نتائج البحث عن : الحديد-والزنك
البيض وجبة صغيرة وفوائد كثيرة
تقول د. صابرين محمد أخصائي التغذية، يحتوي البيض على العديد من الفوائد، فهو غني بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامين D وB12 والحديد والزنك
فوائد فاكهة الشهد للدايت
تحتوي فاكهة الشهد على 100 جرام أي حوالي 34 سعر حراري وعن فوائدها تقول د. أميرة محمود أخصائي التغذية، يمكنك تناولها كسناك بين الوجبات، أو بعد الغداء، حيث تمنحك الطاقة وسكر طبيعي دون زيادة وزن
أهمية الأملاح المعدنية لصحة الجسم
الأملاح المعدنية من العناصر الهامة لصحة الجسم ، وفي هذ الصدد نشرت الصفحة الرسمية لهيئة الدواء المصرية ، علي موقع التواصل الإجتماعي منشورا تحت عنوان
للأنيميا أسباب أخرى
الحديد ليس هو المكون الوحيد للهيموجلوبين فالهيموجلوبين يتكون من حمض الفوليك والحديد والزنك وفيتامين B12 والبروتين ومواد أخرى
الكرز.. 15 سببًا يدفعك لتناوله
تعد فاكهة الكرز من أغنى الفواكه بالفيتامينات
والمعادن الهامة مثل البوتاسيوم، والكالسيوم، والسكريات والفيتامين
C ، كما تحتوي على المغنيسيوم، والحديد، والزنك، والثيامين،
والريبوفلافين، ...
طريقة إعداد وجبة «لانش بوكس» مغذية
إليك وجبة مغذية لطفلك تحتوي على العديد من
العناصر الغذائية الهامة كفيتامين A , B والحديد والزنك والبوتاسيوم والماغنسيوم ودهون
أوميجا 3.
المكونات:
كوب توت أزرق
ثمرة خيار ...
ماسك الجرجير للشعر والبشرة
يعد الجرجير من أكثر النباتات المفيدة للشعر والبشرة معا، لاحتوائه العديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة لصحة الإنسان، فهو غنى بالكبريت والحديد والزنك وفيتامين أ، وإليكِ سيدتى بعض الوصفات ...
الكيوى.. فياجرا طبيعية تزيد القدرة الجنسية
ثمرة الكيوى تحتوى على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية، مثل الماغنسيوم والبوتاسيوم والحديد والزنك وحمض الفوليك وفيتامين ج سى، كما أنه يحتوى على عناصر مضادة للأكسدة، ما يجعله مفيدا ...