رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
نتائج البحث عن : شريهان
لصحة أفضل..تجنب هذه العادات بعد تناول الطعام
تنصح د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية، بتجنب بعض العادات السلوكية بعد تناول
اليانسون لأمراض الجهاز الهضمي
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: اليانسون يلعب دور كبير في :
المكسرات .. تدعم قلبك وصحتك
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: تناول حفنة من المكسرات يوميًا قد يساعد
فوائد عصير البنجر .. أهمها تعزيز الأداء الرياضي
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: عصير البنجر قد يكون معززًا طبيعيًا للأداء الرياضي
انتبه ..أطعمة ومشروبات قد تسبب ارتعاش اليدين
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: لا تفرط في تناول القهوة خلال يومك. فـالكافيين يعمل كمنبّه؛ والمادة الطبيعية التي تساعدك على الاستيقاظ قد
لا تهمل تناول الخضروات..لهذه الأسباب
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: النظام الغذائي الفقير بـ الخضروات يرتبط بعدة أمراض
فوائد صحية للبلح
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: من أبرز فوائد البلح
سلوكيات غذائية لبشرة أكثر اشراقا
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: هناك عدة سلوكيات غذائية تساعد
الرنجة تقوي المناعة
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: يعد تناول الرنجة مفيد جدا للصحة فهي مصدر
3 مضاعفات لنقص فيتامين ب12!
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: ينتج عن نقص فيتامين ب12 العديد من الأعراض
3 فوائد صحية للبيض
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: البيض من أغنى الأطعمة بالعناصر الغذائية
الفشار .. مضاد هام للأكسدة
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: قد تظن أن الفشار وجبة غير صحية، لكنه في الحقيقة حبوب كاملة غنية بالألياف التي تمنحك شعورًا بالشبع وتساعد على انتظام الهضم، كما يحتوي الفشار أيضًا
لصحتك..أفضل الأوقات لتناول القهوة
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: تُعرف القهوة بقدرتها على تعزيز الطاقة وزيادة النشاط، فهي تساعد عند الشعور بالخمول، كما تمنح دفعة إضافية قبل ممارسة التمارين الرياضية
أفضل سناك صحي بين الوجبات
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: من أفضل السناك الصحي الخفيف
نصائح لإستخدام الدجاج لزيادة ونقصان الوزن
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: اختيارك لجزء من الدجاج يتحدد وفقًا لأهدافك
شريهان تشيد بفيلم «ضى» وأغنيته: الفن المصرى عظيم
أبدت الفنانة شريهان إعجابها الشديد بفيلم ضى وأغنيته التى يقدمها
الفاصوليا تحمي من السرطان
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: الفاصوليا تحمي القلب والأوعية الدموية
لمرضى القولون العصبي تجنب السكريات والألبان
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: بعض الأطعمة قد تزيد من حدة الأعراض
فوائد صحية عديدة للخيار
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: الخيار يتميز بمحتواه العالي جدًا من الماء الذي
زيت الخروع . ..لعلاج الإمساك
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: زيت الخروع يُصنّف كـملين محفّز يساعد
البطيخ يدعم صحة ضغط الدم
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: البطيخ غني بـ البوتاسيوم، والـ L-سيترولين
طرق بسيطة للتخلص من التهاب الحلق
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: هناك بعض الطرق المنزلية التي قد تساعد على التخلص من التهاب الحلق بسرعة، خاصةً وأن التهاب الحلق من المشكلات
تجنب تناول الشاي الأخضر مع مكونات الحديد
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: الشاي الأخضر و الحديد لكلٍّ منهما فوائد عديدة عند تناوله بمفرده. فالشاي الأخضر يحتوي على مركبات مضادة للالتهاب
3 فوائد صحية لتناول الأطعمة النباتية
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: زيادة استهلاك الأطعمة النباتية مثل الفواكه
انتبه... لا تتناول فيتامين C وB12 معا!
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: فيتامينC مضاد أكسدة أساسي لصحة الجهاز
3 فوائد لزيت كبد الحوت
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: زيت كبد الحوت هو واحد من أفضل مصادر
شريهان تدعم أنغام برسالة مؤثرة بعد نجاح عمليتها الجراحية
وجهت النجمة الكبيرة شريهان رسالة دعم مؤثرة للفنانة أنغام، بعد خضوع الأخيرة لعملية جراحية دقيقة فى البنكرياس.
حفاظا على صحتك .. تعرف على تاريخ صلاحية الخضروات والفواكه
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: معظم الخضروات و الفواكه لا تحمل تاريخ انتهاء
الزعتر يساعد في إنقاص الوزن
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: يمكن أن يساعد الزعتر في خسارة الوزن
انتبه .. 5 أطعمة ترفع الكوليسترول
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: من الأطعمة التي ترفع الكوليسترول
الاكثر قراءة
السفيرة الأمريكية تقود وفداً تجارياً إلى الموانئ المصرية
كلمة وزير الاعلام العماني حول إصدار اللائحة التنفيذيّة لقانون الإعلام بسلطنة عُمان
وفد إماراتي رفيع المستوى يستقبل سفينة مساعدات إنسانية في ميناء العريش محمّلة بسبعة آلاف طن لدعم غزة
وفد برلماني تركي كبير يزور مصر ويتفقد معبر رفح
الفريق أحمد خليفة رئيس أركان حرب القوات المسلحة يلتقى رئيس الأركان العامة للجيش الليبى
السفيرة الأمريكية والوفد التجاري يزورون ميناء دمياط لتعزيز التعاون في تحديث البنية التحتية البحرية
لأول مرة بالتأمين الصحي الشامل نجاح جراحة دقيقة بالمخ لمريض مستيقظ بمستشفى حورس بالأقصر
رئيس" الرعاية الصحية" : 34 شركة تأمين خاصة محلية وأجنبية تتعاون مع الهيئة والمرحلة الثانية للتأمين الشامل
عُمان والفوائض المالية ... قوة المسار واستدامة الرؤية
أسعار الذهب اليوم.. زيادة 60 جنيها وعيار 21 يسجل 4970 جنيها
الكلية الفنية العسكرية وكلية الطب تفتح باب التسجيل لبرنامج ماجستير الذكاء الاصطناعي في الرعاية الصحية2025/2026
إقبال كبير على جناح المصرية للتنمية الزراعية والريفية بمعرض صحاري الدولي
"قد تكون الأخيرة".. رئيس الوزراء يحسم الجدل بشأن زيادة أسعار الوقود في أكتوبر
رئيس الوزراء: ضوابط لتسعير الوحدات السكنية في اجتماع المقاولين الأسبوع المقبل
مدبولي: "الأموال الساخنة" ليست محسوبة ضمن الاحتياطات.. وتستخدم فقط لضبط السوق