للعناية ببشرتك في المساء.. طرق لاختيار الكريمات المناسبة دون ضرر جلدك

تعتقد الكثير من النساء أن كريمات الليل الثقيلة تمنح البشرة ترميم أسرع، لكن خبراء الجلدية يؤكدون أن الفعالية لا تتعلق بثقل المنتج،  بل بصحة حاجز البشرة وترطيبها واستخدام المكونات المتوازنة.

وفيما يلي نستعرض لك في السطور التالية كيفية العناية الليلية الصحيحة بالبشرة، وفقا لما نشر علي موقع، times of india واليك التفاصيل:

ترميم البشرة يبدأ من الحاجز الصحي:

في الليل، تدخل البشرة مرحلة الترميم، حيث تتجدد الخلايا بسرعة، ويزداد إنتاج الكولاجين ويتعافى حاجزها من أضرار النهار مثل التلوث والأشعة فوق البنفسجية والإجهاد التأكسدي،،تركيبات العناية الليلية الغنية بالمكونات  الطبيعية ترمم البشرة بالفعل، وليس الثقل.

بالنسبة لأصحاب البشرة الجافة أو المتضررة، يمكنك  استخدام منتجات تحتوي الأحماض الدهنية حيث تساعد على ترطيبها وحمايتها، أما للبشرة الدهنية أو المعرضة لحب الشباب، فالمنتجات الثقيلة قد تحبس الإفرازات الدهنية وتزيد من انسداد المسام وظهور البثور.

اهم الأشياء التي يجب تجنب المبالغة في المكونات الفعالة:

أكثر الأخطاء شيوعا هي استخدام عدة مكونات فعالة قوية في ليلة واحدة، على سبيل المثال، لا ينصح بدمج الريتينول مع أحماض التقشير القوية مثل حمض الجليكوليك أو حمض الساليسيليك، فهذا يؤدي إلى تهيج الجلد وتلف حاجزه الواقي،  كما قد يقلل بيروكسيد البنزويل من فعالية الريتينول ويزيد جفاف البشرة.

الاستخدام المفرط للأحماض أو فيتامين سي النقي مع الريتينويدات القوية قد يؤدي إلى تقشير مفرط وحساسية، لذا يفضل استخدام كل مكون بمفرده أو وفق تركيبات مصممة خصيص للتكامل دون تهيج.

واليك بعض المنتجات التي يجب مزجها  سويا لتحقيق نتائج فعالة.

يوجد بعض التركيبات آمنة وفعّالة معا،  مثل دمج الريتينول مع مرطبات تحتوي على حمض الهيالورونيك والجلسرين، لدعم حاجز البشرة، وتقليل التهيج.

اهم الخطوات المتبعة لروتين ليلي مثالي:

نظفي البشرة جيدا لإزالة المكياج والشوائب دون تجريدها من زيوتها الطبيعية.

ضعي سيروم مرطب يحتوي  الجلسرين أو زبدة الشيا 

استخدمي المكونات الفعالة بشكل انتقائي، وليس كلها دفعة واحدة.

انهي روتينك بمرطب مناسب لنوع بشرتك.

استخدمي المرطبات الداعمة لحاجز البشرة فقط عند الحاجة، وليس بشكل روتيني على كامل الوجه.

عندما يختل توازن البشرة  قد يظهر  علامات مثل الاحتقان أو ظهور البثور، فهذا  يعني أن الروتين ثقيل جدا،  بينما الشعور بالشد أو الجفاف يشير إلى حاجة البشرة لمزيد من الترطيب، الفهم الصحيح لاحتياجات بشرتك أفضل من التجربة العشوائية أو التراكم المفرط للمنتجات.