رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
كأس العالم 2026
نتائج البحث عن : تمارين-آمنة
خلال فترة الحمل.. 5 تمارين آمنة تساعد على ولادة أسهل
تمر المرأة خلال فترة الحمل بتغيرات جسدية ونفسية كبيرة، وقد تساعد بعض التمارين البسيطة والآمنة على تخفيف الإجهاد وتحسين اللياقة البدنية والاستعداد بشكل أفضل للولادة.
وزارة التربية والتعليم تعلن الإجراءات المنظمة لعقد الاختبارات الإلكترونية لـ"أبناؤنا في الخارج"
في إطار حرص وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني على تنظيم سير العملية الامتحانية لطلاب أبناؤنا في الخارج ، وضمان إتاحة وسائل تقييم مرنة وآمنة، تعلن
انطلاق أعمال تمرين الأمن السيبراني لموسم حج 1447هـ
أعلنت الهيئة الوطنية للأمن السيبراني في السعودية، اليوم / الأحد /، انطلاق أعمال تمرين الأمن السيبراني لموسم حج 1447هـ ، بهدف تعزيز الجاهزية السيبرانية
رئيس غرفة الجيزة التجارية: مصر تمتلك منظومة مرنة للأمن الغذائي ترتكز على الإنتاج المحلي وجودة الغذاء
أكد المهندس أسامة الشاهد، رئيس غرفة الجيزة التجارية، أن التوجيهات الأخيرة التي أصدرها الرئيس عبد الفتاح السيسي بشأن دعم منظومة الأمن الغذائي، تمثل انطلاقة واضحة نحو بناء استراتيجية وطنية متكاملة
للحوامل.. 8 تمارين آمنة للحفاظ على لياقتك أثناء هذه الفترة
ممارسة الرياضة أثناء الحمل لها فوائد عديدة للأم والجنين، حيث تساعدك على تحسين المزاج، تقليل آلام الظهر، وتسهيل عملية الولادة، ومع ذلك يجب اختيار التمارين
وزير خارجية الكويت: نحرص على دورنا الدولي والإقليمي في مجال مكافحة الإرهاب
أكد وزير الخارجية الكويتي عبدالله اليحيا أن استضافة دولة الكويت للمؤتمر الرابع حول تعزيز التعاون الدولي في مكافحة الإرهاب وبناء آليات مرنة لأمن الحدود
ولي عهد الكويت: أمن الحدود ركيزة أساسية للحفاظ على استقرار الدول
أكد ولي عهد الكويت الشيخ صباح خالد الحمد الصباح، أهمية أمن الحدود كونه ركيزة أساسية للحفاظ على استقرار الدول والذود عن شعوبها من تهديدات الإرهاب ممثلة
الاثنين.. الكويت تستضيف مؤتمر تعزيز التعاون الدولي في مكافحة الإرهاب وبناء آليات مرنة لأمن الحدود
تستضيف دولة الكويت بعد غد الاثنين، ولمدة يومين بالتعاون مع جمهورية طاجيكستان ومكتب الأمم المتحدة لمكافحة الإرهاب UNOCT، المؤتمر الرابع حول تعزيز التعاون
وزير الكهرباء: نستهدف الوصول بنسبة إسهام الطاقة المتجددة إلى 60% عام 2040
استعرض الدكتور محمود عصمت، وزير الكهرباء والطاقة المتجددة، خلال تقرير تلقاه اليوم الجمعة، خطة العمل والجداول الزمنية لإضافة القدرات التوليدية من الطاقات
وزير الكهرباء يبحث مع شركة صينية الاستعانة بأجهزة ذكية في شبكات التوزيع لحساب الطاقة
التقى الدكتور محمود عصمت وزير الكهرباء والطاقة المتجددة بسون فويو الرئيس التنفيذي لشركة هواوى الصينية لقطاع الطاقة الكهربائية ونائب رئيس الشركة وجيم ليو
السعودية تنفذ تمرين الأمن السيبراني بمشاركة 40 دولة ومنظمة دولية
نفذت السعودية، ممثلة في الهيئة الوطنية للأمن السيبراني، اليوم الإثنين، تمرين الأمن السيبراني بمشاركة 40 دولة ومنظمة دولية، مثلها أكثر من 46 مختصا بالأمن
محافظ كفر الشيخ: استخدام التكنولوجيا الحديثة لتطوير شبكات الكهرباء
قال اللواء جمال نورالدين، محافظ كفر الشيخ، أنه جار العمل لبناء منظومة متكاملة قادرة على تحقيق التحول الرقمى بنجاح، والانتقال من الشبكة التقليدية إلى الشبكة
الاكثر قراءة
الرئيس السيسي يعزي قطر في وفاة الأمير الوالد الشيخ حمد بن خليفة آل ثاني
مدارس بـــ«خبرات إيطالية».. ثورة تكنولوجية فى التعليم الزراعى
«القرية المنتجة».. الريف «يصنع.. يُنتج.. ويستثمر»
«على كل صنف ولون».. «المانجو».. «محصولنا» فى الأسواق العالمية
«تصدير العقار».. مصر تنافس الكبار
السياحة العلاجية فى مصر.. تنتظر «فك الشفرة»
الأستاذ الجامعى استثمار المستقبل
«مخازن الطاقة العملاقة».. «صمام الأمان»
مصر فى حاجة عاجلة إلى رؤية جديدة لتكون مركزًا إقليميًا للطاقة
بين «رسوم إيران» والوعد الأمريكى بـ«المرور المجانى» «هرمز».. المضيق «الحائر»
بعد 151 عامًا من عمرها وبميزانية 440 مليون جنيه.. الجمعية الجغرافية تروى تاريخ أرض مصر وحكايات تراث أهلها
أشرف العشماوى يضبط إيقاع «السيمفونية الأخيرة»
الأمر أكبر من مجرد ذكرى السندريللا
إنجاز عربى جديد.. مصر تترأس الجمعية العامة للمنظمة العربية للطيران
«د. عبد الصادق» يفتتح المنظومة الرقمية المتكاملة فى «حقوق القاهرة»