...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : تقليل-الاكتئاب

دراسة تؤكد وجود علاقة بين قلة تناول الفاكهة والخضروات والاكتئاب

دراسة تؤكد وجود علاقة بين قلة تناول الفاكهة والخضروات والاكتئاب

تشير الأبحاث التي استخدمت أربع دراسات دولية كبرى أجريت على التوائم إلى أن تناول المزيد من الفاكهة والخضروات قد يساعد في تقليل الاكتئاب
للنساء.. 8 خطوات بسيطة للحصول على السعادة

للنساء.. 8 خطوات بسيطة للحصول على السعادة

تبحث كل امرأة عن الفرص التي تمكنها من الحصول على السعادة، ولذلك نُقدم في السطور التالية أهم الخطوات البسيطة التي تجعلك أكثر امتنانا ومرح، وفقا لما نشر على موقع help guide
دراسة حديثة: العيش بالقرب من المساحات الخضراء يقلل من الاكتئاب والقلق

دراسة حديثة: العيش بالقرب من المساحات الخضراء يقلل من الاكتئاب والقلق

كشفت دراسة حديثة التأثير الإيجابي للعيش بجوار مساحات خضراء علي تقليل الاكتئاب والقلق، حيث أجرى باحثون في جامعة هواتشونغ للعلوم والتكنولوجيا في الصين مؤخرًا
للمرأة.. تعرفي على أهمية ممارسة اللطف مع الآخرين

للمرأة.. تعرفي على أهمية ممارسة اللطف مع الآخرين

لا تعرف بعض النساء كيف ينعكس تعاملها بلطف وود مع الآخرين على نفسيتها، حيث يجعلها نسخه أفضل منها، ولذلك نوضح في السطور التالية أهمية التعامل بلطف مع الغير، وفقاً لما نشر على موقع bold sky ...
أستاذ علم النفس توضح: نصائح لتقليل الاكتئاب والتوتر من متابعة أحداث فلسطين

أستاذ علم النفس توضح: نصائح لتقليل الاكتئاب والتوتر من متابعة أحداث فلسطين

تتأثر الكثير من الأمهات والنساء المصريات بما يحدث في غزة من مشاهد قتل وتهجير وتدمير، ما ينعكس على حالتهن النفسية ويصبحن أكثر توتراً واكتئاباً، الأمر الذي
دراسة تؤكد: التخلي عن استخدام وسائل التواصل الاجتماعي يقلل الاكتئاب والقلق

دراسة تؤكد: التخلي عن استخدام وسائل التواصل الاجتماعي يقلل الاكتئاب والقلق

سواء كان انستجرام أو تيك توك ، يمتلك معظمنا مجموعة من تطبيقات الوسائط الاجتماعية المثبتة على هواتفنا الذكية، والتي غالبًا ما نضيع فيها، والآن، كشفت
دراسة كندية: تؤكد دور رياضة المشي في تقليل اكتئاب ما بعد الولادة

دراسة كندية: تؤكد دور رياضة المشي في تقليل اكتئاب ما بعد الولادة

كشفت دراسة طبية حديثة، أجريت في جامعة ويسترن الأمريكية، عن أن المشي السريع نحو 15 دقيقة في اليوم - قد يكون الحل للعديد من النساء اللاتي يعانين من اكتئاب
...

الاكثر قراءة