...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : الحفاظ-على-الوزن-في-العيد

8 نصائح ذهبية في عيد الأضحى لتجنب الإفراط في الطعام

8 نصائح ذهبية في عيد الأضحى لتجنب الإفراط في الطعام

الإفراط فى تناول الطعام يؤدى إلى العديد من المشكلات الصحية على المدى القصير والمدى الطويل،ولهذا فإليك بعض النصائح التى لن تساعدك فقط فى الحفاظ على وزنك خلال العيد الأضحى
لتجنب زيادة الوزن.. تعرف على السعرات الحرارية في حلويات العيد

لتجنب زيادة الوزن.. تعرف على السعرات الحرارية في حلويات العيد

دائماً ما ترتيط الحلويات مثل الكحك والبيتيفور والبسكويت بالأعياد بشكل عام، خاصة عيد الفطر المبارك، حيث يحتفل الناس دائماً عن طريق إعداد أو شراء الحلويات
8 نصائح غذائية لقضاء عيد صحي وسعيد

8 نصائح غذائية لقضاء عيد صحي وسعيد

بمجرد انتهاء شهر رمضان المبارك وخلال أيام العيد، يبدأ البعض في تناول الطعام بكثرة، الأمر الذي قد يؤدي إلى إصابة أنظمة الجسم ببعض الاضطرابات، كحرقة المعدة،
نصائح هامة للحفاظ على الوزن في العيد وعدم زيادته

نصائح هامة للحفاظ على الوزن في العيد وعدم زيادته

يعد موسم الأعياد من أكثر الأيام التى يمكن أن تعرض المرء لزيادة الوزن بسهولة حيث يمكن أن يكتسب الجسم عدة كيلو جرامات خلال بضعة أيام فقط بسبب السلوكيات
...

الاكثر قراءة