رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
كأس العالم 2026
نتائج البحث عن : البدنية
بمشاركة 150 شابًا وفتاة.. "رياضة بني سويف" تنفذ ماراثون دراجات على كورنيش النيل لتعزيز ثقافة اللياقة البدنية
واصلت مديرية الشباب والرياضة بمحافظة بني سويف تنفيذ فعاليات المشروع القومي للياقة البدنية للنشء والشباب تحت شعار لياقة المصريين ، من خلال تنظيم ماراثون
من «الضبط والإحضار» إلى «التحفظ والمنع».. رسالة «سقوط نخنوخ»
من داخل معرض سيارات إلى خزائن شركة أمن، قادت خيوط البلاغ البسيط النيابة العامة إلى كشف واحد من أخطر أوكار الجريمة المنظمة فى مصر، حيث تحولت شركة حراسة
باستخدام الكرسي.. تمارين تعيد قوة ذراعيك وتحسن جودة حياتك بعد سن ال 60
تعتقد كثير من النساء أن التقدم في العمر يعني بالضرورة تراجع القدرة الجسدية وفقدان الحيوية تدريجيا، إلا أن الدراسات الحديثة تؤكد أن الحفاظ على نشاط بدني
دراسة حديثة.. النشاط البدني قد يعزز صحة الأم ويقلل مخاطر الحمل
كشفت دراسة حديثة نشرت على موقع Healthline أن ممارسة النشاط البدني بانتظام قبل الحمل وخلاله قد تلعب دورا مهما في تحسين صحة الأم وتقليل عدد من المخاطر
العرب في المونديال.. تدريبات استشفائية وبدنية للاعبي منتخب مصر بفندق الإقامة
خاض لاعبو منتخب مصر الأول لكرة القدم، الثلاثاء، تدريبات بدنية في الچيم، وكذلك تدريبات استشفائية بفندق الإقامة، بمدينة سبوكين بولاية واشنطن، بالولايات المتحدة الأمريكية.
رغم عدم بذل مجهود.. أسباب شعور المرأة بالإرهاق بعد استخدام الهاتف لوقت طويل
لم تعد لحظات الفراغ بالنسبة لكثير من النساء فرصة حقيقية للراحة، حيث أصبح الهاتف الذكي حاضراً بشكل دائم في اليد، سواء لتصفح المحتوى أو متابعة الرسائل أو
العرب في المونديال.. الجهاز الفني يركز على الجانب البدني في مران المنتخب
خاض منتخب مصر الأول لكرة القدم، بقيادة حسام حسن، المدير الفني، تدريبه الأول في ملعب جامعة جونزاجا بسبوكين بالولايات المتحدة الأمريكية، استعداداً لمواجهة
مدير حماية الأطفال بـ"يونيسيف": برامج التربية الإيجابية الحديثة لا يمكن أن تُفهم بمعزل عن السياق الأسري الأوسع
قالت سلمى الفوال، مدير برنامج حماية الطفل بمنظمة الأمم المتحدة للطفولة يونيسيف ، إن دائرة العنف الأسري لا تنتهي، مؤكدة أن برامج التربية الإيجابية الحديثة
اليوم العالمي للدراجات الهوائية.. كل ما تريدين معرفته عن ممارستك لتلك الرياضة
نحتفل في 3 يونيو من كل عام، باليوم العالمي للدراجات الهوائية، والذي يهدف لاكتشاف واحدة من أبسط الرياضات وأكثرها فائدة للجسم والصحة النفسية في الوقت نفسه،
«هواوي» تفتح باب الحجز المسبق لساعات «HUAWEI WATCH FIT 5»
أعلنت شركة هواوي عن فتح باب الحجز المسبق لسلسلة الساعات الذكية HUAWEI WATCH FIT 5 في السوق المصري، والتي تجمع بين التصميم العصري الأنيق ومزايا الصحة واللياقة
اليوم العالمي للجري.. نصائح لتجنب الإصابات أثناء التمرين
يحتفل العالم في أول أربعاء من شهر يونيو من كل عام باليوم العالمي للجري، لتشجيع الأشخاص من مختلف الأعمار على ممارسة هذه الرياضة البسيطة والمفيدة للصحة،
لصحتك.. تمارين بسيطة تمنحك توازن أفضل وثقة في الحركة
