يقول د.احمد ابراهيم اخصائي السمنة وعلاج الرشاقة:
فقدان الوزن السريع يفرض ضغوطًا جسدية على الجسم، ومن أخطر المخاطر المحتملة:
1-حصوات_المرارة: تصيب 12% إلى 25% من الأشخاص الذين يفقدون كميات كبيرة من الوزن خلال عدة أشهر.
2-الجفاف: يمكن تجنبه بشرب كميات كافية من السوائل.
3-سوء التغذية: يحدث عادة نتيجة عدم تناول ما يكفي من البروتين لفترات طويلة.
4-اختلال توازن الأملاح (الإلكتروليتات).