استمتع بحلوى العيد بطريقة صحية
18-3-2026 | 11:58
استمتع بحلوى العيد بطريقة صحية
هبه رجاء
تذكر د. عاليا صلاح أخصائي التغذية، بعض الطرق الصحية للاستمتاع بحلوى العيد، حيث يمكنك استبدال الكعك بالمعمول المحشو تمر ما سيمنحك ألياف ومعادن كالبوتاسيوم والماغنسيوم، أو تناول بديل للبسكويت من الفواكه والمكسرات، مع تناول الحلوى بعد وجبة تحتوي على البروتين، ولا يفضل تناولها على معدة فارغة.