يقول د.أيمن الصافي استشاري الأوعية الدموية: للوقاية من دوالي الساقين ينصح بالأتي:
•الحفاظ على وزن صحي.
•تجنب الوقوف لفترات طويلة.
•رفع الساقين فوق مستوى الصدر عند الراحة.
•إذا كنت تعاني من الدوالِي، يمكن أن تساعد الجوارب الداعمة أو الجوارب الضاغطة المتخصصة في تقليل الأعراض عند المشي أو الوقوف لفترات طويلة، لأنها تمنع تجمع الدم في الأوردة وتخفف الضغط على الصمامات.