رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : تمارين-الراحة
في فصل الصيف.. كيف تساعدك تمارين الراحة في استعادة نشاطك وصحتك؟
في فصل الصيف ومع ارتفاع درجات الحرارة، تشعر الكثير من النساء بالخمول والكسل، ويجدن صعوبة في الحفاظ على العادات الصحية التي اعتدن عليها طوال العام، ويبحثن
طرق تخفيف وعلاج الألم بعد التمرين
يقول أحمد شامي اخصائي العلاج الطبيعي لتخفيف حدة ألم العضلات بعد التمرين بحب اتباع بعض النصائح
6 تمارين لراحة ظهرك واستقامة العمود الفقري...أبرزها المشي
يعتبر ألم الظهر مشكلة تؤرق العديد من النساء، ويحدث في أغلب الأوقات نتيجة الروتين اليومي الذي يعرض الظهر لأوضاع غير صحية، وبالأخص عند الجلوس بالساعات أمام
الاكثر قراءة
الجمارك وتنظيم الاتصالات: انتهاء فترة الإعفاء الاستثنائي لأجهزة الهواتف الواردة من الخارج
الرئيس السيسي يغادر إلى دافوس.. ولقاء مرتقب مع ترامب
"معلومات الوزراء" يتناول السيناريوهات المحتملة لظهور فقاعة الذكاء الاصطناعي
إصدارات معرض الكتاب.. قرية الظلام لـ سعاد الصليبي رواية لليافعين
السفير عبد الله الرحبي: المؤتمر يتسق مع التوجّهاتِ الوطنيةِ المنبثقةِ عن رؤيةِ عُمانَ 2040
رشا عبد العال رئيس مصلحة الضرائب: تنفيذ توجيهات وزير المالية بتوسيع قنوات الحوار المجتمعي مع مجتمع الأعمال
بنك saib يحتفل بمرور 50 عاماً على تأسيسه مع موظفيه
وزير المالية في لقائه مع الرئيس التنفيذي لشركة «كوكاكولا» على هامش «دافوس»: مستمرون في تحفيز نمو القطاع الخاص
الرئيس السيسي يلتقي بدافوس غدا رئيس المنتدى الاقتصادي العالمي
رئيس الوزراء: الاستثمار في الإنسان "أهم وأبقى"