رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
نتائج البحث عن : اليوجا
5 تمارين يوجا تحسن من نظر طفلك.. منها تأمل الشموع
يقضي معظم الأطفال وقت طويل أمام الشاشات للتعلم عبر الإنترنت أو ممارسة ألعاب الفيديو، الأمر الذي يؤثر بالسلب على نظرهم ويسبب لهم ضعف البصر، ولذلك نقدم في
شاهد.. روسية تنعزل لسنوات مع طفلتيها في كهف هندي خطير لسبب صادم
تلقت الشرطة الهندية مفاجأة غريبة بسبب صدفة غير متوقعة قادتهم إلى العثور على امرأة روسية وابنتيها داخل كهف في ولاية كارناتاكا جنوب البلاد.
نرمين الفقي تمارس رياضة اليوجا في أحدث ظهور
شاركت النجمة نرمين الفقي صورا لها عبر حسابها على فيسبوك وهي تمارس رياضة اليوجا في الصباح
لتقوية عضلات الظهر والساقين.. وضعيات يوجا عليكي القيام بها
تعاني بعض النساء من ألم وتيبس العضلات جراء الوقوف لفترات طويلة، أو ضغط العمل، الأمر الذي يسبب لهن الآم مبرحة، لكن هل تعلمين أن هناك تمارين اليوجا تعمل
صدق أو لا تصدق.. اليوجا تحسن أداء الجهاز الهضمي
تعاني بعض النساء من مشاكل في الجهاز الهضمي، الأمر الذي يسبب لهن الإمساك والانتفاخات المزعجة، ما يجعلهن يبحثن عن وسائل لتخفيف الألم، دون أن يدركن ان هناك
في يومها العالمي.. ممارسات يوجا مفيدة لطفلك يمكنه القيام بها في المنزل
نحتفل في 21 يونيو من كل عام، باليوم العالمي لليوجا، تلك الممارسة التي تحقق التوازن العضلي والصفاء الذهني، ومن منطلق تلك المناسبة نستعرض في السطور التالية
اليوم العالمي لليوجا.. 10 فوائد تقدمها تلك الممارسة للنساء
نحتفل في 21 يونيو، باليوم العالمي لليوجا، اعترافًا بدور هذه الممارسة القديمة في تعزيز التوازن بين الجسد والعقل والروح، ومن منطلق تلك المناسبة نستعرض في
في عيد ميلادها.. ليلى شعير: من فتاة اليوجا إلى رمز للأناقة وتحدي التقاليد
تحل اليوم، الأربعاء ، عيد ميلاد الفنانة الجميلة ليلى شعير،، بعد رحلة فنية وإنسانية مميزة امتدت لعقود، جمعت فيها بين الموهبة والجمال والثقافة والتحدي، حيث
في فصل الصيف.. 7 فوائد رائعة لقضاء وقت في الهواء الطلق
مع كثرة المسؤوليات والضغوط، قد لا تدرك العديد من النساء الفوائد الهائلة لقضاء وقت في أحضان الطبيعة ، يمكن أن يكون هذا عن طريق المشي في حديقة قريبة أو ممارسة
سفارة الهند بالقاهرة تحتفي باليوم العالمى لليوجا.. وماراثون يجوب شوارع الزمالك
أحتفت سفارة الهند بالقاهرة ، صباح اليوم الجمعة ، باليوم العالمي الحادي عشر لليوجا بمشاركة السفير سوريش ك. ريدي سفير الهند الجديد لدى مصر.
لتعزيز طاقتك.. 6 وضعيات يوجا يمكنك ممارستها تحت أشعة الشمس
اليوجا تحت أشعة الشمس ليست مجرد تمرين جسدي ، إنها تجربة شاملة تغذي الجسم والعقل والروح وتحسن المزاج، ولذلك نستعرض لكِ وضعيات يوجا سهلة يمكنك ممارستها يوميًا لتعزيز طاقتك وتهدئة أعصابك.
