...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : أنشطة-يومية

المحافظات تبدأ الاستعدادات المكثفة لتطبيق قرارات مجلس الوزراء بالغلق المبكر للمحلات والمراكز التجارية والمطاعم

المحافظات تبدأ الاستعدادات المكثفة لتطبيق قرارات مجلس الوزراء بالغلق المبكر للمحلات والمراكز التجارية والمطاعم

في إطار حرص مجلس الوزراء على تنظيم الحركة التجارية وحماية المواطنين، أصدر عدة قرارات بخصوص مواعيد غلق المحلات العامة والمطاعم والمراكز التجارية في مختلف
لو سنك فوق الـ50 وتعاني من الجوع الليلي.. إليك الحل

لو سنك فوق الـ50 وتعاني من الجوع الليلي.. إليك الحل

مع التقدم في العمر وخاصة بعد سن الخمسين ، قد تلاحظين زيادة الرغبة في تناول الطعام ليلاً، وهو أمر شائع بين النساء بسبب التغيرات الهرمونية والنوم غير المنتظم
هل تشعرين بالخمول بعد الأكل؟.. عادات تساعدك على النشاط

هل تشعرين بالخمول بعد الأكل؟.. عادات تساعدك على النشاط

تشعر كثير من النساء بالنعاس أو الخمول بعد تناول الطعام، خاصة خلال أوقات العمل أو بعد الوجبات الثقيلة ، ورغم أن هذا الإحساس قد يبدو طبيعي ، إلا أن تكراره
مع تغير الفصول.. أطعمة أساسية تمنحك طاقة وانتعاش قبل بداية الربيع

مع تغير الفصول.. أطعمة أساسية تمنحك طاقة وانتعاش قبل بداية الربيع

مع تغير الفصول، تبحث العديد من النساء عن أطعمة خفيفة وصحية تدعم نشاطهن اليومي، فالانتقال من الشتاء إلى الربيع يحتاج إلى اختيارات غذائية تساعد على تعزيز المناعة وتحسين الهضم.
لراحة أفضل لمعدتك بعد الإفطار.. اتبعي تلك الطرق

لراحة أفضل لمعدتك بعد الإفطار.. اتبعي تلك الطرق

مع أجواء رمضان المميزة ، قد تعاني بعض النساء بعد الإفطار من الانتفاخ أو عسر الهضم نتيجة تناول الطعام بسرعة أو بكميات كبيرة بعد ساعات طويلة من الصيام ،
ثلاثة أيام من الإبداع والتراث في مراكز صندوق التنمية الثقافية

ثلاثة أيام من الإبداع والتراث في مراكز صندوق التنمية الثقافية

واصلت مراكز الإبداع الفني التابعة لصندوق التنمية الثقافية نشاطها يومي الأربعاء والخميس والجمعة 4 و5 و6 فبراير 2026 بعدد من الفعاليات الثقافية والفنية
محافظ أسيوط: يشهد فعاليات اليوم السكاني بمركز شباب أبنوب

محافظ أسيوط: يشهد فعاليات اليوم السكاني بمركز شباب أبنوب

شهد محافظ أسيوط اللواء الدكتور هشام أبوالنصر، فعاليات وأنشطة اليوم السكاني التي نُظمت بمركز شباب أبنوب تحت شعار سلامة أولادنا مسؤوليتنا .
4 أسباب وراء الشعور بألم خلف الأذن

4 أسباب وراء الشعور بألم خلف الأذن

يقول د.محمد عادل أستاذ أمراض الأنف والأذن والحنجرة: الشعور بألم خلف الأذن من أكثر الحالات المؤلمة والمعقدة التي قد تعيق قدرتك على ممارسة نشاطاتك اليومية
محافظ أسيوط يشهد فعاليات اليوم السكاني بمركز شباب أبنوب تحت شعار "سلامة ولادنا مسئوليتنا" لدعم الأسرة

