رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : وضغوط-العمل-والحياة

القيلولة خلال النهار.. نصائح للاستفادة منها دون الشعور بالأرق

القيلولة خلال النهار.. نصائح للاستفادة منها دون الشعور بالأرق

تبحث كثير من النساء عن طرق بسيطة لاستعادة الطاقة خلال اليوم، خاصة مع تعدد المسؤوليات وضغوط العمل والحياة ، وتعد القيلولة من الحلول الفعالة التي تساعد على
اليوم العالمي للحفاظ على العافية.. كيف تتخلصين من الإنهاك اليومي وتهتمي بنفسك؟

اليوم العالمي للحفاظ على العافية.. كيف تتخلصين من الإنهاك اليومي وتهتمي بنفسك؟

نحتفل في 15 ابريل من كل عام، باليوم العالمي للحفاظ على العافية، بهدف رفع الوعي بأهمية العافية الشاملة سواء الجسدية والنفسية وتشجيع ممارسات الحياة الصحية
8 علامات تدل على إرهاقك العاطفي.. منها تجنب المناسبات

8 علامات تدل على إرهاقك العاطفي.. منها تجنب المناسبات

الإرهاق العاطفي هو حالة استنزاف عميق تحدث عندما تفوق متطلبات الحياة قدرة الشخص على التعامل عاطفيا ، وتواجه النساء غالبا ضغوط إضافية بسبب أدوار الرعاية
لو بتعاني من الإجهاد.. إليكِ مشروبات طبيعية تمنحك الطاقة

لو بتعاني من الإجهاد.. إليكِ مشروبات طبيعية تمنحك الطاقة

تشعر عدد ليس بقليل من النساء بالأجهاد والخمول جراء الضغوط الحياتية المختلفة، وهن لا يدركن أن التخلص من هذا الشعور يكمن في مشروباتهن اليومية؛ فهناك مكونات
دراسة جديدة: اتصالك بوالدتك يبقيها على قيد الحياة مدة أطول

دراسة جديدة: اتصالك بوالدتك يبقيها على قيد الحياة مدة أطول

يشعر الجميع بمشاعر مختلفة تجاه والدته، ولا يتخيل اليوم الذي من الممكن أن يعيش فيه بدونها، لكن مع ضغوطات العمل والحياة الزوجية، أو لظروف السفر، يبدأ البعض بتجاهل الاتصال بوالدته، بشكل يومي، أو على ...
...

الاكثر قراءة