سفارة الهند بالقاهرة تحتفل باليوم العالمي لليوجا بتنظيم ماراثون الجمعة والسبت المقبلين
أعلنت سفارة الهند بالقاهرة عن تنظيم فعاليات ماراثون اليوجا يومي الجمعة والسبت المقبلين؛ بمناسبة الاحتفال باليوم العالمي الـ11 لليوجا، على أن تكون الفعاليات
اليوجا وتأثيرها على الصحة العقلية والجسدية
اليوجا ليست مجرد رياضة جسدية، بل هي أسلوب حياة يعزز الصحة العقلية والجسدية من خلال
تمارين مفيدة لمريض الروماتويد
من بين التمارين المفيدة لمريض الروماتويد، تقول د شيماء صابر أبو عجاج استشاري أمراض الروماتيزم والمفاصل وأمراض العظام، المشي المعتدل
الأمن يفحص فيديو لفتاة تمارس رياضة اليوجا فوق سيارة على كوبري أكتوبر
تفحص الأجهزة الأمنية بمديرية أمن القاهرة مقطع فيديو انتشر على منصات التواصل الاجتماعي، لـ فتاة ترتدي الأبيض أعلى سيارة جيب بكوبري أكتوبر بمنطقة رمسيس.
لتجديد طاقتك في العيد.. تعرفي على فوائد وطرق اليوجا الصباحية
يعتبر العيد فرصة عظيمة للاسترخاء واستعادة النشاط، لكن هل تعلمين أن هناك بعض تمارين اليوجا الصباحية التي تجديد طاقتك ونشاطك في الأجازة؟.. هذا ما ذكره خبراء اليوجا
للنساء...5 وضعيات يوجا لتحسين التوازن والمرونة
تعتبر اليوجا من التمارين الرياضية الممتازة التي تساعد على تحسين التوازن والمرونة كما أنها تساعدك على تقوية العضلات وتحسين الصحة العامة، وفيما يلي نستعرض
لتخفيف إجهاد العين.. تمارين يوجا عليك القيام بها
تشكو معظم النساء من إجهاد وتعب العين، جراء الجلوس والسهر طوال الليل أمام الشاشات والهواتف الرقمية، ويبحثن عن طرق لتحسين الرؤية
كيف تتعامل مع نوبات الهلع ...بخطوات بسيطة
أوضحت راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسرى أن التنفس العميق والتأمل وتمارين اليوجا يمكن أن تساعد في تهدئة الجهاز العصبي وتقليل أعراض نوبات
للطلاب خلال فترة الامتحانات.. وضعيات يوجا تجعلكم أكثر استرخاءً وهدوءا
يشعر العديد من الطلاب أثناء الامتحانات، بالقلق والتوتر، ويبحثوا عن طريقة تهدئ من توترهم، وتجعلهم أكثر هدوء واسترخاء،
3 أوضاع يوجا تساعد على تقليل دهون الجزء العلوي من الذراع
إذا كنت تحاولين شد الجزء العلوي من ذراعيك والتخلص من الدهون العنيدة فيهما، فإن اليوجا قد تكون الحل الأمثل،
لعلاج الأرق الليلي في فصل الشتاء.. إليك بعض وضعيات اليوجا
تشعر بعض النساء بالأرق الشديد في فصل الشتاء، وعدم القدرة على النوم والاسترخاء، نتيجة الإحساس ببرودة الطقس،
دون تكاليف.. 6 تمارين يوجا تخفف الم كعب القدمين
تشكو بعض النساء عند التقدم في العمر من الألم المبرح في كعب القدمين الأمر الذي يؤثر على حركتهن ولا يستطعن المشي بطريقة طبيعية، لكن ها تعلمي أن تمارين اليوجا
لتعزيز المناعة في فصل الشتاء.. تعرفي على أهم تمارين اليوجا
