البيض لصحة الدماغ وتحسين الذاكرة
22-10-2025 | 09:12
البيض لصحة الدماغ وتحسين الذاكرة
أميرة محمد
أشارت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن البيض يعتبر مصدراً جيداً للعديد من المغذيات المرتبطة بصحة الدماغ، بما في ذلك الفيتامينات B6 و B12 وله قدرة تأثير إيجابية على التفكير والذاكرة، كما يعمل على تجنب الإصابة بالشيخوخة.