رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
نتائج البحث عن : رشاقة-أجسامهن
دون الذهاب للصالات الرياضية.. عادات يومية تحافظ على رشاقتك
تعتقد بعض السيدات أن الحصول على قوام رشيق وجسم صحي، يتطلب الالتزام بجدول صارم من التمارين داخل صالات الرياضة، أو الركض يوميًا لساعات طويلة، ولذلك نستعرض
4 أخطاء تجنبيها عند ممارسة الرياضة لأنها قد تزيد من قلقك
تحرص معظم الفتيات على ممارسة التمارين الرياضية، لأجل الحفاظ على رشاقة أجسامهن، ولكن قد يرتكبن عدة أخطاء أثناء ذلك، ما يؤدي إلي شعورهن بالقلق، ولذلك نستعرض
في فصل الصيف.. تعرفي على أهم نظام غذائي يجعلك أكثر رشاقة
تتمنى كل امرأة الحصول على جسم مثالي، وإتباع نظام غذائي، يجعلها أكثر رشاقة وصحة، و خاصة في فصل الصيف الذي يرتبط بموسم الرحلات والإجازات وتنوع المأكولات
في اليوم العالمي لها.. تعرفي على أفضل أنواع الشوكولاتة
نحتفل في السابع من يوليو من كل عام، باليوم العالمي للشوكولاتة، حيث أنها تعد من أكثر أنواع الحلوى قبولاً لدى الكبار والصغار في جميع أنحاء العالم، وخاصة
بها مليون و١٠٠ ألف مشترك «زوجة رشيقة».. الأناقة «ديلفرى»
كتب محمود أيوب زوجة رشيقة هى صفحة على مواقع التواصل الاجتماعى فيس بوك لمساعدة المرأة المصرية للوصول إلى أفضل رشاقة لجسمها والاهتمام بصحتها،
بالفيديو.. أفضل تمرينات الصباح
تساهم التمارين الصباحية بشكل كبير في تحسين حالتك المزاجية وتقليل الضغط والتوتر والقلق، بالإضافة إلى الحفاظ على رشاقة الجسم وإنقاص الوزن بطريقة صحية وآمنة،
الاكثر قراءة
يوم الثقافة العربية.. الاحتفاء بالهوية والانتماء
فى ظل التعثر الدبلوماسي بوتين يضيق الخناق وزيلينسكى يبحث عن الشرعية
الأسكوتر الكهربائى.. «تسليــــة المـــــوت»
خلال فعاليات مؤتمر «CIAT 2025» بكوريا الجنوبية د. الحفنى: 11 مطاراً مصرياً على رادار القطاع الخاص
كاريكاتير الفنان برنى ..المصور 1955
الرئيس السيسي يدلى بصوته فى انتخابات مجلس الشيوخ 2025
الرئيس السيسي يصدق على قانون الايجار القديم
بالتعاون مع المنظمة الدولية للهجرة..القوات المسلحة تنظم دورة متخصصة فى حماية المدنيين أثناء عمليات حفظ السلام
وزير الداخلية يدلي بصوته في انتخابات الشيوخ.. ويؤكد: أجهزة الأمن في حالة استنفار
سيتم تشغيله قريبا.. "السبكي" يعلن تطوير مستشفى التل الكبير التخصصي بتكلفة 530 مليون جنيه
"الرعاية الصحية" تطلق مبادرة "انتخب واطمّن".. وتؤمن انتخابات مجلس الشيوخ بـ 333 فريقا طبيا
الفريق أول عبد المجيد صقر القائد العام للقوات المسلحة وزير الدفاع والإنتاج الحربى يلتقى وزير الدفاع الفيتنامى