رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
نتائج البحث عن : عادات-بسيطة
احتضان الوسادة.. عادة يومية تكشف أسرار شخصيتك العاطفية
النوم ليس مجرد عادة يومية للراحة، بل قد يعكس تفاصيل خفية عن شخصية كل إنسان، فحتى طريقة احتضانك للوسادة أثنائه يمكن أن تكشف جوانب عاطفية قد لا تلاحظينها
استعدي للدراسة.. إليكِ خطوات تساعدك على الاستيقاظ مبكرًا
يعد الاستيقاظ في الصباح الباكر أحد أكبر التحديات التي تواجه الطالبات مع بداية العام الدراسي، خاصة بعد عطلة صيفية طويلة ، قد يكون الانتقال من الاستيقاظ
وفقا لعلم النفس.. عادة بسيطة مع معجون الأسنان تكشف خفايا شخصيتك
قد يبدو ضغطك على أنبوب معجون الأسنان حتى آخر قطرة مجرد تصرف يومي طبيعي، لكن علم النفس يرى الأمر بشكل مختلف؛ إذ يعكس هذا السلوك سمات مميزة في شخصيتك، فبعض
هل تتركين الجزء الألذ من وجبتك للنهاية؟.. إليك أهم السمات التي تميزك
تظن بعض النساء أن ترك أفضل جزء من وجبتها حتى اللحظة الأخيرة مجرد عادة بسيطة على المائدة، لكنها في الحقيقة تحمل دلالات نفسية وشخصية أعمق، فهذه السلوكيات
للنساء.. 8 عادات تحسن تركيزك في العمل والحياة
في عالم مليء بالمشتتات ، أصبح الحفاظ على التركيز تحدي حقيقي سواء في العمل، أو أثناء الدراسة، أو حتى في إنجاز المهام المنزلية ، لكن الخبر الجيد هو أن التركيز
عادات لطيفة للتخلص من أفكار الليل التي لا تنتهي.. تعرفي عليها
هل أنت من الأشخاص الذين يستلقون في السرير ليلا ، وتداهمهم الملايين من الأفكار التي لا تنتهي؟ ، قد يكون هذا التفكير المفرط مرهق ويؤثر على جودة نومك وحياتك
عادات يومية بسيطة لتعزيز حبك لنفسك.. منها التغذية السليمة
حب الذات ليس مجرد كلمات، بل هو مجموعة من الأفعال اليومية التي تساعدك على تقدير نفسك والاهتمام بها ، تبني هذه العادات البسيطة يمكن أن يغير نظرتك لنفسك وحياتك
هل شريككِ يشعر بالحزن؟.. عادات بسيطة تمنحه الأمان وتعمق الثقة بينكما
في أوقات الحزن والضيق، يصبح دور الشريك الآخر بمثابة الحائط المنيع الذي يمنح الأمان والطمأنينة، فوجود طرف قادر على الاستماع والتفهم لا يخفف العبء العاطفي
عادات يومية تمنح المرأة قوة ومصداقية في أعين الآخرين
الثقة والاحترافية ليست مجرد صفات تقال عن المرأة، بل هي أفعال تنعكس في تفاصيل حياتها اليومية، فهناك عادات بسيطة إذا قامت بها من تلقاء نفسها، دون أن يطلب
لساعات عمل مريحة.. 6 عادات بسيطة تخلصك من آلام الجلوس لفترات طويلة
الجلوس لفترات طويلة على المكتب أصبح واقعًا يوميًا تعيشه الكثير من النساء العاملات، لكنه في المقابل يترك آثارًا مرهقة على الجسم، خاصة في منطقة الظهر والكتفين،