يعد التوازن الجيد من أهم عناصر اللياقة البدنية التي تساعدك على الحركة بثقة وتقلل من خطر السقوط والإصابات، خاصة مع ضغوط الحياة اليومية ، ولا يتطلب تحسين
نيمار يصل معسكر البرازيل بطائرة مروحية استعدادًا لكأس العالم
وصل نيمار الهداف التاريخي لمنتخب البرازيل، وبقية نجوم المنتخب بطائرة هليكوبتر إلى مركز تدريب جرانجا كوماري في تيريسوبوليس بالقرب من ريو دي جانيرو، لبدء
4 خطوات لهضم أطعمة العيد الدسمة
تقول د.شريهان السويفي اخصائي التغذية العلاجية: إذا أفرطت في تناول الطعام في العيد، فحاول ألا تلوم نفسك ، لأن الإفراط في الأكل أمر شائع خاصة خلال أيام عيد الأضحى والعزائم
تفاصيل إصابة «ميسي» في مباراة إنتر ميامي وفيلادلفيا يونيون في الدوري الأمريكي
كشف جييرمو هويّوس، مدرب فريق إنتر ميامي، تفاصيل الحالة البدنية للنجم الأرجنتيني ليونيل ميسي، بعد خروجه خلال مباراة الفريق أمام فيلادلفيا يونيون، وسط مخاوف من تعرضه لإصابة قبل انطلاق كأس العالم 2026.
الوجبات السريعة تهدد صحة العضلات.. كيف تؤثر الدهون الخفية على جسم المرأة؟
تلجأ كثير من النساء إلى الوجبات السريعة بسبب ضيق الوقت أو ضغط العمل، دون الانتباه إلى تأثيرها العميق على صحة الجسم وطريقة تخزين الدهون، فإلى جانب زيادة
خلال فترة الحمل.. 5 تمارين آمنة تساعد على ولادة أسهل
تمر المرأة خلال فترة الحمل بتغيرات جسدية ونفسية كبيرة، وقد تساعد بعض التمارين البسيطة والآمنة على تخفيف الإجهاد وتحسين اللياقة البدنية والاستعداد بشكل أفضل للولادة.
محافظ الغربية: مشروع مراكز اللياقة البدنية يعمل على نشر ثقافة ممارسة الرياضة وجعلها أسلوب حياة
أكد محافظ الغربية، الدكتور علاء عبدالمعطي، أن المشروع القومي لمراكز اللياقة البدنية التي تنفذها مديرية الشباب والرياضة بالمحافظة، يعمل على نشر ثقافة ممارسة
وزير الصحة يناقش مقترح حملة وطنية لرفع الوعي بالأمراض غير المعدية
عقد الدكتور خالد عبدالغفار، وزير الصحة والسكان، اجتماعًا مهمًا لمناقشة مقترح إطلاق حملة توعوية وطنية شاملة لرفع الوعي المجتمعي بالأمراض غير المعدية، وتعزيز
الصحة توضح 6 فوائد للنشاط البدني.. منها تقليل الشعور بالاكتئاب
يجهل الكثير من الشباب، أهمية ممارسة التمارين الرياضية، والاعتياد عليها كنمط صحي يومي.
قبل صافرة النهائي.. الزمالك يتسلح بالهدوء ويستعد لكل السيناريوهات
اختتم الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك تدريباته مساء اليوم الجمعة على ستاد القاهرة الدولي، استعدادًا لمباراة اتحاد العاصمة المقرر لها غدًا السبت في
«الشباب» مستعدون لمواجهتى سلطنة عُمان.. وائل رياض يرفع شعار «الانضباط التكتيكى أولاً»
وسط تطورات كرة القدم الحديثة لم تعد المعسكرات المغلقة مجرد وسيلة تقليدية لتجميع اللاعبين قبل المباريات، بل تحولت إلى فلسفة إعداد كاملة تمتد من الجانب البدنى
النشاط البدني لصحة أفضل
تقول د.إيمان إسماعيل استشاري الصحة النفسية: يساعدك الحفاظ على النشاط البدني على تحسين صحتك الجسدية ولياقتك، لكن فوائده لا تتوقف عند هذا الحد، فقد أظهرت
الدوري الممتاز.. مصطفى شوبير يواصل برنامج العلاجي للحاق بمباراة المصري
يواصل مصطفى شوبير، حارس مرمى الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، أداء تدريبات التأهيل البدني، على هامش مران الفريق استعدادا لختام الموسم بمباراة المصري البورسعيدي.