مع اقتراب فصل الشتاء وبرودة الطقس، تعاني بعض النساء من ضعف المناعة، الامر الذي يجعلهن أكثر عرضة للإصابة بالعدوي والأمراض، وما يجعلهن يبحثن عن طرق للوقاية،
في 5 دقائق.. تمارين تأمل تساعد على تنمية ذكاء طفلك ومهاراته العقلية
تعد ممارسة تمارين اليوجا أو التأمل للأطفال في سن مبكر، من أهم التمارين التي يجب ان تهتم بها كل ام لتعلمها لصغارها، حيث إنها تساعد على التخلص من التوتر
7 حلول فعالة لمواجهة التعب والإرهاق وتعزيز شعورك بالانتعاش والحيوية
تبحث بعض النساء عن طرق تساعدها في التغلب على مشاعر التعب والارهاق، التي تنتابها جراء الضغوطات والمسئوليات اليومية، ولذلك نقدم في السطور التالية، أهم الحلول
لتخفيف إنحناء الرقبة.. 5 أوضاع يوجا تحقق أفضل النتائج
تعاني بعض الفتيات من انحناء في الرقبة جراء الجلوس بطريقة خاطئة أمام الشاشات الرقمية والهواتف لفترات طويلة، الأمر الذي يؤثر علي صحتهن بالسلب ويجعلهن يبحثن
للنساء.. تعرفي على فوائد اليقظة الذهنية للتغلب على ألم الانفصال
تتعرض بعض النساء للانفصال عن شريك الحياة، ما يسبب لهن ألم نفسي شديد، دون إدراكهن أن لتمارين اليقظة الذهنية، حلاً فعالا للتغلب على ألم الفراق، وفي السطور
للحوامل.. 4 تمارين يوجا تساعد في تخفيف الغثيان والقيء
تتعرض الكثير من النساء أثناء فترة الحمل الي الغثيان والقيء، خاصة في الأشهر الاولي، الأمر الذي يسبب لهن الإزعاج والضيق، ويجعلهن يتساءلن عن طرق للتخلص من
خبراء يؤكدون: اليوجا تساعد على تطويل وتكثيف الشعر.. اعرفي الطريقة
تبحث كثيرات من النساء عن وصفات طبيعية لتساعدهن علي نمو الشعر بعيدا عن المواد الكيميائية دون أن يدركن أن الحل يكمن في تمارين اليوجا... هذا ما كشف عنه خبراء اليوجا
الاكثر قراءة
التسعير الصحيح
الطاقة الشمسية.. اختيار الفلاحين لـ «الزراعة والتوفير»
«مانجو الإسماعيلية».. مهرجان «سياحة واستثمار»
الصين وإيران شراكة الضرورة لتشكيل «موازين الردع»
تايلاند وكمبوديا.. صراع الحلفاء
الكرة المصرية حائرة بين الاحتراف والأهواء الشخصية
مصر «أسد» إفريقيا فى الكاراتيه
المعجزة «أمينة عرفى»..بعد كسر رقم نور الشربينى: هدفى «علم» فى لوس أنجلوس 2028
اللاعبون فى مصيدة «السوشيال ميديا»
تاريخ النضال الوطنى لشعب مصر
رئيس هيئة الرعاية الصحية : إجراء 32 جراحة دقيقة ومعقدة بمشاركة خبراء دوليين بثلاث مستشفيات بالهيئة
إستمراراً لتوجيهات الرئيس عبد الفتاح السيسى مصر تواصل أعمال الإسقاط الجوى للمساعدات الإنسانية على قطاع غزة
بنك saib مشاركاً في احتفالية مؤسسة »راحة بالي «بالعلمين الجديدة بمناسبة اليوم العالمي للشباب
الفريق أول عبد المجيد صقر يلتقى عدداً من مقاتلى الجيش الثانى الميدانى وكلية الضباط الإحتياط ومعهد ضباط الصف
السيدة إنتصار السيسي تهنئ الفائزين بمسابقه الدولة للمبدع الصغير