تجد بعض النساء أن طبيعة جلدها يزداد تقشر في الشتاء، على الرغم من ترطيبه بانتظام، مما يبعث الحيرة والقلق، خاصة لدى المرأة التي تعتني ببشرتها يوميًا، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم الأسباب وراء تقشر الجلد، وفقاً لما نشر على موقع " Healthline"
تقشر الجلد:
تقشر الجلد يعني تساقط الطبقة الخارجية من البشرة، وهو في الأصل جزء من عملية تجديد خلايا الجلد الطبيعي، لكن عندما يحدث فوق المعدل الطبيعي أو رغم الترطيب المنتظم، فقد يكون دلالة على أن الجلد لا يحتفظ بالرطوبة كما ينبغي، أو أن هناك عوامل خارجية أو داخلية تضر بالحاجز الواقي للبشرة.
-الأسباب الجلدية وراء التقشر رغم الترطيب:
-جفاف البشرة المزمن، البشرة التي تفتقر إلى الزيوت الطبيعية قد تتقشر حتى مع الترطيب، خاصة في البيئات الجافة أو خلال فصول البرد.
-خلل حاجز الجلد، عندما يتلف الحاجز الدهني الطبيعي للجلد بسبب منتجات قوية أو عوامل بيئية، يفقد الجلد قدرته على الاحتفاظ بالرطوبة.
-مشكلات جلدية طبية، مثل الأكزيما أو الصدفية والتهاب الجلد التأتبي، حالات تسبب الحكة والاحمرار والتقشر المتكرر.
-تحسسات، ردود فعل على بعض مواد العناية بالبشرة أو المنظفات قد تؤدي إلى تهيّج وتقشر الجلد.
-نقص في الفيتامينات والمعادن، مثل فيتامينات A، E، وB7 (البيوتين)، وهي ضرورية لتجدد الخلايا الصحية.
- أهم النصائح للتعامل مع تلك المشكلة:
-اختيار منظفات لطيفة، ولذلك تجنبي المنظفات القاسية والمحتوية على الكحول أو العطور القوية التي تزيل الزيوت الطبيعية من الجلد.
-الاستحمام بماء فاتر، الماء الساخن يساهم في جفاف الجلد وإزالة حاجز الزيوت.
-اعتمدي مرطبات غنية بالسيراميدات وحمض الهيالورونيك، وهذه المكونات تعزز ترميم الحاجز الجلدي وقدرته على الاحتفاظ بالماء.
-شرب الماء بانتظام، ترطيب الجسم من الداخل يساعد في الحفاظ على مرونة الجلد ورطوبته.
-تقليل التوتر النفسي، أنشطة الاسترخاء والنوم الجيد والنظام الغذائي المتوازن تدعم صحة الجلد من الداخل.
- استشارة طبيب جلدية عند الضرورة، خصوصًا إذا كان التقشر مصحوبًا بحكة قوية أو احمرار شديد.