رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : حماية-نفسك

الصحة تقدم.. قواعد واجب اتباعها لحماية نفسك من الإصابة بنزلات البرد

يخشى معظم الأشخاص من التعرض للإصابة بنزلات البرد في فصل الشتاء، ويبحثون عن سبل الوقاية والحماية.

«الصحة» تقدم طرق لحماية نفسك من جفاف الجلد في فصل الشتاء

تبحث معظم الأسر عن طرق لحماية أفراد عائلتها، من جفاف الجلد في فصل الشتاء.

الغيرة الخفية عند الرجل.. علامات تحذيرية لحماية نفسك من علاقة غير صحية

بعض الرجال لا يعبرون عن غيرتهم بشكل مباشر، بل يخفون مشاعرهم وراء كلمات لطيفة وتصرفات تبدو وكأنها اهتمام زائد، ومع مرور الوقت، قد تدرك المرأة أن هذا الاهتمام

كيف تتعاملين مع الزوج المزعج دون افتقادك لراحتك النفسية؟

قد يمر الزواج بفترات تصبح فيها تصرفات الرجل مصدرًا للإزعاج أو التوتر، مما يضع المرأة تحت عبء نفسي كبير ويجعلها في حاجة ماسة للحفاظ على هدوئها وتوازنها

استشاري صحة نفسية: الخرافات تحكم سلوك الإنسان والمجتمع

قالت الدكتورة هند قطب، استشاري الطب النفسي، إن الأفكار والمعتقدات غير المبنية على العلم والدين تتحكم في المشاعر والسلوك، موضحة أن عقل الإنسان يعطي معنى

مجدي بدران: انتشار الفيروسات في الشتاء سببه السلوكيات الخاطئة لا برودة الطقس

قال الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، إن فصل الشتاء يشهد انتشاراً سريعاً للفيروسات، حيث تنتقل العدوى بسهولة من أقل لمسة أو عطسة

عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة يوضح أسباب تفشّي العدوى في الشتاء

قال الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، إن فصل الشتاء يشهد انتشاراً سريعاً للفيروسات، حيث تنتقل العدوى بسهولة من أقل لمسة أو عطسة

للأمهات.. نصائح لحماية أفراد أسرتك في حالة إصابة أحدهم بالمرض في الشتاء

مع انخفاض درجات الحرارة تخشى معظم الأمهات من تعرض أحد أفراد عائلتها للأمراض الموسمية، ونقل العدوى لبقية الأسرة، حيث انه مع تغير الفصول تزداد فرص انتشار

مجدي بدران: خذوا لقاح الإنفلونزا مبكرًا لحماية أنفسكم

أكد الدكتور مجدي بدران، استشاري الحساسية والمناعة، على أهمية أخذ لقاح الإنفلونزا الموسمي مبكرًا، موضحًا أن الجسم يحتاج حوالي أسبوعين لتكوين المناعة الكاملة،

علامات تحذيرية تكشف إصابة شريكك باضطراب نفسي

كثيرًا ما تجد المرأة نفسها غارقة في علاقة ترهق قلبها قبل عقلها، تشعر فيها بأنها دائمًا المخطئة مهما فعلت، وأن حبها وعطاءها يقابلان بالبرود أو التلاعبK

لحماية صحتك من تلوث الهواء.. اتبعي هذه النصائح

مع ازدياد الضباب الدخاني وانتشار الهواء المحمل بالأتربة في فصل الخريف وبداية الشتاء، تتأثر صحة النساء بشكل ملحوظ، خاصة الجهاز التنفسي والبشرة والمناعة

أول اختبار لخطة ترامب!

اجتازت خطة ترامب لوقف الحرب فى غزة أول اختبار لها كان يمكن أن يعصف بها.. فبعد أن خرقت إسرائيل اتفاق وقف إطلاق النار واستهدفت بغاراتها عددًا من المواقع

لربات البيوت.. تعرفي على سر دموع البصل في مطبخك وأبسط طرق الوقاية منها

تمر كل ربة بيت بتلك اللحظة التي تبدأ فيها بتقطيع البصل، لتتحول ثوانٍ بسيطة إلى معركة مع الدموع والحرقة، ورغم أن الموقف يبدو مألوفًا، فإن ما يحدث في الحقيقة

كيف تفرق الأم بين اللعب والتنمر في حياة طفلها المدرسية؟| خاص

في العديد من المدارس، يختلط صوت الضحك أحيانًا بصوت الأذى، فقد يبدأ الأمر كمزاح بسيط بين الأطفال، لكنه قد يتحول تدريجيًا إلى تنمر يترك أثرًا نفسيًا عميقًا،

فواز عرب: حزب الله غير قادر على حماية نفسه

قال العميد ركن فواز عرب، رئيس مركز الفيحاء للدراسات الاستراتيجية، إنه لابد أن يكون هناك جيش لبناني واحد، وأن تقوم جميع الجماعات الموجودة بلبنان ومنها حزب

كيف تكتشفين الأشخاص السامين؟ علامات تكشف حقيقتهم وتحمي سلامك النفسي

في الحياة اليومية، قد تلتقين بأشخاص يبدون لطفاء وودودين في البداية، لكن سرعان ما تكشف الأيام عن وجوههم الحقيقية وتصرفاتهم المرهقة نفسيًا وعاطفيًا، وهؤلاء

