رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

طرق طبيعية لتخفيف صداع مؤخرة الرأس

1-6-2026 | 12:21

طرق طبيعية لتخفيف صداع مؤخرة الرأس

طباعة
هبة رجاء
يقول د.محمد علاء استشاري المخ والأعصاب: يعتمد علاج الصداع في الجزء الخلفي من الرأس على السبب الأساسي، وقد يشمل استخدام الأدوية إلى جانب بعض التغييرات في نمط الحياة.
كما توجد بعض الطرق الطبيعية التي قد تساعد في تخفيف الألم، ومنها: -تدليك الرقبة وقاعدة الجمجمة. -ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليقظة الذهنية. -تجنب الإضاءة الساطعة. -شرب كميات كافية من الماء لعلاج الجفاف.

أخبار الساعة

الاكثر قراءة