رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : الشاى-الأخضر

للمدخنين.. نصائح لتنظيف الرئة

يقدم د. أحمد الصيام استشاري أمراض الصدر، روشتة بسيطة للمدخنين لتنظيف الرئة، حيث ينصح بتناول الشاي الأخضر

أفضل المشروبات الشتوية المفيدة في الدايت

تشير د. صابرين محمد أخصائي التغذية ، لبعض المشروبات الشتوية التي تساعد في الدايت

الماتشا لدعم صحة اللثة ومقاومة الالتهاب

تقول د.أية عمر استشاري التغذية: الماتشا هي مسحوق ناعم يُحضَّر من أوراق الشاي الأخضر المزروعة بطريقة خاصة، وهي غنية بمركبات الكاتيكين

الشاي الأخضر لتنظيم سكر الدم

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: يُعد الشاي الأخضر من المشروبات الفاتحة

الشاي الأخضر أم القهوة؟.. أيهما أفضل لطاقتك وصحة قلبك؟

القهوة والشاي الأخضر من أكثر المشروبات المفضلة يوميا سواء لزيادة اليقظة أو لتحسين الصحة العامة ، لكن هل تعلمين أيهما أفضل لطاقتك ولقلبك؟ ، ولذلك نستعرض

هل يساعد الشاي الأخضر على ضبط ضغط الدم؟.. تقرير يجيب

يعد الشاي الأخضر من أكثر المشروبات الصحية شيوعا بين النساء، لما يحتويه من مضادات أكسدة وفوائد متعددة للجسم ، لكن ما لا تعرفه كثيرات هو تأثيره المحتمل على

لمحبي تناول الشاي الأخضر في الشتاء.. مضاعفات صحية يجب الانتباه لها

مع انخفاض درجات الحرارة في الشتاء، تلجأ كثير من النساء لتناول الشاي الأخضر لشعور الدفء والاستفادة من فوائده الصحية، فهو غني بمضادات الأكسدة التي تقوي جهاز

لهذه الأسباب تناوله .. تعرف على مميزات الشاي الأخضر

اوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية

تعرف على الفوائد العديدة للشاي الأخضر

الشاي الأخضر مشهور بفوائده الصحية العديدة، والتي ترجع بشكل كبير إلى محتواه العالي

الفوائد المتنوعة للرمان..اكتشفها

الرمان فاكهة غنية بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة القوية، وله العديد من الفوائد الصحية

الشاي الأخضر مفيد لصحتك في الصباح

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: قد يكون الشاي الأخضر على الريق مفيدًا للجسم

أطعمة تساعد في رفع الكوليسترول النافع

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: ينصح بتناول الأطعمة التي تساعد علي تحسين الكوليسترول في الدم

وداعًا للشعر الجاف والمتقصف... تعرفي على فوائد الشاي الأخضر وطرق استخدامه الصحيحة

لم تعد فوائد الشاي الأخضر تقتصر على التخسيس أو تعزيز المناعة فحسب، بل أثبتت الدراسات الحديثة أنه يحمل كنزًا من الفوائد الجمالية للشعر أيضًا، فبفضل احتوائه

5 مشروبات تساعد في تهدئة اضطراب المعدة

يقول د.رضا عبد التواب أخصائي الباطنة: هناك عدد متنوع من المشروبات التي تريح المعدة وتواجه اضطرابها، وأفضل هذه المشروبات

للتخلص من الكرش..تناول البروتينات والشاي الأخضر

تنصح د. هبه ياسر أخصائي التغذية، للتخلص من الكرش، بالابتعاد عن السعرات الحرارية العالية

تجنب تناول الشاي الأخضر مع مكونات الحديد

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: الشاي الأخضر و الحديد لكلٍّ منهما فوائد عديدة عند تناوله بمفرده. فالشاي الأخضر يحتوي على مركبات مضادة للالتهاب

بشكل طبيعي.. نظف كبدك من السموم

لتنظيف الكبد من السموم بشكل طبيعي تقدم لك د. أسماء صالح أخصائي تغذية علاجية.. بعض النصائح منها.. الإكثار من تناول الثوم، استخدام زيت الزيتون للطهي، تناول

4 مشروبات تساعد على تنظيف الرئتين

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية : من المشروبات التي تساعد على تنظيف

للرشاقة ..تعرف على أسرار الحرق الصحي

من النصائح الهامة لزيادة الحرق بشكل صحي،: يذكر د. فادي رخا أخصائي التغذية، أنه يجب تناول الماء الدافئ على الريق، وتناول الليمون قبل النوم، بجانب تناول

الشاي الأخضر.. لهذه الفوائد اجعله مشروبك علي الريق

تقول الدكتورة سالي عبد الله استشاري التغذية أنه يمكن أن تتضمن فوائد الشاي الأخضر

أيهما أفضل لإنقاص الوزن الشاي الأخضر أم القهوة؟.. خبراء تغذية يكشفون

تتساءل عدد ليس بقليل من النساء عن أيهما أفضل لإنقاص الوزن الشاي الأخضر أم القهوة، ولذلك نستعرض لك في السطور التالية أهم الفروق بينهم وفقاً لما أكد عليه

علاجات طبيعية لتفتيح البشرة

تنصح أخصائي التغذية العلاجية د. هبه الخولي، لتفتيح وإشراقة البشرة، بخليط من الشاي

منها تجنب اللحوم المقلية و المشوية.. روشتة علاجية لتفادي المشكلات الصحية في عيد الأضحي

يتميز عيد الأضحى والذي يعتبر مناسبة خاصة، بتناول الوجبات الدسمة التي تعتمد على اللحوم، ولكن لابد ان ننتبه إلى عاداتنا الغذائية خلال العيد، فقد ينتهي بنا

نصائح لتنظيف وصحة الكبد

يقول د.عبد الله فهمي أستاذ أمراض الكبد والجهاز الهضمي: الكبد يعمل كمرشح طبيعي لتنقية الجسم من السموم، ومع التعرض للتلوث الغذائي والبيئي، يمكن أن تتراكم السموم، مما يؤثر على صحة الكبد

الشاي الأخضر يساعد في إنقاص الوزن

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: تُشير عدة دراسات إلى أن الشاي الأخضر قد يُساهم في تحفيز الجسم على حرق الدهون، مما يدعم عملية إنقاص الوزن

5 مشروبات تساعد في خفض الكوليسترول

تقول د.ليلى صبري استشاري التغذية: توجد عدة مشروبات يمكن أن تساعد في خفض الكوليسترول

بهذه الطرق ..لن تفتقد القهوة في رمضان

ينصح د.بهاء على أستاذ الأمراض الباطنة بهذه النصائح حتى لا يؤثر غياب فنجان القهوة على صحتك في رمضان

5 فوائد للشاي الأخضر

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: يعد الشاي الأخضر

6 فوائد لتناول الشاي الأخضر أثناء الحمل ونصائح لتناوله

الشاي الأخضر مشروب صحي ولذيذ، ويمكن أن يكون له فوائد كثيرة للمرأة الحامل، ولكن باعتدال، فخلال هذه الفترة الحساسة يصبح الاهتمام بالتغذية الصحية أمرًا بالغ

لتناول الشاي الأخضر على الريق فوائد ..تعرف عليها

تقول الدكتورة سالي عبد الله استشاري التغذية أنه تتضمن فوائد الشاي الاخضر على الريق ما يلي

الاكثر قراءة