حيل نفسية لحماية نفسك بعد الانفصال عن شخص نرجسي

الانفصال عن شخص نرجسي تجربة صعبة ليست بالسهل تخطيها، لأنهم بارعون في التلاعب بالكلمات والسيطرة على الشريك، مما يجعل قرار الابتعاد مصحوبًا بالخوف والقلق،

غياب أمريكا فى بيان الدوحة

إذا كانت قطر أرادت من القمة العربية الإسلامية التى دعت لعقدها إعلان الدول العربية والإسلامية التضامن معها فى مواجهة العدوان الإسرائيلى الذى تعرضت له ووصفه

سلوكيات تعكس قوة شخصيتك وتمنحك احترام الآخرين

الثقة بالنفس ليست مجرد كلمات تقال، بل تظهر من خلال المواقف والسلوكيات اليومية التي تعكس قوة الشخصية وتفرض الاحترام، فالمرأة التي تتسم بالوضوح والاتزان

وزير العمل: حملة "سلامتك تهمنا" تأتي لحماية عمال الدليفري وتهم كل المصريين

أعلن محمد جبران، وزير العمل، اليوم، إطلاق حملة سلامتك تهمنا، وذلك لحماية عمال الدليفري، مشيرًا إلى أن الحملة تهم كل المصريين وهي تأتي بناء على توجيهات

نصائح لحمايتكِ داخل السيارة من ارتفاع درجات الحرارة.. الصحة تقدم

مع تزايد حدة الحرارة، يخشى معظم الأشخاص، من التعرض للمخاطر الناتجة عن ارتفاع درجة الحرارة، وأشعة الشمس القوية، خاصة أثناء قيادتهم لسياراتهم، ويتساءلون عن أهم الطرق التي تحميهم.

عبد العاطي: المسار التفاوضي مع أثيوبيا وصل إلى طريق مسدود.. ومصر لها الحق في حماية نفسها

قال وزير الخارجية، السفير بدر العاطي، اليوم، إن مصر أعلنت سابقًا وصول المسار التفاوضي مع أثيوبيا إلى طريق مسدود وأن مصر في حالة الدول لها الحق في اتخاذ كل السبل لحماية نفسها.

لحماية نفسك من الأمراض.. «الصحة» تقدم طرق لتقليل كمية الصوديوم في طعامك اليومي

تتساءل الكثير من النساء عن أهم الطرق التي تساهم في تقليل كمية الصوديوم بطعامهم، تجنباً لإصابتهم بالأمراض.

ماذا تفعل عند نشوب حريق؟.. إرشادات سريعة للنجاة

في حالة اندلاع حريق داخل المنزل أو مكان العمل، قد يكون التصرّف السريع هو مفتاح النجاة. هذه الخطوات البسيطة تساعدك على حماية نفسك والآخرين حتى وصول فرق الإنقاذ.

«الصحة» تقدم نصائح لحماية نفسك من ضربة الشمس والإجهاد الحراري

مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يتعرض الكثير من الأشخاص للإجهاد الحراري وضربة الشمس.

في اليوم الدولي لمكافحة العواصف الترابية.. نصائح صحية لمرضى الربو والحساسية| خاص

في 12 من يوليو كل عام ، تحتفل العديد من البلدان باليوم الدولي لمكافحة العواصف الرملية والترابية ، والذي يهدف لزيادة الوعي بآثارها السلبية على البيئة والصحة

في يومه العالمي.. كيف يمنحك الأمل حماية نفسية ويعزز قدرتك على تخطي المحن؟| خاص

نحتفل في 11 يوليو من كل عام، بـاليوم العالمي للأمل، تقديرًا لقوة هذا الشعور في تعزيز مرونة الإنسان النفسية وقدرته على مواجهة الأزمات، وخاصة للمرأة، حيث

«الفيحاء للدراسات الاستراتيجية»: سلاح «حزب الله» قرار إيراني وليس لبناني

قال العميد الركن فواز عرب، رئيس مركز الفيحاء للدراسات الاستراتيجية، إن سلاح حزب الله لم يعد له مبرر استراتيجي في لبنان، معتبرًا أن نظرية توازن الردع

الأمين العام للناتو: ملتزمون برفع الإنفاق الدفاعي من أجل حماية أنفسنا

أكد الأمين العام لحلف الناتو مارك روته، أننا ملتزمون برفع الانفاق الدفاعي من أجل حماية أنفسنا وأن نكون آمنين، مشيرا إلى أن الولايات المتحدة تتوقع من الأوروبيين وكندا التعاون من أجل الأمن المشترك.

رئيس الوزراء الإسرائيلي الأسبق: إعادة غزو إسرائيل لغزة كارثة استراتيجية

وصف رئيس الوزراء الإسرائيلي الأسبق إيهود باراك إعادة غزو إسرائيل لغزة بـ الكارثة الاستراتيجية، مؤكدا أن حرب رئيس الوزراء الإسرائيلي الحالي بنيامين نتنياهو