أهم السوائل والمشروبات المفيدة لصحة الحامل
4-8-2026 | 12:06
صحة الأم والجنين
هبه رجاء
ينصح د. علي شوارب استشاري النساء والتوليد، بالاهتمام بشرب السوائل أثناء الحمل للحفاظ على صحة الأم والجنين، وتتضمن المشروبات المفيدة: الماء للوقاية من الجفاف والإمساك وحماية السائل المحيط بالجنين، أما الحليب فهو ضمفيد لدعم العظام بالكالسيوم، والعصائر الطبيعية لغناها بالفيتامينات، بالإضافة إلى الشوربة المغذية والأعشاب الطبيعية كالنعناع والزنجبيل باعتدال، ويحذر من المشروبات الغازية، العصائر المصنعة، والإفراط في الكافيين.