هناك مشروبات طبيعية تساعد على تحسين مستوى السكر في الدم وتدعم عمل الإنسولين، خاصة إذا كانت جزءًا من نمط حياة صحي، ويشير الدكتور معتز القيعي أخصائي التغذية العلاجية إلى 5 مشروبات مفيدة لضبط السكر كالتالي:
القرفة المنقوعة أو المغلية حيث تساعد على تحسين حساسية الإنسولين وتقلل من ارتفاع السكر بعد الوجبات.
الحلبة المغلية أو المنقوعة لأنها تحتوي على ألياف وبذور تقلل امتصاص الجلوكوز،كما تدعم تنظيم مستوى السكر في الدم.
أيضا الشاي الأخضر لغناه بمضادات الأكسدة وتحسينه للتمثيل الغذائي ويقلل مقاومة الإنسولين.
كذلك عصير الجوافة الطازج لأنه غني بفيتامين C الذي يعزز امتصاص العناصر الغذائية ويساعد على استقرار مستوى السكر.
وأخيرا ماء الشعير أو الشعير المغلي حيث يحتوي على ألياف تبطئ امتصاص السكر ويقلل من ارتفاع الجلوكوز بعد الأكل.