أطعمة تساعد في رفع الكوليسترول النافع
16-10-2025 | 10:08
الكوليسترول النافع
هبة رجاء
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: ينصح بتناول الأطعمة التي تساعد علي تحسين الكوليسترول في الدم: ومنها الأسماك والجوز واللوز والمكسرات، وزيت الزيتون، الشوفان، التفاح، الثوم، البصل، الجريب فروت، الشاي الاخضر، الافوكادو، العنب، الباذنجان.