احذر .. السهر المستمر يؤدى إلى زيادة الوزن!
3-9-2025 | 11:48
احذر .. السهر المستمر يؤدى إلى زيادة الوزن
أميرة محمد
أشارت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية، أن السهر المستمر يؤدى إلى ضعف التركيز ،اضطراب الشهية مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن ، وكذلك زيادة خطر الإكتئاب، وتراجع القدرة على التعلم واتخاذ القرارات، كما يؤثر على توازن الهرمونات ويزيد شعور التعب والإرهاق طوال اليوم.