استعد لرمضان ..لتجنب الحموضة أثناء الصيام .. اتبع الآتى
23-2-2025 | 09:24
استعد لرمضان ..لتجنب الحموضة أثناء الصيام .. اتبع الآتى
أميرة محمد
طأوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أنه يمكن تجنب الحموضة أثناء الصيام، أن تناول الفواكه الحمضية مثل البرتقال والجريب فروت والليمون على معدة فارغة أثناء الصيام، يمكن أن يؤدي إلى الحموضة، وبدلًا من ذلك يفضل تناول الموز والبطيخ الذى بعتبر مهدئ للأمعاء، كما ينصح بعدم ملء المعدة بكمية كبيرة من الماء دفعة واحدة مما يؤدي إلى تفاقم مشاكل الانتفاخ والحموضة.