لسنة دراسية ناجحة وتركيز أفضل لطفلك .. اتبع الآتى
21-9-2025 | 10:15
لسنة دراسية ناجحة وتركيز أفضل لطفلك .. اتبع الآتى
أميرة محمد
أوضح الدكتور عبده عبد الرحيم أخصائى الأطفال وحديثى الولادة، أن الطفل يحتاج إلى طعام صحى ومتوازن مع تقليل السكريات، وذلك من أجل سنة دراسية ناجحة، ومن الأطعمة التى تساعد على التركيز ، الأسماك الدهنية مثل الماكريل والسلمون، البيض، المكسرات ، وعصير البنجر ،الأفوكادو و البرتقال كما يمنع تناول القهوة قبل سن ١٢ عام وتستبدل بالكاكاو.