رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
نتائج البحث عن : القوام-المتناسق
لقوام متناسق.. تناولي هذه الأطعمة بعد التمارين الرياضية
تحرص كثير من النساء على ممارسة الرياضة بهدف الحصول على قوام متناسق،.. لكن هل تعلمين أن هناك أطعمة تعزز بناء العضلات حال تناولها عقب التمارين الرياضية
للحفاظ على رشاقتك.. 6 أطعمة تحتوي على سكر تجنبي تناولها
تبحث معظم الفتيات على الحفاظ على رشاقتها وقوامها المتناسق، لذلك تتجنب تناول الأطعمة الدسمة والتي تزيد من نسبة الدهون في كتلة الجسم، ولكنها قد تغفل عن بعض المأكولات التي تحتوي على المزيد من السكر
نظام غذائي متكامل لإنقاص الوزن ..عليكي اتباعه
تبحث معظم النساء عن نظام غذائي يمكنها من إنقاص الوزن، والحصول على قوام متناسق، ولذلك نقدم في السطور القادمة روتين صباحي يساهم في تخسيسك وإنقاص وزنك في
إفطار اليوم الثالث والعشرين.. مكرونة بالبشاميل
تعد المكرونة بالبشاميل من أكثر الأصناف إقبالا من جميع افراد الأسرة، واليوم تقد الشيف حنان مدحت طريقة عمل المكرونة البشاميل بقوام متناسق وغني...
خبيرة تغذية علاجية.. الرياضة تحافظ على القوام المتناسق للمرأة
ترغب معظم النساء في الحفاظ على صحتهن ولياقتهن البدنية، وتتساءل عن أهمية ممارسة الرياضة بذلك، وهل تعد كافية لحرق الكثير من السعرات الحرارية للجسم، أم لابد
7 حيل بسيطة في الملابس لتظهري بخصر نحيف
ترغب كل امرأة أن تمتلك قوام جميل وخصر نحيف لتشعر بأنوثتها وجمالها، فإذا كنت ترغبين في إظهار خصر نحيف فهناك الكثير من الحيل عن طريق الملابس حتى تبدين بخصر نحيف وقوام متناسق..
ما الألعاب الرياضية المناسبة للفتيات في سن المراهقة؟.. أخصائي يجيب
تعتبر الرياضة من الأشياء الهامة للفتاة في سن المراهقة، حيث تُساعدها في الحفاظ على صحتها النفسية والعضوية، الأمر الذي جعل عدد ليس بقليل من الفتيات المراهقات
مشروب ليلي فعال للتخلص من دهون البطن والخصر
إذا كنت تعانين من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن والخصر إليك مشروب ليلي فعال لتفتيت الدهون فى هذه المنطقة والتمتع بخصر نحيف وقوام متناسق المكونات : ثمرة تفاح نصف ...
بالفيديو.. تمارين لشد عضلات الجسم في 5 دقائق فقط
إذا كنت تريدين الحصول على قوام متناسق ومشدود فالحمية الغذائية وحدها لا تكفي، لأنه من الممكن بقاء الترهلات كما هي رغم خسارة الوزن، لذلك فأنت في حاجة إلى
الاكثر قراءة
بعد أن وصل العجز فى الغرف الفندقية 50٪ الـ«Holiday Home».. الحل السحرى لاستكمال مسيرة «الأرقام القياسية»
د. سعد السيد.. عميد الكيميائيين فى الوطن العربى: مصر ولادة بالنوابغ.. وهجرة الباحثين خطر
بعد ثلاثة آلاف عام.. جداريــات قصــر المــلك أمنحتــب الثـالـث تخـــــرج إلــى النــــور
الشاعر عزت إبراهيم.. الأمين العام لمؤتمر أدباء مصر: حان وقت استعادة مكانة الأديب فى الدراما
جامعة القاهــرة ضمن أفضل المؤسسات العالمية فى «الاستدامة»
د. مدبولى: مطار سفنكس مركز محورى لاستقبال الوفود الرسمية والسائحين
بنك saib ينظم يوماً تطوعياً لتنظيف مياه النيل بجزيرة القرصاية بالجيزة تزامناً مع الاحتفال باليوم العالمى
مصر تنتصر للإنسانية.. العثور على "طفلي غزة" والأم تشكر الرئيس السيسي
توفير أحدث إصدارات أجهزة التليفون المحمول في مصر تزامناً مع طرحها عالميًا
بالأسماء.. الرئيس السيسي يقرر العفو عن باقي المدة لبعض المحكوم عليهم
إدارة الإشارة توقع بروتوكول تعاون مع محافظة الإسماعيلية لتقديم خدمات الشبكة الوطنية للطوارئ والسلامة العامة
"أنتي الأهم" تكرم إرينا يسري بعد تتويجها ملكة جمال مصر 2025
الشحنة الرابعة من المساعدات الباكستانية تصل إلى العريش في طريقها إلى غزة
الرئيس السيسي يرحب بانعقاد مؤتمر حل الدولتين واعتراف عدد من الدول بالدولة الفلسطينية
رئيس الوزراء يعلن من الأمم المتحدة: مصر ستنظم مؤتمرًا لإعمار غزة فور وقف إطلاق النار