... ...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : تمرين-المشي

لإنقاص وزنك سريعا.. واظبي على هذه التمارين الصباحية

لإنقاص وزنك سريعا.. واظبي على هذه التمارين الصباحية

يعد ممارسة تمارين المشي الصباحي من أهم الأنشطة السهلة والخفيفة التي تساعد على إنقاص الوزن وحرق الدهون بشكل أفضل،
لتقوية عضلات الساقين.. لديك تلك التمارين الثلاثة

لتقوية عضلات الساقين.. لديك تلك التمارين الثلاثة

تعاني بعض النساء من الآم في عضلات الساقين، نتيجة المجهود المبذول في رعاية الأسرة، فضلاً عن التغيرات الهرمونية الناتجة عن الحمل والطمث والولادة، ولذلك نقدم
وزير الخارجية: غض بصر بعض الأطراف عن تناول معاناة الفلسطينيين أمر مشين

وزير الخارجية: غض بصر بعض الأطراف عن تناول معاناة الفلسطينيين أمر مشين

أكد وزير الخارجية سامح شكري، أن غض بصر بعض الأطراف اليوم /الاثنين/ في اجتماعات مجلس حقوق الإنسان عن تناول معاناة الفلسطينيين يعد أمرا مشينا.
خبير يحسم الجدل.. هل تؤدي تمارين المشي إلى خسارة الوزن؟

خبير يحسم الجدل.. هل تؤدي تمارين المشي إلى خسارة الوزن؟

تسعى بعض السيدات، إلى فقدان الوزن، عن طريق ممارسة رياضة المشي، لكن البعض منهن يشعرن بالإحباط، بسبب ما يتردد من أن المشي لا يؤدي إلى فقدان الوزن
...

الاكثر قراءة