رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : طبق-السلطة

3 فوائد لسلطة الخضروات على السحور والافطار

تنصح د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية بعدم اهمال طبق سلطة الخضروات

الجرجير في طبق السلاطة بالافطار

بعد كسر الصيام يفضل الاهتمام بتناول طبق سلاطة متكامل العناصر الغذائية ومن بين الخضراوات

لأسرة 4 أفراد.. فطار أول يوم رمضان فراخ ومحشي بـ350 جنيهًا

المحشي يعد الطبق الرئيسي على السفرة المصرية أول يوم رمضان، بجانبه ديك رومي أو بط أو أوز أو فراخ، وهناك من يقوم بعمل صينية المكرونة البشاميل والرقاق باللحمة

شخصية مصر الممتدة عبر آلاف السنين

مصر مش طبق سلطة إحنا لازم نعرف إحنا إيه ونحدد إحنا عايزين إيه علشان نعرف مصر اللى بجد هى إيه جملة قالها النجم الكبير الراحل صلاح السعدنى بلسان شخصية حسن

لمناعة قوية تناولوا السلطة يوميا

يؤكد د.مجدي نزيه أستاذ التثقيف الغذائي بمعهد التغذية علي أهمية طبق السلطة طوال العام وتزداد

استشاري تغذية يكشف عن طبق ينقذ حياة الإنسان من الشيخوخة والأمراض المزمنة

كشف الدكتور مجدي نزيه، استشاري وخبير التغذية، عن العناصر الأساسية التي لابد أن تتوفر في الواجبة الكاملة لأي فرد سواء كانت تلك الوجبة في الفطار أو الغداء أو العشاء

خطوات تحضير سلطة الكبدة والمخ على طريقة المحلات

تقدم اليوم الشيف حنان مدحت طريقة عمل سلطة الكبدة والمخ، بخطوات بسيطة مثل المحلات، حيث لا يتم تنول أطباق الكبده والمخ إلا بجانب طبق سلطة الكبده

تعرفي على طريقة عمل سلطة الدقوس السعودية وسمبوسك اللحمة

لا تكتمل وجبة الكبسة السعودي إلا بوجود طبق سلطة الدقوس، واليوم تقدم الشيف حنان مدحت طريقة عمل سلطة الدقوس السعودي وسبموسك اللحمة المفرومة...

من أشهى المقبلات.. سلطة الجرجير بالمشروم

لا تخلو سفرة الإفطار في رمضان من طبق السلطة الشهي، حيث يعد من أكثر المقبلات التي تساعد في فتح الشهية ومنع الشعور بالعطش، واليوم تقدم الشيف حنان مدحت

سحور اليوم الثاني من رمضان.. فول مدمس بالحمص والطماطم

يعشق الكثير من الأفراد طبق الفول على السحور، ولذلك تقدم الشيف حنان مدحت طريقة عمل الفول المدمس بالحمص والطماطم بخطوات جديدة ومختلفة إلي جانب طبق سلطة

طبق السلطة يحميك من أمراض الشتاء

يؤكد د.مجدي نزيه أستاذ التثقيف الغذائي بمعهد التغذية ضرورو الاهتمام بتناول طبق السلطة بألوانه المتعددة لتعزيز المناعة وتقويتها امام فيروسات الشتاء

استشاري مناعة للأمهات: «طبق السلطة هو الحل»

أكد الدكتور أمجد الحداد، استشاري الحساسية والمناعة، أن التغذية السليمة مهمة جدا للأطفال لتكون جهاز مناعي متوازن، موضحا أن البروتين الحيواني يعتبر من أهم

أشهى مقبلات العيد.. سلطة الخضار بالدقة

يحرص البعض على تناول الأسماك المملحة في عيد الفطر، لذلك من الضروري إضافة طبق السلطة الخضراء بتكويناته المتنوعة إلى طاولة الطعام، كي تمتص الأملاح الزائدة ويعطي شعوراً بالراحة والانتعاش،

بالخضروات الملونة وزيت الزيتون.. هكذا تكون مائدة الإفطار المثالية

تقول الدكتوره ضحى عبده محمد استاذ الكيمياء الحيوية والتغذية انه عند البدء في تناول الافطار يجب ان تتضمن تلك الوجبة على طبق سلطة خضراء

3 طرق سهلة لإضافة البروتين إلى السلطة

طبق السلطة من الاطباق الهامة علي المائدة ، ويوصي الأطباء بتضمينه في وجباتك اليومية ،حيث يحتوي علي العديد من العناصر الغذائية كما أنه قليل السعرات الحرارية

لذيذ وسهلة.. اعرفي طريقة عمل سلطة الخضار المشوي

يعتبر طبق سلطة الخضار المشوي من أصناف المقبلات الشهية التي تحتوي علي قيمة غذائية عالية،.. ذلك لغنى الخضروات بالفيتامينات والمعادن اللازمة لصحة الجسم.

