رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
نتائج البحث عن : الارق
رئيس مجلس الشيوخ: نقلنا تقاليد القضاء إلى العمل السياسي.. وتكريم وطني من نادي القضاة لعبد الوهاب عبد الرازق
أكد المستشار عبد الوهاب عبد الرازق، رئيس مجلس الشيوخ و رئيس المحكمة الدستورية العليا الأسبق أن أعضاء مجلس الشيوخ من أرقى ما أنجبت مصر من العقول
لتهدئة عقلك من التشتت الذهني.. اتبعي هذه النصائح
تعاني بعض النساء من الأرق والتشتت الذهني، جراء الضغوطات الحياتية، الأمر الذي يسبب لهن القلق والتوتر، ولذلك نستعرض لك في السطور التالية اهم الطرق التي تساعدك
أعراض بداية الإكتئاب الحاد
توضح استشاري الصحة النفسية د. دينا هلالي،: أعراض بداية الاكتئاب الحاد، ومنها الاندفاع، التعصب على أقل الأسباب، كتمان المشاعر، الجلوس وحيدا لأوقات كثيرة
طريقة سريعة لعلاج الهالات السوداء
إذا كنت تعاني من الهالات السوداء بسبب الأرق وقلة النوم، ينصحك د.أحمد عبدالعال طبيب صيدلى باستخدام ملعقة من القهوة مع معلقة جل صبار، ومعهما معلقة ماء فاتر
للقضاء على الأرق ..تناول الموز وتجنب القهوة
ينصح د.أحمد عبد الكريم أخصائي نفسي، من يعانون من الأرق بالابتعاد عن نوم القيلولة
نائب أمير منطقة مكة يتشرف بغسل الكعبة نيابة عن خادم الحرمين الشريفين
قام نائب أمير منطقة مكة المكرمة، الأمير سعود مشعل بن عبد العزيز، نيابة عن خادم الحرمين الشريفين، الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود، بغسل الكعبة المشرفة وفق أحدث وأرقي المعايير.
مع انتهاء امتحانات الثانوية العامة.. كيف نهدئ من قلق أبنائنا لحين ظهور النتيجة؟| خاص
مع انتهاء ماراثون امتحانات الثانوية العامة، تنتهي مرحلة ضغط دراسي طويل، لكن يبدأ نوع آخر من القلق يعيشه الطلاب وأولياء الأمور على حد سواء، وهو ترقب النتيجة
لتحسين نومك في فصل الصيف.. تناولي تلك الأطعمة
مع شدة الحرارة المرتفعة، تواجه الكثير من النساء صعوبة في النوم، الأمر الذي يشعرهن بالتوتر والارق الليلي، ولذلك نقدم في السطور التالية اهم الأطعمة التي
للنساء.. فاكهة واحدة تخلصك من الأرق الليلي وتحسن جودة نومك
تعاني الكثير من النساء بالأرق الليلي، الأمر الذي يفقدهن لذه النوم العميق، ويجعلهن يبحثن عن طرق لتهدئة الأعصاب والحصول علي النوم العميق، وفيما يلي نستعرض
5 أسباب وراء الأرق المفاجئ
تقول د.رشا عبد الله أخصائي الصحة النفسية: الأرق غالبًا ما يكون نتيجة حالة من الاستثارة المفرطة
«ملائكة الأوبرا» يحتفلون برحلة العائلة المقدسة ويحلمون بالغناء أمام الرئيس..!
