رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : خيارات-سريعة

كيف تختارين إفطارك؟.. إليك بدائل تحميك من ارتفاع السكر

مع بداية يوم مزدحم قد تلجأ كثير من النساء لخيارات طعام سريعة مثل المخبوزات أو الحبوب المحلاة، لكنها غالبا ما تسبب ارتفاع مفاجئ في مستوى السكر ثم هبوط

تعرف علي الأضرار الصحية للعصائر المعلبة

العصائر المعلبة تبدو خياراً سريعاً للانتعاش، لكنها في الحقيقة مليئة بالسكريات المضافة والمواد الحافظة

فرنسا تواجه مأزقًا سياسيًا جديدًا.. وحزب النهضة يدعو إلى التهدئة والحوار

قالت الدكتورة منال خليفة، عضو حزب النهضة الفرنسي، إنه بعد سقوط حكومة غابرييل أتال ، تدخل فرنسا في مرحلة جديدة من التوتر السياسي قد تعمق حالة الشلل في

هل الضفائر آمنة لشعرك؟ تعرفي على فوائدها وأضرارها

تلجأ الكثير من النساء إلى الضفائر كخيار سريع ومريح لتسريح الشعر، خاصة في الصيف أو أثناء التمارين الرياضية، فهي تمنح مظهرًا أنيقًا وتحمي الخصلات من التلف،

دراسة تحذر.. تناول القهوة سريعة التحضير يسبب ضعف النظر

تلجأ كثير من النساء إلى القهوة سريعة التحضير كخيار سريع يمنحهن طاقة ومذاقًا محببًا خلال اليوم، لكن ما لا تعلمه الكثيرات أن هذا النوع من القهوة قد يحمل

10 نصائح ذهبية لصحتك النفسية والجسدية

الصحة تاج على رؤوس الأصحاء لا يراه إلا المرضى، مقولة ذهبية تغنينا بها طويلاً لكن قليلاً ما نلتزم بها، خاصة فى عصرنا الحالى المحموم بالسرعة والتوجه نحو الخيارات السريعة وغير الصحية التى تؤثر سلباً ...

الاكثر قراءة