للنساء..7 عادات بسيطة تضمن لك النجاح في المستقبل
كثير من النساء يعتقدن أن الوصول إلى النجاح، سواء على الصعيد الشخصي أو المهني، يتطلب تغييرات جذرية وجهودًا مضنية، لكن الواقع مختلف تمامًا، فالسر يكمن في
لصحة فمك.. أسباب تجبرك على ضرورة تغيير فرشاة أسنانك باستمرار
يعتبر تغيير فرشاة الأسنان بشكل دوري خطوة أساسية للحفاظ على صحة الفم والأسنان، لكن الكثير من الناس يتجاهلون هذه العادة البسيطة ، لذلك نستعرض لكِ لماذا يحدث
للأمهات.. سلوكيات مزعجة يجب تنبية أبنائك المراهقين لها
ترغب كل أم في أن يكون أبناؤك المراهقون محبوبين ومحترمين في محيطهم الاجتماعي، لكن هناك عادات بسيطة قد يمارسونها دون قصد تجعل الآخرين يشعرون بالانزعاج، وهذه
بأقل التكاليف.. 8 عادات تجعل تجربة الطهي أكثر متعة
المطبخ هو قلب المنزل ، ومكان تتشكل فيه الذكريات وتصنع فيه الأطباق الشهية ، في ظل وتيرة الحياة السريعة قد ننسى بعض العادات البسيطة التي يمكن أن تجعل تجربة
لفقدان الوزن الزائد.. 6 عادات بسيطة يجب القيام بها بعد الخامسة مساءً
تسعى كل امرأة للحصول على الوزن المثالي، وعدم تراكم الدهون في الجسم، ولذلك نقدم في السطور التالية خطوات بسيطة يجب المواظبة عليها بعد الخامسة مساءً، والتي
لجعل بيتك ينبض بالانتعاش.. اتبعي تلك النصائح
تتساءل بعض السيدات عن أسباب الرائحة المنعشة والجذابة في منزل احدى الصديقات أو الأقارب، وغالبا ما يكمن السر في الاهتمام بتفاصيل بسيطة وعادات يومية أو أسبوعية
للفتيات.. 5 عادات خفية يجب الحذر منها حفاظًا على بشرتك
تعاني صاحبات البشرة الحساسة، من تأثير بعض العادات البسيطة التي تمارس يوميًا، والتي تتسبب في إلحاق الضرر بالجلد على المدى الطويل، ولذلك نستعرض لكِ أبرز العوامل الشائعة التي قد تؤذي وجهك دون أن تدري.
في 6 أشهر فقط.. عادات بسيطة تعيد رشاقتك وتحسن صحتك العامة
تهتم كل امرأة برشاقتها وصحتها في نفس الوقت، وتبحث عن سبل تمكنها من تحقيق تلك المعادلة، وفيما يلي اليك اهم العادات البسيطة للحصول على الوزن المثالي والعافية،
عادات بسيطة تمكنك من مرونة التعامل ومواجهة التحديات
تعد المرونة في التعامل مع النفس والآخرين، من أهم الاستراتيجيات الفعالة لتخفيف القلق والتوتر، والقدرة على مواجهة التحديات والصعاب، ولذلك ينصح خبراء علم النفس باتباع بعض العادات
بعد الثلاثين.. 7 عادات بسيطة للحفاظ على صحتكِ ونشاطكِ
بعد بلوغ سن الثلاثين تبدأ بعض التغيرات الفسيولوجية في الظهور، مما يجعل الحفاظ على الصحة والنشاط أمرًا أكثر أهمية ، ومع ذلك فإن تبني بعض العادات الصحية
8 عادات بسيطة لاستقبال شهر رمضان بطاقة إيمانية
يتساءل الكثير عن كيفية صنع عادات جديدة في شعبان قبل رمضان.
