نتائج البحث عن : جيهان-الدمرداش
الأفوكادو مفيد لمرضى السكر
تقول د. جيهان الدمرداش، استشاري التغذية العلاجية: يحتوي الافوكادو على نسبة عالية من الدهون ، ولكنها دهون غير مشبعة تحتوي على مواد مضادة للالتهاب وهي مفيدة لمرضى السكري
الفراولة مفيدة لمريض السكر
تقول د. جيهان الدمرداش أخصائي التغذية، من فوائد الفراولة لمرضى السكر أنها لا ترفع نسبة السكر في الدم لاحتوائها على سكر الفركتوز، لا تسبب السمنة التي ترافق مرض السكري لاحتوائها على سعرات حراريّة قليلة
فوائد التوت
يحتوي التوت كفاكهة على الكثير من الفوائد، التي تشير لها د. جيهان الدمرداش أخصائي التغذية
فوائد الحمص لتقليل الوزن
تتبع حمية لتقليل الوزن في فصل الشتاء، إذن جرب تناول الحمص فبجانب أنه يشعرك بالدفء فهو مفيد للدايت، تقول د. جيهان الدمرداش أخصائي التغذية العلاجية
طرق الوقاية من الكرش
تقول د. جيهان الدمرداش اخصائي التغذية العلاجية: لكي تتجنب وجود الكرش عليك تناول كمية أكبر من الماء على مدار اليوم
نصائح لمرضى الكبد الدهني
تقول الدكتوره جيهان الدمرداش أخصائية التغذية العلاجية ان الكبد الدهني يحدث نتيجة زيادة كمية الدهون في خلايا الكبد على 10 من وزنه ولذلك يجب على مريض الكبد
اطمئنوا.. معظم اورام الثدي حميدة
معظم الأورام التي تحدث بالثدي هي من الأورام الحميدة.. تقول الدكتورة جيهان الدمرداش اخصائية الجلدية والتجميل ان نسبة الأورام الخبيثة
هذه أولى خطوات التفوق والنجاح!
عن الغذاء الصحى لأطفالنا أثناء المدارس تؤكد الدكتورة جيهان الدمرداش أخصائى التغذية العلاجية بالمعهد القومى للتغذية على بعض النصائح المهمة للحصول على الطاقة اللازمة والقدرة على بذل المجهود والاستيعاب
"الكولاجين" .. فوائد وأضرار
تعتبر مادة الكولاجين أحد أهم العناصر البروتينية الطبيعية الموجودة داخل الجسم والتي توجد بكمياتٍ محددةٍ وتدني نسبتها في الجسم عن الحد المطلوب يؤدي إلى ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة على الجلد.
روشتة للتغلب على سمنة أطفالكم
لابد ان يحذر الوالدين من زيادة وزن أبنائهم حتى لايكونوا عرضة لخطر إصابة الأطفال بالعديد من المشاكل الصحيّة مثل أمراض الكبد والمرارة ومشاكل في العظام والمفاصل