رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : الحفاظ-على-صحتك-ولياقتك
طريقتك مشيك وراء ألم الظهر والقدمين.. دراسة تحذر
تشكو عدد ليس بقليل من النساء جراء الألم عند المشي ، وهن لا يدركن أن السبب وراء ذلك يرجع لطريقتهم الخاطئة في السير،
للسيدات فوق الـ50.. نصائح للحفاظ على الصحة واللياقة البدنية
تتمنى كل امرأة خاصة في عمر الخمسينات، أن تحظى بحياة صحية وجسدية، تشعرها بالنشاط والحيوية، وتحسن من نفسيتها، ولذلك نستعرض لهم نصائح للحفاظ على الصحة واللياقة
للمرأة في سن ال40.. إليكِ أهم الاستراتيجيات للحفاظ على لياقتك البدنية
يعتبر سن الأربعين من المراحل المهمة والفارقة في حياة المرأة، فقد ينتابها شعور بفقدان لياقتها البدنية، الأمر الذي يجعلها تسأل عن أهم الأنشطة للحفاظ علي صحتها ولياقتها البدنية
تجنبوا هذه العادات بعد تناول الطعام
تشرح دكتورة آمال التهامي استشاري الباطنة أنه لا يقتصر الحفاظ على الصحة واللياقة على نوعية الطعام
خبيرة تغذية علاجية.. الرياضة تحافظ على القوام المتناسق للمرأة
ترغب معظم النساء في الحفاظ على صحتهن ولياقتهن البدنية، وتتساءل عن أهمية ممارسة الرياضة بذلك، وهل تعد كافية لحرق الكثير من السعرات الحرارية للجسم، أم لابد
للنساء.. عادات صحية تجعلك أكثر لياقة ومرونة مع تقدمك في العمر
تحرص كل امرأة على الاهتمام بصحتها ولياقتها، كلما تقدمت في العمر، وتتبع الكثير من النصائح والتمارين التي تساعدها في الحفاظ على شبابها وتقليل الإصابة بأمراض
مع التقدم في العمر.. 10 عادات تجنبيها للحفاظ على صحتك ولياقتك
مع التقدم في العمر، خاصة بعد سن الخمسين، تطرأ على أجسام النساء بعض التغييرات ، سواء بالمظهر الخارجي أو صحتهن الجسدية، مما يتطلب رعاية فائقة بأنفسهن،..
5 رياضات آمنة خلال فترة الحمل
كثيراً ما ينصح الأطباء المرأة أن تمارس بعض أنواع الرياضات للحفاظ على صحتها ولياقتها البدنية خلال شهور الحمل الطويلة،
الاكثر قراءة
وليد الإنجباوى..المدير التنفيذى لمبادرة أشبال وبراعم مصر الرقمية:إعداد «جيل متميز».. فلسفة مبادرات «الاتصالات»
الرئيس السيسي يشارك في احتفال عيد الشرطة الـ74 بأكاديمية الشرطة
الرئيس السيسي عن اصطفاف الشرطة: موجودين لحماية الدولة وشعبها.. وليس لحمايتي
الرئيس السيسي يقترح معايشة قصيرة لأبناء الشهداء فى أكاديمية الشرطة
تسهيلاً على المتبرعين.. الأورمان تطلق 3 فئات من كراتين المواد الغذائية في رمضان
توجيه عاجل من الرئيس السيسي بشأن استخدام الموبايل للأطفال
الرئيس السيسي يحذر من تصفية القضية الفلسطينية: التداعيات لا تُحتمل
تسهيلاً على المتبرعين.. الأورمان تطلق 3 فئات من كراتين المواد الغذائية في رمضان
راجعوا بيان 3 يوليو.. الرئيس السيسي: لم أتخذ إجراء استهدف فيه دماء أحد
الرئيس السيسي للمصريين: لا نحمي نظامًا.. أنتم أغلى من أن تضيعوا عشان أحد
الرئيس السيسي: "البلد دي بلدنا كلنا ومفيش حد له أكتر من التاني"
توجيه عاجل من الرئيس السيسي لحماية الشباب
الرئيس السيسي: الميليشيات كانت سببًا في تدمير الدول التي أنشأتها
نفاد الباقة قبل موعدها؟.. دليل عملي لترشيد استهلاك الإنترنت على الهاتف
«وهذا أيضًا سوف يمضى»