بسيطة تتكرر يوميا، مثل طريقة مضغ الطعام ، قد تترك أثرا تراكميا على ملامح الوجه مع مرور الوقت، وفيما يلي نستعرض لك في
لرشاقتك.. إليكِ روتين الحفاظ على الوزن بعيداً عن الرياضة والرجيم
الحفاظ على وزن صحي لا يعتمد دائما على ممارسة الرياضة أو اتباع نظام غذائي صارم ، فالمرأة التي تهتم برشاقتها غالبا ما تتبع عادات بسيطة يومية تساعدها في الحفاظ
أسرار الذكاء الاجتماعي في الحفلات.. عادات بسيطة تجنبك الإحراج
قد تتحول الحفلات والمناسبات العامة إلى تجربة ممتعة أو مربكة، بحسب مهارات التفاعل الاجتماعي التي نمتلكها، فالأشخاص ذوو الذكاء الاجتماعي العالي يعرفون كيف
عادات يومية بسيطة تقودك للنجاح.. خطوات تتبعها النساء الأكثر تأثيرًا
تحلم كل امرأة بأن تعيش شعور النجاح الحقيقي، سواء في حياتها الشخصية أو مسيرتها المهنية، ذلك الإحساس الذي يمنحها قيمة أكبر وثقة وقدرة على المضي قدمًا بثبات،
الحظ السعيد لا يأتي صدفة.. 6 عادات يومية تجذب الفرص إلى حياتك
تتمنى كل امرأة أن تتمتع بالحظ السعيد في حياتها الشخصية والعملية، دون أن تدرك أحيانًا أن السر لا يرتبط بالصدف أو المفاجآت غير المتوقعة، بل بعادات بسيطة
علم النفس يكشف سر تصفح البعض لهواتفهم قبل النوم.. اعرفي التفاصيل
تصفح الهاتف قبل النوم قد يبدو عادة بسيطة تساعدك على الاسترخاء، لكنه في الحقيقة قد يكون وسيلة للهروب من أفكار مزعجة تظهر في هدوء الليل ، فعندما يختفي ضجيج
للفتيات.. أماكن تجنبي وضع هاتفك فيها أثناء الشحن
لا تتخلى أغلب الفتيات عن هواتفهن، سواء أثناء الدراسة، العمل، أو حتى قبل النوم بلحظات، لكن رغم أننا نعامل الهاتف كجزء من يومنا وملاذ سريع للتواصل والترفيه،
5 عادات تمنحك سحر الغموض الأنثوي وتجعل حضورك لا ينسى
تملك المرأة الغامضة سحرًا لا يقاوم، فهي لا تحتاج إلى لفت الانتباه بصخب أو مبالغة، بل يكفي حضورها الهادئ وكلماتها القليلة لتثير الفضول من حولها، و سر جاذبيتها
للنساء.. مخاطر تسببها طقطقة الرقبة وطرق للوقاية من تيبس العضلات
تشعر بعض النساء بأن طقطقة رقبتها تمنحها راحة فورية بعد يوم طويل من الجلوس، للتخلص من تيبس العضلات في تلك المنطقة، لكن ما لا تعرفه أن هذه العادة البسيطة
للحفاظ على ذاكرتك قوية لسنوات طويلة.. اتبعي تلك العادات البسيطة
مع كثرة انشغالات الحياة اليومية المزدحمة بالمسؤوليات والتفاصيل، قد لا تلاحظ المرأة أن بعض العادات الصغيرة التي تمارسها أو تهملها يمكن أن تحدث فرق كبير
الاكثر قراءة
رئيس الوزراء يشهد إطلاق المبادرة الرئاسية "أبواب الخير" لدعم الأسر الأولي بالرعاية خلال شهر رمضان
مدبولي: نحن اليوم أمام تدخلات واسعة ومباشرة تمس حياة الفئات الأولى بالرعاية يوميًا
الهلال الأحمر المصري يدفع قافلة زاد العزة 145 إلى غزة بمساعدات شتوية ضخمة
محافظ أسيوط يستقبل رئيس جامعة سفنكس لبحث تعزيز التعاون المشترك
نائب رئيس جامعة الأزهر للوجه القبلي يتابع انتظام سير العملية التعليمية بعدد من كليات الفرع
"المنشاوي" يترأس اجتماع لجنة الوظائف القيادية بجامعة أسيوط
إزالة (٤٧٥) إعلان مخالف للإشتراطات واللوائح المنظمة وتقنين أوضاع (١٨٣٠) إعلان بشوارع وميادين محافظة الشرقية
مجمع إعلام أسيوط يُنظم ندوة تثقيفية بعنوان العنف الإلكتروني وآليات المواجهة
إزالة (٥١) حالة تعدي بالبناء المخالف على الأراضي الزراعية وبالمتغيرات المكانية بمساحة (٢٣٤٧) متراً و(٥) قيرا
جمعية الأورمان توزع 40 ألف وجبة إفطار بالمحافظات
وزيرة التنمية المحلية تبحث مع العربية للتصنيع تطوير منظومة المخلفات بالمحافظات
وزيرة التنمية المحلية تبحث إنشاء مصنع لإنتاج الوقود الحيوي من زيوت الطعام باستثمارات 15.6 مليون دولار
د.منال عوض تبحث مع جمعية محبي الأشجار دعم مبادرات التشجير وإطلاق منصة رقمية لـ«الأيدي الخضر
وزير الدفاع ووزير الداخلية يشهدان حفل إفطار رمضاني
رئيس المخابرات العامة يلتقي وفدا رفيع المستوى من دولة جنوب السودان