الكونفدرالية الأفريقية.. فقرة تدريبات بدنية في الزمالك استعدادًا للنهائي
خصص الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك بقيادة معتمد جمال، فقرة تدريبات بدنية للاعبين خلال مران اليوم الأربعاء الذي أقيم على ستاد الكلية
ورشة عمل طبية باتحاد الكرة للتدريب على أنظمة تحسين الأداء الرياضي
أقامت اليوم اللجنة الطبية، بالاتحاد المصري لكرة القدم، برئاسة محمد أبوالعلا، ورشة عمل بالتنسيق مع شركة VALD للتدريب على أنظمة تحسين الأداء الرياضى والقياسات
لا تتجاهلي التعرق الزائد.. إشارات قد يرسلها جسدك بصمت
لا تهتم بعض النساء بطبيعة التعرق وتعتبره أمرا طبيعيا يحدث في فصل الصيف أو مع المجهود البدني أو التوتر اليومي، دون الانتباه إلى أن هذا العرض البسيط قد يحمل
للحج مع أسرتك.. إرشادات طبية وغذائية لرحلة آمنة للأطفال وكبار السن| خاص
مع بدء سفر رحلات الحج واستعداد آلاف الأسر لأداء المناسك هذا العام، تحرص الكثير من الأمهات على توفير أكبر قدر من الراحة والأمان لأطفالهن خلال الرحلة الإيمانية،
مران الأهلي.. بيكهام يؤدي تدريبات بدنية لإصابته في العضلة الضامة
أدى أحمد رمضان بيكهام، لاعب الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، تدريبات تأهيل بدني على هامش المران الذي أقيم مساء اليوم على ملعب مختار التتش بالجزيرة.
بعد إصابته أمام الزمالك.. تريزيجيه يواصل تدريبات التأهيل البدني في الأهلي
قال أحمد جاب الله طبيب الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي إن محمود حسن تريزيجيه، واصل أداء تدريبات التأهيل البدني التي ينفذها بعد إصابته بجرع قطعي
الاكثر قراءة
محافظ أسيوط: ضبط 600 كيلو لحوم وأسماك وكبدة غير صالحة للاستهلاك الآدمي داخل مخزن غير مرخص بمدينة منفلوط
جامعة الأزهر للوجه القبلي بأسيوط تعقد اجتماعًا لمجلس إدارة مركز المنتجات الزراعية وبحوثها
نجاح 4 جراحات لتغيير صمامات القلب بمستشفى طيبة التخصصي التابعة لهيئة الرعاية الصحية بالأقصر
الصحة تحذر من خطورة تناول عقار "الكلوزابين " دون وصفة طبية وإشراف طبي
جمعية الأورمان بأسيوط.. تركيب 11,634 وصلة مياة مجانية للأسر الأولي بالرعاية
" التموين" تضبط كميات من ثاني أكسيد التيتانيوم المستخدمة في غش عصير القصب
التجربة اليابانية.. خطة الـ 500 مدرسة تعيد صياغة مستقبل التعليم
«أنا ونتنياهو» رفيقان عظيمان!
وقف إطلاق النار بين لبنان وإسرائيل اتفاق بدون «اتفاق»
تراخيص المستقبل
وسط أنباء عن خفضه إلى «سوق مبتدئة».. «الطروحات الحكومية» برنامج إنقاذ «تصنيف» البورصة المصرية
اختبار «البصمة الكربونية»
«مبادلة الديون».. خطة «تمويل التنمية»
الشريحة الذكية.. لأولادك هدية
مصنعية الذهب.. «زوبعة فى فنجان»