ماذا تعرف عن الصيام المتقطع؟
15-5-2025 | 14:05
الصيام المتقطع
أميرة محمد
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن الصيام المتقطع هو تحديد وقت معين لتناول الطعام (مثل 8 ساعات فقط في اليوم والصيام لباقي اليوم، ومن فوائد الصيام المتقطع،تقليل إفراز الإنسولين، إعطاء فرصة للجسم لحرق الدهون المخزنة.