رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : الضغط-اليومي
روتين ذكي يساعدك على إعداد الوجبات دون إرهاق نفسي
تشعر كثير من ربات البيوت بضغط يومي بسبب التفكير المستمر في إعداد الوجبات، خاصة مع تكرار السؤال ماذا سنأكل اليوم؟ ، هذا النوع من التوتر قد يستهلك الطاقة
اليوم العالمي للشاي.. لماذا يمنح تناوله شعوراً بالسكينة والاسترخاء النفسي؟
نحتفل في 21 مايو من كل عام، باليوم العالمي للشاي، ليعيد تسليط الضوء على مشروب ارتبط عبر قرون بالراحة والهدوء واللقاءات الاجتماعية، وكجزء من روتين العناية
الإرهاق النفسي عند الأمهات.. 5 إشارات لا تتجاهليها
تمر الكثير من الأمهات بضغوط يومية كبيرة بين العمل ورعاية الأطفال والاهتمام بالمنزل، ومع الوقت قد يتحول هذا الضغط إلى إرهاق نفسي يظهر في صورة عصبية أو تعب دائم أو فقدان للشغف.
للموظفات.. طرق بسيطة لتحقيق التوازن بين العمل والحياة الأسرية
تعاني بعض الموظفات من ضغوط يومية متواصلة بسبب محاولة التوفيق بين متطلبات العمل ومسؤوليات الأسرة، وهو ما قد ينعكس على حالتهن النفسية وعلاقتهن بأطفالهن مع
هل يتغير شريكك؟.. إشارات نفسية لا يجب تجاهلها في العلاقة
لا تدرك بعض الزوجات أن التغيرات التي تطرأ على شريك الحياة قد لا تكون مجرد ضغوط يومية أو تقلبات مزاجية عابرة، بل قد تشير أحيانا إلى اضطرابات نفسية أعمق
هوايتك سر نجاحك.. كيف تحققين التوازن بين العمل والحياة؟
تواجه المرأة العاملة ضغوط يومية جراء كثرة المسئوليات الملقاة على كاهلها حتى تحقق التوازن بين الحياة الشخصية والمهنية، لكن هل تعلمين أن ممارسة هواية تحبينها
خطوات صغيرة لتخفيف الضغط اليومي قبل رمضان والحفاظ على طاقتك
مع اقتراب شهر رمضان، يزداد الضغط اليومي على المرأة العاملة وربات البيوت، سواء بسبب التحضيرات المنزلية أو الالتزامات العملية، وفي هذا الوقت، تحتاج المرأة
استعدادًا لرمضان.. أطعمة لا تصلح للتجميد حفاظًا على صحة أسرتك
مع اقتراب شهر رمضان المبارك، تكثر الاستعدادات من تجهيزات غذائية وحفظ للمكونات استعدادًا لوجبات الإفطار والسحور، تلجأ كثير من ربات البيوت إلى الفريزر كوسيلة
للأمهات.. طرق واقعية للتقرب من أطفالك دون فقدان طاقتك
تشعر كثير من الأمهات بضغط يومي بين مسؤوليات البيت والعمل ورعاية الأطفال، مما يجعل التواجد معهم مرهق أحيان ، لكن التواجد الحقيقي لا يعني بذل طاقة مضاعفة
هل يسبق قلبك أفكارك؟.. 5 عادات تعيد لكِ السيطرة على القلق وخفقان القلب
قد تشعرين أحياناً بأن قلبك يركض قبل أن تدركي السبب، فتتسارع نبضاته دون مقدمات واضحة، وكأن جسدك يعلن حالة طوارئ داخلية، هذه النوبات المفاجئة من القلق لا
7 تمارين تنفس بسيطة تساعد في تهدئة أعصابك
تواجه العديد من السيدات ضغوطًا يومية تؤدي إلى الشعور بالغضب والتوتر، مما يدفعهن للتساؤل عن وجود حلول عملية تساعد في تهدئة الأعصاب واستعادة الهدوء ، ولذلك
5 نصائح للحفاظ على سعادتك وتحفيزك للنجاح
تعاني بعض النساء من فقدان الدافع والطموح في مراحل مختلفة من حياتهن، جراء الضغط اليومي والمسؤوليات المتزايدة مما يؤدي إلى شعورهن بالإرهاق واليأس ، وفيما
9 نصائح تساعدك في التغلب على ضغوط العمل
يواجه الكثيرون ضغوطا يومية أثناء العمل تجعلهم أكثر عرضة للتوتر، وهو ما يؤثر على كفاءتهم الإنتاجية، وقد يمتد التأثير إلى حياتهم الخاصة، فيؤثر عليها بالسلب،
الاكثر قراءة
غلاف مجلة المصور
جمعية الأورمان تطلق شارة البدء لنحر أضاحي العيد بجميع المحافظات
الرئيس السيسي يؤدي صلاة عيد الأضحى بالعاصمة الجديدة ويتبادل التهاني مع القيادات
الرئيس السيسي يتلقى اتصالًا هاتفيًا من الرئيس التونسي قيس سعيد لتهنئته بعيد الأضحى