ملائكة الأوبرا .. قلوب تغرد وأصوات تشدو بأرق الكلمات وأعذب الألحان سعياً للعلاج بفن الموسيقى والغناء لاستعادة حلم التواصل والاندماج ما بين طاقات العطاء
روائع المسرح العالمي| «المخرب» للأمريكي سول بيلو تقدم مأساة زوج يفقد زوجته
يُمثل المسرح أبو الفنون بداية انطلاق الشرارة نحو الثقافة والسعي نحو تطوير المجتمعات وتنميتها بالعالم وصولًا بها لحياة أرقى وأفضل، ويتفرد المسرح بقدرته
رائعة مسرح الريحاني| «حسن ومرقص وكوهين».. أيقونة فنية تجسد تلاحم النسيج الوطني المصري
سيظل المسرح أبو الفنون فهو بداية انطلاق الشرارة نحو الثقافة والسعي نحو تطوير المجتمعات وتنميتها بالعالم وصولًا بها لحياة أرقى وأفضل، ويتفرد المسرح بقدرته
أعشاب تساعد على النوم بعمق
إذا كنت تعاني من الأرق وصعوبة النوم، فاعتمد على هذه الأعشاب التي تذكرها د. صابرين محمد أخصائي التغذية
روائع المسرح القومي| سميحة أيوب تكتب مجد «سوسو» في «سكة السلامة»
سيظل المسرح أبو الفنون فهو بداية انطلاق الشرارة نحو الثقافة والسعي نحو تطوير المجتمعات وتنميتها بالعالم وصولًا بها لحياة أرقى وأفضل، ويتفرد المسرح بقدرته
الليلة.. السيمفوني يعزف مختارات من الأوبرا الإيطالية على المسرح الكبير
تواصل دار الأوبرا المصرية برئاسة الدكتور علاء عبد السلام خططها لتقديم أرقى ألوان الفنون العالمية حيث تقيم حفلاً بعنوان جالا الأوبرا الإيطالية لأوركسترا
غدًا.. السيمفوني يعزف مختارات من الأوبرات الإيطالية على المسرح الكبير
تواصل دار الأوبرا المصرية برئاسة الدكتور علاء عبد السلام خططها لتقديم أرقى ألوان الفنون العالمية حيث تقيم حفلاً بعنوان جالا الأوبرا الإيطالية لأوركسترا
القوات المسلحة تفتتح نادى وفندق " 6 أكتوبر الحلمية " بعد إنتهاء أعمال التطوير الشامل
فى إطار حرص القيادة العامة للقوات المسلحة على الإرتقاء بمستوى المنشآت الخدمية بالقوات المسلحة وتقديم أرقى المستويات الإجتماعية والثقافية والرياضية والترفيهية
للنساء.. 5 تأثيرات قوية لزهرة الياسمين على الصحة النفسية
تعاني بعض النساء من الأرق الليلي والاكتئاب الذي يؤثر علي نفسيتهن ونمط حياتهن، الأمر الذي يجعلهن يبحثن عن طرق طبيعية للتخلص من التوتر ، غير مدركين أن هناك
اعتراضًا على صوتها.. بريطانية شجاعة تتصدى لسيارة فارهة في منتصف الطريق (فيديو)
وثق مقطع فيديو الطريقة الشجاعة التي تصدّت بها سيدة لسيارة فاخرة تصدر ضوضاء عالية بشكل غير مبرر في إحدى أرقى مناطق لندن
القوات المسلحة تفتتح فندق جويل بلازا بنادى زهراء مدينة نصر وتنتهى من أعمال تطوير نادى وفندق جويل فايد
إستمراراً لجهود التطوير والتحديث التى تتبعها القوات المسلحة بكافة منشآتها الخدمية لتقديم أفضل مستويات الخدمة الإجتماعية والرياضية والترفيهية للعسكريين
تلك الأسباب تؤدى إلى الشعور بالأرق
تشير دكتورة نهلة عبد الوهاب استشارى البكتيريا والمناعة والتغذية أن أسباب قلة عدد ساعات
"الإيسيسكو" و"الصحة العالمية" يبحثان تعزيز التعاون بمجالات تعزيز صحة المجتمعات
