نتائج البحث عن : الكالسيوم
تناول "اللفت".. لصحة عظامك والرئتين
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية، أن اللفت يساهم في الحفاظ على صحة العظام و مفيد أيضاً لصحة الرئتين
الموز ضروري لافطار طفلك
ينصح د. غريب جلال أستاذ طب الأطفال، بإعطاء الطفل موزة قبل نزوله للمدرسة، فالموز غني بفيتامين بي وحمض الفوليك والحديد ويشكل حماية من الأنيميا، وهو غني بالفسفور
أطعمة تدعم صحة العظام
تقول د.سماء محمد الراوي أستشاري العظام والمفاصل: النظام الغذائي يمثل عاملاً أساسياً في علاج هشاشة العظام والحد من تطورها
تعرف على أسباب تشنجات العضلات
أشارت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية. واستشارى التغذية العلاجية، أن نقص المغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم في الجسم يؤدى لحدوث تشنجات العضلات فى الليل
فوائد فيتامين K2..اهمها صحة القلب والأسنان
يقول د.محمد السيد استشاري التغذية: فيتامين K2 له فوائد صحية متعددة، فهو يلعب دورًا هامًا في صحة العظام عن طريق توجيه الكالسيوم من الدم إلى العظام والأسنان، مما يعزز كثافتها ويقلل من خطر هشاشة العظام
5 طرق لتعويض نقص الكالسيوم في الجسم
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية:قد يعاني بعض الأشخاص من نقص الكالسيوم لأسباب مختلفة، ونتيجة لهذا يبدأون بالبحث عن أسرع طريقة لزيادة الكالسيوم في أجسامهم
فوائد تناول بذور الشيا
تشير استشاري التغذية العلاجية د. دعاء الشريف، إلى فوائد تناول بذور الشيا بأنها مصدر غني بالألياف حيث تحسن الهضم وتمنع الإمساك
فوائد فيتامين" د " لطفلك
تشير د. دينا خضر استشاري الغدد الصماء وسكر الأطفال إلى فوائد فيتامين د لطفلك، حيث يساعد على نمو العظام بشكل صحي وسليم، يقوي جهاز المناعة