مع تقلبات الجو.. خطوات مهمة لدعم مناعة طفلك
14-4-2026 | 10:04
مع تقلبات الجو.. خطوات مهمة لدعم مناعة طفلك
هبه رجاء
تذكر د. مروة حسين أخصائي الأمراض الباطنة، بعض الخطوات المهمة لدعم مناعة الطفل بشكل طبيعي وبخاصة مع تقلبات الطقس، ومنها الاهتمام بالتغذية من خلال تناول بيضة يوميا، زبادي، جبن قريش، عسل نحل طبيعي، فيتامين C كالبرتقال، جوافة، كيوي، فلفل ألوان، مع تناوله لمصادر الزنك: "لحم، فراخ، فول سوداني، عسل نحل "، مع الاهتمام بالحركة والحرص على النظافة الشخصية.