رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : اليوجا
فيديو أشعل الانترنت.. صينيات يحولن مطار القاهرة إلى ساحة لليوجا
تحوّل مشهد طريف شهدته صالة الانتظار في مطار القاهرة الدولي، ليصبح حديث وسائل الإعلام الصينية، التي نشرت مقطع فيديو سجل المشهد.
وداعًا للانتفاخ.. 7 وضعيات يوجا تخفف احتباس السوائل والغازات
تعاني بعض النساء من الانتفاخ وثقل في المعدة، الأمر الذي يؤثر على صحة الجهاز الهضمي ، ويجعلهن يبحن عن طرق للتخلص منه، لكن هل تعلمين أن اليوجا لها مفعول السحر لتقليل الانتفاخ.
5 مفاتيح ذهبية تحسن عملية الأيض البطيئة بعد سن الثلاثين
تشعر الكثير من النساء بعد سن الثلاثين بانخفاض الطاقة وزيادة وزن لا تستجيب سريعا للحمية أو التمارين، وكأن الجسم لم يعد يتعاون كما كان من قبل، دون ادراكهن
ودعي كآبة الشتاء.. وضعيات يوجا تعيد إليك طاقتك وحيويتك
مع حلول فصل الشتاء، تشعر الكثير من النساء باضطراب في الحالة المزاجية وانخفاض مستوي الطاقة، جراء انخفاض درجات الحرارة أو لا أسباب اخري، وفي خضم هذا التقلب
وضعيات يوجا صباحية تحافظ على صحة أمعائك في فصل الشتاء
في فصل الشتاء تعاني نساء عديدة من بطء الهضم وانتفاخ البطن بسبب قلة النشاط وبرودة الطقس ، تساعد تمارين اليوجا الصباحية على تنشيط الأمعاء وتحسين صحة الجهاز
وضعيات يوجا لتفتيح البشرة وتعزيز التوهج والاشراقة
مع قدوم فصل الشتاء، تبحث الكثير من النساء عن وصفات طبيعية لتفتيح البشرة بعيدا عن المستحضرات الكيميائية الضارة ، لكن هل تعلمين أن لليوجا تأثيرا قويا على إشراقة البشرة وتفتيح لونها؟
5 وضعيات يوجا للتخلص من الانتفاخ والآم الجهاز الهضمي
تعاني بعض النساء من مشكلات الهضم والانتفاخ والغازات، خاصة مع نمط الحياة السريع وسوء التغذية، الأمر الذي يؤثر على حركة الجهاز الهضمي، يجعلهن يلجأن إلى الادوية،
تقنية تنفس بسيطة تمنحك صحة أفضل وعقل أكثر هدوءًا.. تعرفي عليها
تعتبر تمارين التنفس إحدى أكثر الممارسات التي تعزز الصحة الجسدية والنفسية معًا، ومن أبرزها تمرين التنفس عبر فتحة أنف واحدة بالتناوب، المستوحى من تقنيات
مكتبة العجوزة العامة تنظم ورشة اليوجا بالتعاون مع المركز الثقافي الهندي
في إطار الاحتفال باليوم العالمي للشعوب وتعزيز قيم التعاون والتبادل الثقافي بين مصر والهند، نظمت مكتبة 6 أكتوبر العامة بالعجوزة بالتعاون مع المركز الثقافي
4 وضعيات يوجا تعزز صحتك الإنجابية
كثير من النساء، خاصة حديثات الزواج، يبحثن عن طرق طبيعية وآمنة لتعزيز الصحة الإنجابية، وتأتي ممارسة اليوجا كخيار فعال لا يقتصر على الاسترخاء فقط، بل يساهم
سفارة الهند بالقاهرة تعلن إطلاق مسابقة «كاريكاتير عن اليوجا»
أعلنت سفارة الهند بالقاهرة، عن اطلاق مسابقة بعنوان كاريكاتير عن اليوجا ، وذلك بالتعاون مع مؤسسة عبلة للفنون ومركز الفيوم للفنون ومدونة إيجيبت كارتون .