للباحثات عن الرشاقة.. طريقة تحضير سلطة كاليفورنيا

عادة ما تفضل الباحثات عن الرشاقة،.. تناول طبق سلطة غني بكافة العناصر الغذائية.. وله مذاق طيب.. فإذا كنتِ تريدين نوع سلطة يحتوي على كافة أنواع الفيتامينات

العشاء يجب أن يسبق النوم بثلاث ساعات

يفضل أن يكون العشاء وجبة بسيطة جداُ لا تزيد عن علبة زبادي أو طبق سلطة فواكه أو سندويتش صغير بقطعة جبنة، حتى لا تكون دسمة قبل النوم

«مصدر للمياه والألياف».. لماذا عليك بـ تناول طبق السلاطة أساسيًا في رمضان؟

السلاطة من أهم الأطباق الأساسية على مائدة رمضان حيث يحمل العديد من الفوائد الصحية للصائم

يحارب الشيخوخة ويغذى الشعر.. فوائد مذهلة للكرفس لن تتوقعها

الكرفس من النباتات التي تحتوي على مضادات الأكسدة، وله دورًا في الحد من الإصابة بالأورم السرطانية، وله رائحة مميزة ويمكن تناوله في العصائر مع الفواكه المماثله

طبق جبنة بالبطيخ بـ95 درهما يثير السخرية على السوشيال ميديا.. إيه الحكاية؟

تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي فيس بوك منشوراً ساخراً نشرته فتاة تعرضت لموقف غريب أثناء وجودها في احد المطاعم خارج مصر، حيث فوجئت بأن طبق الجبنة والبطيخ،

يقوى الجهاز المناعي ويحتوي على مضادات أكسدة.. فوائد مذهلة لـ«البروكلي»

البروكلي أو القرنبيط الأخضر يحتوي على قنبلة من المعادن والفيتامينات المهمة لصحة الجسم، على الرغم من أن طعمة غير مفضل لدي البعض لكن يجب تناوله وإدخاله في طبق السلطة

فوائد مدهشة للبشرة والجسم في الحبة السوداء

حبة البركة تلك الحبة السوداء الصغيرة تحتوى على العديدة من الفوائد المهمة لصحة الجسم وأيضًا للجلد والشعر قد يجهل البعض هذه الفوائد، لكن تعد حبة البركة من

مفيدة ولذيذة... طريقة إعداد سلطة الدجاج بالجبن والخضروات

السلطة أحد الاطباق المهمة التي يحرص الجميع على اعدادها نظرا لفوائدها المتعددة، واليوم نقدم لك طريقة مبتكرة وبسيطة لإعداد طبق سلطة يجمع بين فائدة الخضروات

الشيف داليا زكي تقدم طريقة تحضير «سلطة الجبن مع صوص الاوريجانو»

يعد طبق السلطة من الأطباق واسعة الانتشار، ويتم إعداده بأكثر من طريقة، وهناك طُرق حديثة وهي سلطة الجبن بالصوصات الشهية، فهي تعتبر من الأكلات السهلة وسريعة

طريقة تحضير سلطة الطماطم بالريحان

إذا أردت تجربة نوع مختلف ومميز من السلطة فعليك إضافة نكهة جديدة وقوية تساعدك على الشعور بالاستمتاع عند تناول طبق السلطة، لذا نقدم لك اليوم طريقة رائعة

بالفيديو.. 5 أفكار لتحضير «دريسنج السلطة»

“الدريسنج” من المقومات الأساسية لنجاح أي طبق سلطة، ويلعب دورًا رئيسيًا في إضافة مذاق مختلف ونكهة مميزة للخضراوات، ويعتمد بشكل أساسي على الحمضيات

طبق السلطة سر نضارتك

إعداد : حنان هزاع مع ارتفاع درجات الحرارة وطول ساعات الصيام يفقد الجسم العديد من الفيتامينات والمعادن والسوائل المسئولة عن نضارة البشرة وجمالها ما يجعلها تحتاج إلى العديد من العناصر ...

فوائد «السلطة» على مائدة رمضان

طبق السلطة من أكثر الأطباق الغنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية لبناء جسم الإنسان، ويجب أن يكون جزءا أساسيا من السحور لأنه يمنح القوة والحيوية والنشاط، أثناء الصيام. وإليكِ أهم فوائد طبق ...

الاكثر قراءة