يشير دكتور أحمد إسماعيل استشاري التغذية العلاجية أن بعض أسباب الإصابة بالأمراض تكون دليل علي نقص الفيتامينات الهامة،فمثلا:
- سبب التعب والإرهاق المستمر نقص فيتامين D.
️ -ظهور البقع الزرقاء على الجلد يعني نقص فيتامين C والصفائح.
- تشقق الشفاه معناه نقص فيتامين 12.
- سبب ظهور الشعر الأبيض نقص عنصر النحاس.
- التشنجات في عضلة الساق علامة لنقص فيتامين الكالسيوم والمغنيسيوم.
- خشونة الجلد نتيجة لنقص الزنك وفيتامين A.
- سبب ظهور القشرة على الشعر نقص الأحماض الدهنية و OM3.
- ضعف الشعر و هشاشته بسبب نقص حمض الفوليك.
- سبب ظهور البقع البيضاء على الأظافر نقص الزنك وحمض المعدة.