أكد المدير العام لمنظمة العالم الإسلامي للتربية والعلوم والثقافة (إيسيسكو) الدكتور سالم بن محمد المالك أن المنظمة تعقد شراكات متميزة مع مجموعة من أرقى الجامعات داخل العالم الإسلامي وخارجه
روائع المسرح العالمي| نور الشريف يتحدى المستحيل في «كاليجولا»
يُمثل المسرح أبو الفنون بداية انطلاق الشرارة نحو الثقافة والسعي نحو تطوير المجتمعات وتنميتها بالعالم وصولًا بها لحياة أرقى وأفضل، ويتفرد المسرح بقدرته
روائع المسرح القومي.. سناء جميل في «شمس النهار» لتوفيق الحكيم
سيظل المسرح أبو الفنون فهو بداية انطلاق الشرارة نحو الثقافة والسعي نحو تطوير المجتمعات وتنميتها بالعالم وصولًا بها لحياة أرقى وأفضل، ويتفرد المسرح بقدرته
أبرزها تحسين النوم.. 5 فوائد لتناول وجبة العشاء مبكراً
تعاني بعض النساء من الارق الليلي واضطرابات في جودة النوم، دون إدراكهن أن السبب في هذا تناولهن العشاء في وقت متأخر من الليل، ولذلك نوضح في السطور التالية
"هيرميس" تفتتح مصنعا جديدا في فرنسا رغم تهديدات ترامب الجمركية
أعلنت شركة هيرميس الفرنسية، أرقى شركات السلع الفاخرة في العالم، اليوم الثلاثاء، افتتاح مصنع جديد لها في فرنسا، حيث ستوظف 260 حرفيًا للعمل في ورشة لصناعة
أعراض خمول الغدة الدرقية ..اكتشفها
تقول الدكتورة كريمة السعيد استشاري الغدد أنه تختلف أعراض الغدة الدرقية وفقاً لاضطراب
حسين الجسمي يعلن عن أولى حفلاته الجماهيرية في ألمانيا
أعلن الفنان الإماراتي حسين الجسمي جبل الأغنية العربية ، عن إحيائه أولى حفلاته الغنائية في ألمانيا، وذلك يوم 21 يونيو 2025، في قاعة رودولف ويبير آرينا
انتبه ..نقص الحديد يسبب الأرق!
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: يمكن أن يؤثر نقص الحديد على نمط النوم، إذ توجد علاقة بين مستوى الحديد في الجسم وجودة النوم
الاكثر قراءة
د. جودة غانم.. مدير مكتب التنسيق: رغبات 800 ألف طالب فى أيدٍ أمينة
من الثانوية لـ«الكلية» .. 86 جامعة حكومية وأهلية وخاصة تنتظر «أحلام الطلاب»
د. حسام عبد الفتاح: 14 قسماً و30 برنامجاً تخصصياً بـ«هندسة القاهرة»
د. أحمد الجيوشى: التعليم التكنولوجى طريق المستقبل
المنافسة العالمية تشتد.. أين المجمعات الصناعية التعدينية فى صحارى مصر؟
70 مليار جنيه فاتورة التطوير.. «القومى للغزل والنسيج».. يقترب من الإنجاز
المستحيل لا يصنع المستحيل!
لقائى مع المؤرخ العالمى «أرنولد توينبى» (3)
عالمة الاجتماع د. علياء رافع «حفيدة الطهطاوى»: فخورة بجدى.. لكن لا أعيش فى جلبابه
«المصوّر» ترصد داخل المسرح القومى .. تحديات ونجاحات «بنات الملك لير الثلاث»
«الذهب الرقمى».. نظام مالى لمستقبل غامض
فى الدورة الـ72 لجوائز الدولة.. مصر تحتفى بمبدعيها فى الآداب والفنون
من المخدرات إلى العقارات .. «الداخلية» تضبط مئات الملايين من «غسيل الأموال»
فى «السيارات والملابس الجاهزة» استثمارات يابانية واعدة
"الباقيات الصالحات" تدعم غزة.. 150 طن مساعدات ضمن قوافل "مسافة السكة"