محافظ أسيوط يشهد فعاليات اليوم السكاني بمركز شباب أبنوب تحت شعار "سلامة ولادنا مسئوليتنا" لدعم الأسرة

شهد اللواء دكتور هشام أبوالنصر، محافظ أسيوط، فعاليات وأنشطة اليوم السكاني التي نُظمت بمركز شباب أبنوب تحت شعار سلامة أولادنا مسؤوليتنا ، وذلك في إطار
9 أخطاء شائعة في شرب القهوة قد تضر بجسمك.. منها تناولها على معدة فارغة

9 أخطاء شائعة في شرب القهوة قد تضر بجسمك.. منها تناولها على معدة فارغة

قد تبدو القهوة مشروبًا يوميًا آمنًا، لكن هذه العادة تحمل مخاطر خاصة بالنساء اللاتي يعتمدن عليها يوميًا، حيث أن الإفراط أو الممارسات الخاطئة في تناول القهوة
لكسر كآبة الشتاء كل يوم.. اتبعي تلك العادات البسيطة

لكسر كآبة الشتاء كل يوم.. اتبعي تلك العادات البسيطة

تشعر بعض النساء في فصل الشتاء بخمول غير معتاد ورغبة في البقاء تحت الأغطية بدل إنجاز مهامك اليومية، وذلك بسبب قصر فترة النهار وقلة الأشعة الشمسية مما يؤثر
ماذا يحدث لجسمك عند تناول فص ثوم؟.. تقرير يجيب

ماذا يحدث لجسمك عند تناول فص ثوم؟.. تقرير يجيب

هل تعلمين أن تناول فص من الثوم له فوائد صحية مذهلة لجسمك ؟، فهو يحتوي على مركبات الكبريت ومضادات الأكسدة التي تدعم القلب والمناعة والجهاز الهضمي، كما
للوالدين.. خطوات بسيطة لدعم المراهقين واستعادة صفاء أذهانهم

للوالدين.. خطوات بسيطة لدعم المراهقين واستعادة صفاء أذهانهم

يشعر كثير من الآباء بالقلق عندما يلاحظون أن أبنائهم المراهقين يعانون من تشوش الذهن أو صعوبة التركيز في الدراسة والأنشطة اليومية، ولذلك نقدم في السطور التالية
أطعمة مهمة للجسم في الطقس البارد

أطعمة مهمة للجسم في الطقس البارد

مع استمرار انخفاض درجات الحرارة في الشتاء يتأثر الكثيرون في متابعة أنشطتهم اليومية بسبب
لكبار السن…7 تمارين بسيطة للحفاظ على اللياقة والنشاط

لكبار السن…7 تمارين بسيطة للحفاظ على اللياقة والنشاط

مع التقدم في العمر تصبح الحركة المنتظمة ضرورية للحفاظ على قوة العضلات، مرونة المفاصل، والتوازن ، فالتمارين البسيطة تساعد كبار السن على أداء أنشطتهم اليومية
للأمهات.. علامات تشير إلى إدمان طفلك للشاشات وطرق للتعامل معها

للأمهات.. علامات تشير إلى إدمان طفلك للشاشات وطرق للتعامل معها

تعاني أمهات عديدة من إدمان أطفالهن للشاشات، وهو لا يقتصر على قضاء وقت طويل أمام الجهاز بل يشمل الاستخدام القهري الذي يؤثر على الأنشطة اليومية ، ولذلك
5 طرق للحفاظ على دفء قدميك ومنع برودة الأصابع في الشتاء

5 طرق للحفاظ على دفء قدميك ومنع برودة الأصابع في الشتاء

في فصل الشتاء، تعاني معظم النساء من برودة القدمين، مما يؤثر على راحتهما وأنشطتهما اليومية، ولذلك نستعرض لك في السطور التالية اهم الخطوات البسيطة التي
5 استراتيجيات يابانية للتغلب على الكسل وزيادة النشاط اليومي

