رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : دون-أن-يشعر

لربات البيوت.. أجهزة تزيد من ارتفاع فاتورتك الشهرية انتبهي لها

في ظل توجه الدولة نحو ترشيد استهلاك الكهرباء والطاقة، وتكثيف حملات التوعية لتقليل الهدر والحفاظ على الموارد، أصبح من الضروري أن تعي كل ربة منزل دورها في

لو ابنك يهوى البيانو.. خطوات عملية لتعليمه بطريقة ممتعة وفعالة

تتجدد اهتمامات الكثير من الأمهات بتنمية مواهب أطفالهن الموسيقية، خاصة إذا أظهر الصغير شغفًا واضحًا بإحدى الالات، وفي إطار الاحتفال باليوم العالمي للبيانو،

احذري عادات قبل النوم تؤثر سلبا على قلبك

قد تعتقد كثير من النساء أن العناية بصحة القلب ترتبط فقط بالنظام الغذائي أو ممارسة الرياضة، لكن الحقيقة أن ما تفعلينه قبل النوم يلعب دور مهم أيضا ، فبعض

مع دخول فصل الربيع.. هل اضطراب الساعة البيولوجية يزيد من السمنة عند النساء؟

مع نسمات الربيع الأولى، حين تتفتح الأزهار وتطول ساعات النهار، تشعر كثير من النساء برغبة في التغيير واستعادة التوازن، سواء في المزاج أو نمط الحياة، لكن

للنساء.. طرق تساعدك على إعادة التواصل رغم مشاغل الحياة

في زحام الحياة اليومية قد تتراجع جودة العلاقات دون أن نشعر، فتقل اللحظات المشتركة ويضعف التواصل العاطفي ، لكن إعادة التقارب لا تحتاج إلى خطوات معقدة بل

للمقبلات على الزواج.. مخاطر تهدد بخدش خاتم خطوبتك

يعد خاتم الخطوبة رمز الحب والالتزام، لكن مع دخول فصل الخريف وتغير أنماط الحياة اليومية، يمكن أن يتعرض للخطر دون أن تشعري ، من الملابس الثقيلة إلى الطبخ

عورات العالم!

ضجيج وأصوات وكلٌّ ينتظر نحبه.. تسابق ونزوح.. حذر وانزلاق.. انحدار وثبات.. أحداث دون بطولات.. انحطاط فى الإصابة والهدف.. فشل فى ضبط الزناد.. جروح وموتى

لتخفيف التوتر المنزلي.. تجنبي هذه الأخطاء في التخزين

التخزين المنظم في المنزل يساهم في خلق بيئة هادئة ومريحة، لكن بعض الأخطاء الخفية في ترتيب الأغراض قد تجعل منزلك مصدر للإرهاق النفسي دون أن تشعري بذلك ،

أيقونة رمضان

تمتلك العامية المصرية الكثير من المفردات.. التى قد تستطيع أن تصل إلى المعنى.. بأسرع مما تصل إليه مترادفاتها من اللغة الفصيحة.. ومن هذه المفردات كلمة البجاحة

أخطاء شائعة تفقد الشاي الأخضر فوائده.. تعرفي عليها

تعتمد العديد من النساء على الشاي الأخضر في الروتين الغذائي لها، للتوازن الداخلي وتنقية الجسم، لكنهن أحيانا يفسدن قيمته دون أن يشعرن، وفيما يلي نستعرض

كيف تنظم الأم وقت مذاكرة أبنائها في رمضان؟.. خاص

في شهر رمضان، يتغير إيقاع الحياة داخل كل بيت، فتتبدل مواعيد النوم والاستيقاظ، وتزداد التجمعات العائلية، وتمتلئ الأيام بالعبادات والزيارات والتحضيرات اليومية،

لماذا يكرر البعض نفس الإفطار يوميًا؟.. عادة ذكية تكشف الكثير من الصفات

في ظل زحام الحياة اليومية وتعدد المهام، يجد كثير من الأشخاص أنفسهم أمام عشرات القرارات الصغيرة التي تبدو بسيطة لكنها تستنزف الطاقة الذهنية دون أن نشعر،

عادات يومية صامتة تؤذي عمودك الفقري.. انتبهي لها

قد تمارس كثير من النساء عادات يومية تبدو طبيعية وغير مقلقة، لكنها في الحقيقة تلحق ضررًا تدريجيًا بالعمود الفقري دون أن نشعر، ولذلك نوضح في السطور التالية

لربات البيوت.. 5 عناصر منزلية لابد من تغييرها بانتظام

قد يبدو منزلك نظيف ومرتب من الخارج، لكن بعض العناصر اليومية تخفي بداخلها بكتيريا وجراثيم لا ترى بالعين المجردة ، إهمال تغيير هذه الأدوات لفترات طويلة قد

لماذا تصبح الصداقة أكثر صعوبة مع التقدم في العمر؟

تعد الصداقة من أعمق العلاقات الانسانية وأكثرها تأثيرا في حياتنا، ومع التقدم في السن لم تعود سهلة المنال كما كانت في السابق، فمع تغير إيقاع الحياة وتزايد