عادات بسيطة تتبعها المرأة الناجحة كل مساء.. منها تقليل وقت الشاشة
يعد النجاح في العمل أو الحياة الشخصية، هدف تسعي اليه كل امرأة طموحة، الأمر الذي يجعلها تتسأل عن اهم العادات التي يتبعها الأشخاص الناجحين لكي تؤهلها علي الانفراد والتميز
5 عادات بسيطة لتطوير الذات وتغيير حياتك للأفضل في 2025
تسعي كل امرأة إلى تغير حياتها للأفضل، كي تشعر بالتطوير والنجاح الدائم، وفيما يلي اليك اهم العادات البسيطة التي يمكنك اتباعها للاستمتاع بحياة سعيدة وإيجابية، وفقا لما نشر على موقع your tango
للنساء.. 6 عادات صحية لحياة أكثر هدوءاً وأقل إجهاداً
تعيش المرأة في عالم مليء بالمسؤوليات والتحديات، مما قد يؤدي إلى الشعور بالإجهاد والتوتر المستمر ، لحياة أكثر هدوءًا وسعادة تحتاج النساء إلى تبني عادات
لو عندك سيارة.. إليكِ 6 عادات للحفاظ على نظافتها لأطول فترة ممكنة
تشكو عدد ليس بقليل من النساء جراء تراكم الأتربة في سياراتهن الخاصة، الأمر الذي يؤثر سلباً على الهواء المنبعث داخل السيارة خاصة مع غلق النوافذ في الشتاء،
لربات البيوت.. 5 عادات تضمن لكي مطبخ نظيف دائماً
المطبخ هو قلب المنزل وهو المكان الذي نجتمع فيه مع عائلاتنا ونعد وجباتنا اللذيذة ، ولكن مع الاستخدام يمكن أن يصبح مكانًا فوضويًا وغير صحي ، وفيما يلي نستعرض
6 عادات بسيطة للعناية بالذات مع بداية السنة الجديدة
إذا كنتِ تشعرين بالقلق والتوتر وتتطلعين إلى استقبال أول يوم من السنة الجديدة بهدوء وايجابية، إليكِ بعض النصائح التي تساعدك على تحقيق ذلك والتخلص من التوتر.
قبل قدوم 2025.. 5 عادات يمكنها أن تُحسن من حياتك
هل تشعرين بأن هناك شيئًا مفقودًا في حياتك؟ ، تبحثين عن طرق لتحسين يومك وشعورك بالرضا ، وفيما يلي نستعرض لكِ بعض العادات البسيطة والتي يمكن أن تساعدك على
للموظفات.. 6 عادات بسيطة لزيادة إنتاجيتك
هل تشعرين بالإرهاق من كثرة المهام وتبحثين عن طرق لزيادة إنتاجيتك؟ ، وتحسين أدائك في العمل والحياة اليومية ، نستعرض لكِ في السطور التالية أهم العادات البسيطة
منها طهي الطعام.. 7 عادات بسيطة تساعدك على التوفير والادخار
تشكو عدد ليس بالقليل من النساء جراء صعوبة توفير احتياجاتهن الشهرية ، الأمر الذي يشعرهن بالتوتر المستمر، وفيما يلي نستعرض لكِ عادات بسيطة يمكنها أن تساعدك على التوفيرفي ميزانيتك الشهرية،
الاكثر قراءة
الرئيس السيسي والسيدة قرينته يتبادلان أرفع الأوسمة مع ملك وملكة إسبانيا
14 قرارًا لمجلس الوزراء في اجتماعه اليوم.. تعرف عليها
الحكومة تكشف تفاصيل حافز جديد لتشجيع إنشاء وتشغيل المنشآت الفندقية
في أول زيارة دولة لمصر.. تفاصيل استقبال الرئيس السيسي وقرينته لملك وملكة إسبانيا
الرئيس السيسي وملك إسبانيا: تهجير الفلسطينيين سيكون له تداعيات خطيرة على أوروبا
قراءه حول اتجاه البنك الفيدرالي الأمريكي في تحديد سعر الفائدة
افتتاح مدرستان بقنا والأقصر بدعم من " صناع الخير" و "المؤسسة الخيرية لمصرف أبو ظبي الإسلامي مصر "
سلطنة عُمان ضيف شرف معرض عمّان الدولي للكتاب فـي دورته الـ 24
جولة تعريفية بالموانئ 2025: السفيرة الأمريكية تختتم زيارتها بميناء العين السخنة لتعزيز التعاون
الوصفة المثيرة للجدل: مصر وصندوق النقد (1)