5 استراتيجيات يابانية للتغلب على الكسل وزيادة النشاط اليومي

تشكو بعض النساء من شعور مستمر بالكسل او فقدان الحافز لإنجاز المهام اليومية، الأمر الذي يعطلهن عن الإنتاجية ، لكن هناك تقنية يابانية بسيطة تساعد على تحفيز
5 حيل ذكية لتنشيط دماغ طفلك وتقوية ذاكرته

5 حيل ذكية لتنشيط دماغ طفلك وتقوية ذاكرته

يطمح كل أم وأب لتنمية ذكاء طفلهم، فالتطور الذهني لا يقتصر علي الكتب والواجبات المدرسية فقط، بل بممارسة بعض الأنشطة المحفزة للدماغ، وتشير الأبحاث الحديثة
كيف تساعدين طفلك على التكيف مع التوقيت الشتوي دون اضطراب؟

كيف تساعدين طفلك على التكيف مع التوقيت الشتوي دون اضطراب؟

مع تطبيق التوقيت الشتوي، قد يواجه الكثير من الأطفال صعوبة في التأقلم مع تغيير الساعة، ما يؤدي إلى اضطرابات في النوم والمزاج خلال الأيام الأولى، ولأن هذا
كيف تؤثر وجبتان في اليوم على صحة المرأة ونشاطها اليومي؟

كيف تؤثر وجبتان في اليوم على صحة المرأة ونشاطها اليومي؟

مع انشغال المرأة اليومي بين العمل والمنزل، تجد نفسها لا تتناول الطعام إلا مرتين في اليوم، وربما تتساءل، هل هذا كافي لجسدي؟ وهل يمكن أن أعيش بصحة جيدة مع
مهرجان القاهرة السينمائي الدولي يطلق برنامج "كايرو برو-ميت" ضمن "أيام القاهرة لصناعة السينما"

مهرجان القاهرة السينمائي الدولي يطلق برنامج "كايرو برو-ميت" ضمن "أيام القاهرة لصناعة السينما"

يُعلن مهرجان القاهرة السينمائي الدولي عن إطلاق برنامج جديد بعنوان كايرو برو-ميت كجزء من برامج سوق القاهرة السينمائي، وذلك في إطار فعاليات الصناعة المصاحبة
قصر ثقافة البحيرة يحتفل بـ «العيد القومي للمحافظة» بمحاضرة تثقيفية

قصر ثقافة البحيرة يحتفل بـ «العيد القومي للمحافظة» بمحاضرة تثقيفية

مناسبة عيد البحيرة القومي الذي يُحتفل به في 19 سبتمبر من كل عام تخليدًا لانتصار أهالي رشيد على حملة فريزر عام 1807، نظم قصر ثقافة البحيرة مجموعة من الفعاليات
موعد التوقيت الشتوي في مصر 2025

موعد التوقيت الشتوي في مصر 2025

مع دخول فصل الخريف، يكثر البحث عن موعد تفعيل التوقيت الشتوي في مصر، حيث ينتقل البلاد رسميا من التوقيت الصيفي إلى التوقيت الطبيعي. هذا التغيير يؤثر على
للنساء.. نصائح غذائية تساعدك على التخلص من آلام القولون

للنساء.. نصائح غذائية تساعدك على التخلص من آلام القولون

تعاني بعض النساء من آلام القولون وما يصاحبها من انتفاخات وتقلصات مزعجة، الأمر الذي قد يؤثر على نشاطهن اليومي ويزيد من شعورهن بالانزعاج، ومع تكرار هذه المشكلة،
«بحوث الصحراء» ينفذ خزانات حصاد للمياه لتعظيم الاستفادة من الأمطار في مطروح

«بحوث الصحراء» ينفذ خزانات حصاد للمياه لتعظيم الاستفادة من الأمطار في مطروح

أعلنت وزارة الزراعة واستصلاح الأراضي، عن تنفيذ مركز بحوث الصحراء مجموعة من خزانات حصاد المياه بمنطقة الأدوية في محافظة مطروح، وذلك ضمن خطة تنموية تستهدف
موعد انحسار الموجة الحارة وعودة الطقس المعتدل

