رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : تنظيم-المشاعر

انتبه ..أنت تتعامل مع شخصية مرنة نفسيا

تذكر د. سارة السيد أخصائي الطب النفسي، بعض الصفات التي تشير لتعاملك مع شخصية مرنة نفسيا، منها القدرة على تنظيم المشاعر السلبية وضبط الانفعالات في المواقف الصعبة وتقبلها

جلسة تفاعلية حول تنظيم المشاعر والصحة النفسية في صالون "افتح قلبك" بمكتبة 6 أكتوبر العامة

نظمت مكتبة 6 أكتوبر العامة بالعجوزة التابعة لجمعية مصر للثقافة وتنمية المجتمع؛ لقاءً شهرياً ضمن فعاليات صالون افتح قلبك ، استضافت خلاله الدكتور وائل وفاء

للنساء.. 3 حقائق عن المشاعر يجب معرفتها

لا تدرك معظم النساء أن مشاعرهن ليست دليل ضعف كما يعتقد البعض، بل هي بوصلة داخلية تنبههن لما يحتجن إليه نفسيًا وجسديًا، فالتقلبات التي نمر بها يوميًا ليست

قبل نهاية 2024.. إليكِ 7 نصائح تغير حياتك للأفضل.. منها تحديد أهدافك

مع اقتراب نهاية عام 2024 تتساءل كثير من النساء عن الطريقة المثلي لترتيب حياتها وتنظيمها بشكل أفضل لاستقبال السنة الجديدة بمشاعر أكثر إيجابية

6 عادات يومية تعيق تقدمنا.. منها كثرة الأفكار

تشكو بعض النساء من عدم قدرتها على التفكير بشكل مستقل وواضح، نتيجة تزاحم المسئوليات وعدم وجود خطة واضحة لتنظيم مشاعرها واحتياجاتها، ولذلك نوضح في السطور

للفتيات.. نصائح تساعدك في تنظيم مشاعرك

لا تستطيع الكثير من الفتيات تنظيم أحاسيسها، وتظل عالقة ما بين الحب والكره أو ما يسمى اضطراب المشاعر، ولذلك نقدم لكي في السطور التالية أهم النصائح التي تساعدك في الاعتراف بمشاعرك وترتيبها

6 نصائح لتنظيم مشاعرك وجعلها أكثر هدوءا وراحة

تشعر بعض النساء بتخبط في المشاعر، وعدم القدرة على اتخاذ قرارات صائبة نتيجة ذلك التشتت العاطفي، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم النصائح التي قد تساعدك

دراسة تكشف الفرق بين الجوع الطبيعي والعاطفي

أوضحت دراسة نشرت على موقع psychology today، أن معظم الناس يستخدموا الطعام كوسيلة لتنظيم المشاعر، حيث يعتمد الناس على الطعام كوسيلة للتهدئة الذاتية، أو