دايت لمريض الغدة
1-8-2024 | 11:20
دايت لمريض الغدة
هبه رجاء
يمكن لمريض الغدة الدرقية أن يتبع نظاما غذائيا لتقليل الوزن، مع اتباع بعض النصائح التي تشير لها د. عاليا صلاح أخصائي التغذية الإكلينيكية والسمنة قائلة: إذا كنت تتبع نظام لتقليل الوزن فابتعد عن الكيتو أو الصيام المتقطع، واعتمد على النظام المتوازن فهو المناسب لك، مع تناول كمية مناسبة لاحتياجك من البروتين والنشويات، والنوم ليلا بشكل متواصل، مع تناول الألياف بكميات كافية، وكذلك المياه، مع عمل تحليل للغدة الدرقية كل ٦ أشهر .