خطوات أساسية للعناية ببشرتك بعد ممارسة التمارين الرياضية.. تعرفي عليها
إن حفاظ الفتيات على نمط حياة نشط لا يعد مجرد وسيلة للحصول على جسم رشيق، بل مفتاح لصحة نفسية متزنة ومزاج أكثر إشراقًا، سواء كانت من هواة الجري في الصباح
5 تمارين يوجا تحسن من نظر طفلك.. منها تأمل الشموع
يقضي معظم الأطفال وقت طويل أمام الشاشات للتعلم عبر الإنترنت أو ممارسة ألعاب الفيديو، الأمر الذي يؤثر بالسلب على نظرهم ويسبب لهم ضعف البصر، ولذلك نقدم في
شاهد.. روسية تنعزل لسنوات مع طفلتيها في كهف هندي خطير لسبب صادم
تلقت الشرطة الهندية مفاجأة غريبة بسبب صدفة غير متوقعة قادتهم إلى العثور على امرأة روسية وابنتيها داخل كهف في ولاية كارناتاكا جنوب البلاد.
نرمين الفقي تمارس رياضة اليوجا في أحدث ظهور
شاركت النجمة نرمين الفقي صورا لها عبر حسابها على فيسبوك وهي تمارس رياضة اليوجا في الصباح
لتقوية عضلات الظهر والساقين.. وضعيات يوجا عليكي القيام بها
تعاني بعض النساء من ألم وتيبس العضلات جراء الوقوف لفترات طويلة، أو ضغط العمل، الأمر الذي يسبب لهن الآم مبرحة، لكن هل تعلمين أن هناك تمارين اليوجا تعمل
صدق أو لا تصدق.. اليوجا تحسن أداء الجهاز الهضمي
تعاني بعض النساء من مشاكل في الجهاز الهضمي، الأمر الذي يسبب لهن الإمساك والانتفاخات المزعجة، ما يجعلهن يبحثن عن وسائل لتخفيف الألم، دون أن يدركن ان هناك
في يومها العالمي.. ممارسات يوجا مفيدة لطفلك يمكنه القيام بها في المنزل
نحتفل في 21 يونيو من كل عام، باليوم العالمي لليوجا، تلك الممارسة التي تحقق التوازن العضلي والصفاء الذهني، ومن منطلق تلك المناسبة نستعرض في السطور التالية
اليوم العالمي لليوجا.. 10 فوائد تقدمها تلك الممارسة للنساء
نحتفل في 21 يونيو، باليوم العالمي لليوجا، اعترافًا بدور هذه الممارسة القديمة في تعزيز التوازن بين الجسد والعقل والروح، ومن منطلق تلك المناسبة نستعرض في
في عيد ميلادها.. ليلى شعير: من فتاة اليوجا إلى رمز للأناقة وتحدي التقاليد
تحل اليوم، الأربعاء ، عيد ميلاد الفنانة الجميلة ليلى شعير،، بعد رحلة فنية وإنسانية مميزة امتدت لعقود، جمعت فيها بين الموهبة والجمال والثقافة والتحدي، حيث
في فصل الصيف.. 7 فوائد رائعة لقضاء وقت في الهواء الطلق
مع كثرة المسؤوليات والضغوط، قد لا تدرك العديد من النساء الفوائد الهائلة لقضاء وقت في أحضان الطبيعة ، يمكن أن يكون هذا عن طريق المشي في حديقة قريبة أو ممارسة
سفارة الهند بالقاهرة تحتفي باليوم العالمى لليوجا.. وماراثون يجوب شوارع الزمالك
أحتفت سفارة الهند بالقاهرة ، صباح اليوم الجمعة ، باليوم العالمي الحادي عشر لليوجا بمشاركة السفير سوريش ك. ريدي سفير الهند الجديد لدى مصر.
