في الإمتحانات.. أطعمة تقوي الذاكرة
31-3-2026 | 08:54
في الإمتحانات.. أطعمة تقوي الذاكرة
هبه رجاء
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: في أوقات الامتحانات ينصح بتناول بعض الأطعمة التي تقوي الذاكرة مثل الأسماك الدهنية كالسلمون والسردين، التوت، المكسرات، الشيكولاتة الداكنة، الأفوكادو، البيض، الكرنب، الكركم، بجانب الحصول على قدر كافي من النوم.