موعد انحسار الموجة الحارة وعودة الطقس المعتدل

تشهد البلاد موجة حارة شديدة خلال الأيام الماضية، مع ارتفاع ملحوظ في درجات الحرارة في جميع المحافظات، وصلت إلى معدلات أعلى من الطبيعي خلال هذا التوقيت من
خلال الموجة الحارة.. أعراض تشير لإصابتك بالجفاف ونصائح للوقاية منه

خلال الموجة الحارة.. أعراض تشير لإصابتك بالجفاف ونصائح للوقاية منه

في موجة الحر الشديدة، تصبح السيدات أكثر عرضة لفقدان السوائل من أجسامهن، سواء بسبب التعرق الزائد أو القيام بالأنشطة اليومية في أجواء حارة، ولذلك نوضح في
في الصيف..نصائح تضمن تغذية سليمة لأطفالك وتنظم أوقات نشاطهم البدني| خاص

في الصيف..نصائح تضمن تغذية سليمة لأطفالك وتنظم أوقات نشاطهم البدني| خاص

مع ارتفاع درجات الحرارة وتغير نمط الحياة خلال الاجازة الصيفية، يواجه الكثير من الأطفال تحديات صحية تتعلق بالتغذية والنشاط البدني، حيث تلجأ الكثيرات من
8 سلوكيات خفية تكشف شعور المرأة بالوحدة رغم تظاهرها العكس

8 سلوكيات خفية تكشف شعور المرأة بالوحدة رغم تظاهرها العكس

في بعض الأحيان، قد تبدو المرأة وكأنها تعيش حياة مثالية، تحيط بها الصديقات، تنشغل في العمل والنشاطات اليومية، وتبتسم دائمًا بثقة، لكنها في أعماقها تشعر
...

الاكثر قراءة

الفريق أشرف سالم زاهر القائد العام للقوات المسلحة وزير الدفاع والإنتاج الحربى يكرم عدداً من القادة

الجيوش الميدانية والمناطق العسكرية تفتح أبوابها للإحتفال مع أطفال مصر بيوم اليتيم  

وزارة الصحة ترفع الجاهزية بجميع المنشآت الطبية تزامنًا مع احتفالات عيد القيامة وشم النسيم

محافظ الشرقية يهنئ أسقف الزقازيق بعيد القيامة المجيد

وزارة الصحة توجه نصائح طبية ووقائية لتجنب أخطار التسمم الناتج عن تناول الأسماك المملحة

د. أحمد رستم محافظًا لمصر لدي البنك الإسلامي للتنمية

رابط الاستعلام عن نتيجة تظلمات وظيفة معلم مساعد قرآن كريم بالأزهر

هيئة الرعاية الصحية تعلن خطة التأمين الطبي لاحتفالات عيد القيامة وأعياد الربيع بمحافظات التأمين الصحي الشامل

حملات رقابية مشددة استعدادا لاحتفالات عيد القيامة وشم النسيم

الشرقية تتزين استعداداً لأعياد القيامة.. وشم النسيم

إزالة التعديات على الأراضي الزراعية بمراكز ومدن وأحياء محافظة الشرقية

مدير فرع الرعاية الصحية بالأقصر يتفقد تمركز الفرق الطبية بمحيط الكنائس تزامنًا مع احتفالات عيد القيامة

محافظ أسيوط: الانتهاء من رصف شارع القفاصين بمركز أبوتيج بطول 1550 مترًا ضمن الخطة الاستثمارية

محافظ الشرقية : إستقبال ٢١ ألف و٤٠٩ طلباً من المواطنين واضعي اليد على أملاك الدولة لتقنين أوضاعهم القانونية

أبطال جودة الشرقية يحصدون ذهبية وفضية و4 برونزيات فى طولة الجمهورية تحت ١٥ سنة