رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
نتائج البحث عن : القوام-المتناسق
لقوام متناسق.. تناولي هذه الأطعمة بعد التمارين الرياضية
تحرص كثير من النساء على ممارسة الرياضة بهدف الحصول على قوام متناسق،.. لكن هل تعلمين أن هناك أطعمة تعزز بناء العضلات حال تناولها عقب التمارين الرياضية
للحفاظ على رشاقتك.. 6 أطعمة تحتوي على سكر تجنبي تناولها
تبحث معظم الفتيات على الحفاظ على رشاقتها وقوامها المتناسق، لذلك تتجنب تناول الأطعمة الدسمة والتي تزيد من نسبة الدهون في كتلة الجسم، ولكنها قد تغفل عن بعض المأكولات التي تحتوي على المزيد من السكر
نظام غذائي متكامل لإنقاص الوزن ..عليكي اتباعه
تبحث معظم النساء عن نظام غذائي يمكنها من إنقاص الوزن، والحصول على قوام متناسق، ولذلك نقدم في السطور القادمة روتين صباحي يساهم في تخسيسك وإنقاص وزنك في
إفطار اليوم الثالث والعشرين.. مكرونة بالبشاميل
تعد المكرونة بالبشاميل من أكثر الأصناف إقبالا من جميع افراد الأسرة، واليوم تقد الشيف حنان مدحت طريقة عمل المكرونة البشاميل بقوام متناسق وغني...
خبيرة تغذية علاجية.. الرياضة تحافظ على القوام المتناسق للمرأة
ترغب معظم النساء في الحفاظ على صحتهن ولياقتهن البدنية، وتتساءل عن أهمية ممارسة الرياضة بذلك، وهل تعد كافية لحرق الكثير من السعرات الحرارية للجسم، أم لابد
7 حيل بسيطة في الملابس لتظهري بخصر نحيف
ترغب كل امرأة أن تمتلك قوام جميل وخصر نحيف لتشعر بأنوثتها وجمالها، فإذا كنت ترغبين في إظهار خصر نحيف فهناك الكثير من الحيل عن طريق الملابس حتى تبدين بخصر نحيف وقوام متناسق..
ما الألعاب الرياضية المناسبة للفتيات في سن المراهقة؟.. أخصائي يجيب
تعتبر الرياضة من الأشياء الهامة للفتاة في سن المراهقة، حيث تُساعدها في الحفاظ على صحتها النفسية والعضوية، الأمر الذي جعل عدد ليس بقليل من الفتيات المراهقات
مشروب ليلي فعال للتخلص من دهون البطن والخصر
إذا كنت تعانين من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن والخصر إليك مشروب ليلي فعال لتفتيت الدهون فى هذه المنطقة والتمتع بخصر نحيف وقوام متناسق المكونات : ثمرة تفاح نصف ...
بالفيديو.. تمارين لشد عضلات الجسم في 5 دقائق فقط
إذا كنت تريدين الحصول على قوام متناسق ومشدود فالحمية الغذائية وحدها لا تكفي، لأنه من الممكن بقاء الترهلات كما هي رغم خسارة الوزن، لذلك فأنت في حاجة إلى
الاكثر قراءة
نهر المساعدات المصرية لا يتوقف.. «مسافة السكة».. جبهة إنقاذ الغزاويين
«الباقيات الصالحات» تشارك فى قوافل دعم غزة
مصر تدفع ثمن حرب غزة اقتصاديًا.. وتواصل تخفيف المعاناة.. القاهرة.. أكبر من مؤامرات الابتزاز
صُناع «المحتوى الهابط» فى «التخشيبة»
رغم عويل قوى الشر.. الطروحات الحكومية.. شهادة نجاح
أمن الطاقة.. قضية حياة كيف يتحقق خلال السنوات القادمة؟
الصادرات المصرية إلى المغرب.. أين تعطلت اتفاقية أغادير؟
بعد أسابيع من «المساومة والتلاعب».. «ترامب» يُربك الأسواق العالمية بـ«التعريفات الجديدة»
شاعر الأمل يمضغ الذكريات
«ويتكوف» فى غزة.. مسرحية هزلية يُنكر التجويع ويؤكد لا صفقة مرحلية
زياد الرحبانى.. رحيل صوت عربى مميز
في "زمن التجويع".. مصر تنصر غزة بالأفعال لا الشعارات
مصطفى زمزم: قوافل مصر إلى غزة تعكس التزامًا إنسانيًا وشعبيًا لا يتأثر بتعطيل أو حصار
150 طن مساعدات من "الباقيات الصالحات" إلى غزة ضمن قافلة "مسافة السكة"
"التحالف الوطني": الغذاء وألبان الأطفال على رأس المساعدات لغزة.. ولدينا مخزونًا كبيرًا