رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : خطوات-التحكم

للزوجات.. 12 خطوة للتحكم في انفعالاتك وقت الغضب

جميعنا نمر بلحظات من الغضب، ولكن كيف تتعاملين معها عندما يكون الشخص المقابل هو شريك حياتك

3 خطوات للسيطرة على مستقبلك في العمل

إن التحكم في مصيرك في العمل لا يعني أنه يجب أن تكون مسؤولا، كما أنه لا يعني أن كل شيء يسير وفقا لخطتك ولكن يتعلق الأمر بإيجاد طرق لممارسة كفاءتك الذاتية

منها العد التنازلي وسماع الموسيقى.. اعرفي أفضل 8 خطوات للتحكم في غضبك

تتعرض الكثير من السيدات للحظات ومواقف غضب لا مفر منها، الأمر الذي قد يعرضها لفقدان أعصابها وخسارة الشخص الماثل أمامها، حيث تجد بعض النساء صعوبة كبيرة في

5 خطوات للتحكم في ردود أفعالك

تعاني بعض النساء من صعوبة التحكم في مشاعرهن خاصة في اللحظات الصعبة،... الأمر الذي يدفعهن للانفعال أو حتى البكاء أمام الآخرين.. بعدها،.. يندمن على فقدان

الاكثر قراءة