بين الحر والرطوبة فى الصيف .. نصائح غذائية هامة
3-8-2025 | 10:14
بين الحر والرطوبة فى الصيف .. نصائح غذائية هامة
أميرة محمد
أكدت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية على ضرورة المحافظة على تناول الأطعمة المطبوخة جيدا فى المنزل وتجنب الأطعمة سريعة التحضير ، تناول وجبات صغيرة على فترات بدلا من تناول وجبات دسمة كبيرة تقلل من طاقة الجسم ونشاطه، وتناول فواكه الصيف الطازجة الغنية بالفيتامينات اللازمة للجسم.