لتعزيز طاقتك.. 6 وضعيات يوجا يمكنك ممارستها تحت أشعة الشمس
اليوجا تحت أشعة الشمس ليست مجرد تمرين جسدي ، إنها تجربة شاملة تغذي الجسم والعقل والروح وتحسن المزاج، ولذلك نستعرض لكِ وضعيات يوجا سهلة يمكنك ممارستها يوميًا لتعزيز طاقتك وتهدئة أعصابك.
سفارة الهند بالقاهرة تحتفل باليوم العالمي لليوجا بتنظيم ماراثون الجمعة والسبت المقبلين
أعلنت سفارة الهند بالقاهرة عن تنظيم فعاليات ماراثون اليوجا يومي الجمعة والسبت المقبلين؛ بمناسبة الاحتفال باليوم العالمي الـ11 لليوجا، على أن تكون الفعاليات
اليوجا وتأثيرها على الصحة العقلية والجسدية
اليوجا ليست مجرد رياضة جسدية، بل هي أسلوب حياة يعزز الصحة العقلية والجسدية من خلال
تمارين مفيدة لمريض الروماتويد
من بين التمارين المفيدة لمريض الروماتويد، تقول د شيماء صابر أبو عجاج استشاري أمراض الروماتيزم والمفاصل وأمراض العظام، المشي المعتدل
الأمن يفحص فيديو لفتاة تمارس رياضة اليوجا فوق سيارة على كوبري أكتوبر
تفحص الأجهزة الأمنية بمديرية أمن القاهرة مقطع فيديو انتشر على منصات التواصل الاجتماعي، لـ فتاة ترتدي الأبيض أعلى سيارة جيب بكوبري أكتوبر بمنطقة رمسيس.
لتجديد طاقتك في العيد.. تعرفي على فوائد وطرق اليوجا الصباحية
يعتبر العيد فرصة عظيمة للاسترخاء واستعادة النشاط، لكن هل تعلمين أن هناك بعض تمارين اليوجا الصباحية التي تجديد طاقتك ونشاطك في الأجازة؟.. هذا ما ذكره خبراء اليوجا
للنساء...5 وضعيات يوجا لتحسين التوازن والمرونة
تعتبر اليوجا من التمارين الرياضية الممتازة التي تساعد على تحسين التوازن والمرونة كما أنها تساعدك على تقوية العضلات وتحسين الصحة العامة، وفيما يلي نستعرض
لتخفيف إجهاد العين.. تمارين يوجا عليك القيام بها
تشكو معظم النساء من إجهاد وتعب العين، جراء الجلوس والسهر طوال الليل أمام الشاشات والهواتف الرقمية، ويبحثن عن طرق لتحسين الرؤية
الاكثر قراءة
«كيف تبني مسيرتك العلمية؟» جلسة علمية ضمن دورة إعداد المعلم الجامعي بجامعة أسيوط
رسمياً.. معهد الفلك يحدد موعد غرة شهر رمضان 2026
"حياة كريمة" تفوز بجائزة دبي الدولية لأفضل ممارسات التنمية المستدامة
بعد تحديد أول أيامه فلكيًا.. موعد استطلاع هلال شهر رمضان 2026
تزامنا مع فتح معبر رفح من الجانب الفلسطينى.. «الصحة» تعلن تفاصيل «الإصدار الثالث» لاستقبال «أهالى غزة»
ليس كل ما يلمع ذهبًا..
لبناء أجيال واعية وتصحيح المفاهيم المغلوطة.. الخطاب الدينى المستنير.. يعزز حقوق المرأة
«الدولار والذهب».. معركة إعادة تشكيل خريطة الثروة
كتاب جديد لـ«عبدالقادر شهيب» يكشف أسرار السياسة والصحافة.. «شخصيات عرفتها.. عن قرب»
الإخوان ووزير التعليم
الدراما المصرية.. «تصحيح مسار المسلسلات»
الفضة تنافس وسط الفوضى العالمية
بريد المصور.. صوت الناس
بعد حجب «روبلوكس» .. خطوات عملية لمواجهة المخاطر الرقمية
السردية الوطنية (3): من الإنسان والاتزان.. إلى قطاعات الصناعة والاستثمار