لحماية الكلى وتعزيز وظائفها هناك مجموعة من المشروبات الطبيعية التي تساعد على تنظيفها وتقليل الإلتهابات ومنع تكون الحصوات، ويشير الدكتور محمود جلال أخصائي التغذية العلاجية إلى أهمها:
- أفضل المشروبات لصحة الكلى:
الماء أهم مشروب على الإطلاق.
عصير التوت البري.
ماء جوز الهند.
عصير البنجر .
البقدونس المغلي .
شاي الزنجبيل .
شاي الكركم .
مشروبات يفضل تجنبها:
المشروبات الغازية.
العصائر الصناعية المحلاة.
الكافيين الزائد.
الكحول.
وفي النهاية إذا كنت تعاني من مشاكل في الكلى أو تتناول أدوية، إستشر الطبيب قبل تناول أي مشروب عشبي.