...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : وضعية-سليمة

للنساء.. تمارين بسيطة وفعالة لظهر مستقيم وأكثر صحة

للنساء.. تمارين بسيطة وفعالة لظهر مستقيم وأكثر صحة

الاهتمام بعضلات الظهر لا يقل أهمية عن أي جزء آخر في الجسم، فهو الأساس لوضعية سليمة وحركة مريحة طوال اليوم ، تقويته يساعدك على تقليل الألم، وتحسين التوازن،
تعرفي على أفضل الأوضاع لنوم رضيعك

تعرفي على أفضل الأوضاع لنوم رضيعك

عن الوضع السليم للنوم عند الأطفال حديثي الولادة يوصي الدكتور مدحت العسيلي إستشاري طب الأطفال بضرورة نوم الأطفال على ظهورهم للحد من حالات الموت المفاجئ
لكى تحافظ على فقرات ظهرك.. هذا هو الوضع السليم للإنحناء

لكى تحافظ على فقرات ظهرك.. هذا هو الوضع السليم للإنحناء

تحذر الدكتورة سمر كمال اخصائي العلاج الطببعي من الإنحناء للأرض لالتقاط شئ بشكل خاطئ حيث ان من اهم المشاكل التي تحدث لفقرات العمود الفقري هي حركات الإنحناء
...

الاكثر قراءة