حين يتحول الحب إلى انفعال.. كيف تؤثر التربية العصبية على نفسية طفلك؟

تحرص أغلب الأمهات على تربية أطفالهن في بيئة مليئة بالحب والاحتواء، لكن ضغوط الحياة اليومية وكثرة المسؤوليات قد تجعل هذا الحب يتحول أحيانًا إلى عصبية غير

قبل آخر يوم في السنة.. تخلّصي من هذه الأشياء وامنحي بيتك طاقة متجددة

نهاية العام ليست مجرد لحظة لوداع الأيام الماضية، بل فرصة ذهبية لمراجعة تفاصيل حياتنا الصغيرة، وعلى رأسها بيوتنا، فمع تراكم الأغراض غير المستخدمة، يتحول

عمرو الليثي: «معاملة الإنسان للناس تنعكس عليه دون أن يشعر»

أكد الإعلامي الدكتور عمرو الليثي، خلال حلقة من برنامج أبواب الخير المذاع عبر أثير إذاعة راديو مصر، أن معاملة الإنسان للناس تنعكس عليه دون أن يشعر، مشددًا

3 أخطاء يومية تهدد وظائف الكليتين وتسبب فشلاً كلويًا قبل سن الأربعين

حذر الدكتور محمد صلاح الدين، عميد المعهد القومي للكلى والمسالك البولية، من أن كثيرين يمارسون عادات يومية خطيرة تُضعف وظائف الكلى قد تصل إلى فقدان أكثر من 60 من قدرتها دون أن يشعروا بأعراض واضحة

لا تضعي شجرة عيد الميلاد هنا.. 7 أماكن تفسد طاقة وبهجة المنزل

مع اقتراب رأس السنة، تنشغل العديد من النساء بتزيين منازلهن استعدادًا للاحتفال، وتظل شجرة عيد الميلاد العنصر الأبرز الذي يمنح المكان روح الفرح والدفء. لكن

لماذا يفضل ابنك المراهق أصدقاءه عليكِ؟.. خطوات ذكية لتعزيز الروابط الأسرية

خلال فترة المراهقة، تصبح الصداقات محور حياة الطفل وركنًا أساسيًا في تشكيل هويته وتطوره العاطفي، وهو ما يضع الكثير من الأمهات في حالة من القلق والحيرة أمام

هل تعتمدين على نفسك في كل شئ؟.. سلوكيات تميز شخصيتك

في حياتنا اليومية، تجد الكثير من النساء أنفسهن مضطرات للاعتماد على ذواتهن في مواجهة التحديات الكبيرة والصغيرة على حد سواء، فغياب الدعم المستمر يجعل المرأة

للحفاظ على صحة الكلى.. ابتعدي عن تلك المشروبات

هناك بعض المشروبات التي تبدو يومية وعادية، لكنها قد ترهق كليتك بصمت، حيث تحتوي على مكونات ضارة، تزيد من عبء العمل والضغط علي الكلى تدريجيًا دون أن تشعري بذلك؟

ضحك وكشف عن مكانه.. نكتة بين شرطيين تكشف مكان لص هارب

نجحت الشرطة التركية في القبض على مجرم هارب من مجمل أحكام تبلغ 33 عامًا بسبب موقف غريب من نوعه، حيث لم يتمالك اللص نفسه من الضحك على نكته بين رجال الشرطة، فكشف عن مخبأه دون أن يشعر.

كيف تحمى عظامك من الشيخوخة؟

مع تقدم السن تتحول عظامنا القوية إلى عظام هشة دون أن نشعر في حالة طبية تعرف

6 استراتيجيات ذكية لحماية احترامك لذاتك.. تعرفي عليها

يعد احترام الذات أحد أهم أسرار توازن المرأة النفسي وسلامها الداخلي، فهو الأساس الذي تبنى عليه الثقة بالنفس والشعور بالأمان والقدرة على مواجهة تحديات الحياة

للتوقف عن الإزعاج وتحسين تواصلك مع الآخرين.. اتبعي تلك الطرق

في بعض الأحيان قد نتصرف بطريقة تزعج من حولنا دون قصد سواء في العمل، أو مع الصديقات، أو حتى داخل الأسرة ، فالرغبة في التواصل أو التعبير قد تتحول دون أن

عمرو الليثي: لا تجعل حياتك شكوى دائمة.. إحمد ربك على ما تملك

وجه الإعلامي الدكتور عمرو الليثي رسالة إنسانية مؤثرة خلال مقدمة حلقة جديدة من برنامجه أبواب الخير ، داعيًا الناس إلى التأمل في النعم التي يعيشونها يوميًا

متى يتحول حب الاعتماد على النفس إلى عزلة نفسية؟

الاعتماد على النفس ميزة رائعة تكسبك قوة وثقة، لكن في بعض الأحيان يتحول هذا الاستقلال المبالغ فيه إلى جدار خفي يعزلك عن الآخرين دون أن تشعري، فبدلًا من

5 عادات خاطئة تمنعك من فقدان الوزن رغم التزامك بالريجيم

قد تظنين أن اتباعك لنظام غذائي صارم وممارسة التمارين بانتظام كافيان لخسارة الوزن، لكنك تفاجئين بعدم حدوث أي تغيير يذكر على الميزان، والسر لا يكون دائمًا

الاكثر قراءة